Aprende a poner límites sin culpa ni conflicto

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Decir “no”, marcar límites o priorizarte sigue siendo una de las mayores dificultades emocionales para muchas personas. El miedo a decepcionar, al rechazo o al conflicto suele llevarnos a ceder, callar o sobrecargarnos… hasta que el malestar aparece.

En este evento aprenderás a establecer límites claros y sanos sin sentirte culpable, sin endurecerte y sin entrar en confrontaciones innecesarias. Poner límites no es rechazar al otro; es respetarte a ti.

Durante la sesión abordaremos:

• Por qué nos cuesta tanto poner límites y qué emociones lo bloquean
• La diferencia entre límites sanos y barreras defensivas
• Cómo comunicar un límite con calma, firmeza y coherencia
• Qué hacer cuando el otro no respeta tus límites
• Estrategias prácticas para cuidarte sin romper relaciones

Este encuentro está dirigido a personas que se sienten agotadas por complacer, que cargan con responsabilidades que no les corresponden o que quieren mejorar su autoestima y sus relaciones personales y profesionales.

Si quieres relacionarte desde la tranquilidad y no desde la culpa, este evento es para ti.