Resiliencia Emocional: Domina el juego de las emociones

"Cambia tu atención y cambiaras tus emociones. Cambia tu emoción y tu atención cambiará de lugar" (F.Dodson).

¿Te imaginas poder disfrutar de tus emociones positivas y ser capaz de neutralizar el efecto desestabilizador que tienen en ti las negativas? ¿Sabes cómo parar el parloteo interno que te genera emociones negativas y cambiar el devenir de un día?

A veces subimos y bajamos como un termómetro dependiendo de lo que “pase ahí fuera”. Si las cosas van bien, me siento bien, si una situación es inesperada o triste, me desestabilizo. Muy a menudo nos dejamos llevar por sensaciones internas o parloteo mental que desencadenan estados de ánimo que no sabemos muy bien cómo canalizar.

¿Te atreves a pasar de termómetro a “termostato”? Un termostato se “auto regula” primero, y no solo no se deja influir por el ambiente, sino que influye en el ambiente y lo transforma.

La salud mental y física depende muy en gran medida de lo que llamamos estados emocionales. La inteligencia emocional se entrena, es parte de nuestro sistema educativo propio, no el oficial, sino el que nos anima a conocernos profundamente a nosotros mismos para deshacer “nuestros nudos” con ello deshacer nuestros egos, sanar heridas, y vivir más libres y felices.

En esta charla-tertulia abordaremos, entre otros, los siguientes temas:

• El vínculo pensamiento - emoción.
• Relación entre: atención, frecuencia, consciencia, sensación.
• Consideraciones energéticas: campo magnético, ley de atracción.
• Aceptación y no juicio. La casa de huéspedes. Los inquilinos.
• El alivio como elección.
• Mensajes secretos en las emociones.
• La espiral ascendente y descendente emocional.
• Neutralidad, imperturbabilidad. Conceptos del Estoicismo y Filosofía de Oriente.

¿Charlamos?
Reservas: Confirma tu asistencia por teléfono o WhatsApp (Tesi 639 33 54 11). Este encuentro gratuita. Solo pagas lo que consumes en la cafetería. Quedamos en las Nubes Market, en El Corte Inglés de calle Preciados 3, en la 7ª Planta.

Sobre mí
Soy Teresa López, conocida como Tessi Ladera en el mundo de la danza. Soy cuestionadora, curiosa y multifacética.

Me dedico a la felicidad organizacional y trabajo como People Happiness Manager en una startup tecnológica, donde impulso el bienestar del equipo y la cultura organizacional.

Desde 2004, investigo, enseño y coreografío Danzas Orientales (India, Oriente Medio, Persia, tradiciones gitanas y giro sufí). Además, desde hace nueve años, realizo voluntariado para elevar la consciencia humana a través de talleres y conferencias. Creo firmemente en el potencial creativo del ser humano cuando aprende a utilizar su mente de forma consciente.