Intensivo de meditación en silencio

Sesión intensiva para profundizar en la meditación. Tres horas de silencio y calma.

Para personas con experiencia en meditación porque no habrá meditaciones guiadas.

Todo el intensivo se realizará en silencio, excepto la presentación y el compartir final. Realizaremos las siguientes meditaciones :
10 min. explicación y contexto
40 min. meditación sentada en silencio
25 min. meditación caminando
35 min meditación sentada en silencio
30 min. descanso consciente. Opcional: puedes hacer meditación caminando, sentada, tomar un té, estirarte... de forma consciente y en silencio.
35 min. meditación sentada en silencio
30 min. para compartir y aprender de la experiencia de los demás.

Horario: de 10:00 a 13:30.

Por favor, llega a tiempo. Cerramos la puerta 5 minutos después de la hora de inicio. Si llegas entre 5 y 10 minutos más tarde es probable que alguien te abra la puerta. Si llegas 11 minutos más tarde, por favor, no llames, molestarías a los compañeros.

Lugar: Sala Dāna. C/ Luis Vélez de Guevara 9, 28012 Madrid (Tirso de Molina).

Precio: donativo.
Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita las donaciones. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos un donativo de 10€.