Entrenar la Mente: Un acercamiento práctico a la Psicologia Budista

En este encuentro proponemos una charla centrada en el entrenamiento mental, inspirada en las enseñanzas budistas sobre el manejo de las emociones, con un enfoque claro, accesible y aplicable a la vida cotidiana.

A lo largo de la charla se hará primero una introducción ligera a las bases de la psicología budista, para entender el origen de las emociones negativas. Después, se explorará cómo se estructuran y se producen estas emociones en la experiencia cotidiana, poniendo palabras y claridad a procesos que normalmente pasan inadvertidos. Finalmente, se compartirán herramientas prácticas para contrarrestarlas, incluyendo dos o tres meditaciones breves guiadas que permitirán llevar estas enseñanzas a la experiencia directa.

Lugar: Sala Dāna, c/ Luis Vélez de Guevara, 9, 28012 Madrid (Tirso de Molina)

Sala Dāna es un lugar climatizado con todo lo que puedas necesitar para practicar la meditación (sillas, cojines, bancos, mantas etc). Pasaremos a la sala sin calzado.

Precio: dāna

Las actividades no tienen un precio fijo para que todo el mundo pueda acudir, independientemente de su situación económica. Si tu situación te lo permite, te sugerimos una aportación de 10€.

Sobre Guenyen Tenzing Namgyal

Jorge Bartolomé Herrero, también conocido como Guenyen Tenzing Namgyal, es investigador y practicante de budismo indo-tibetano, especializado en la filosofía del Madhyamaka. Su trayectoria combina de forma constante el estudio académico con la formación y la práctica dentro de la tradición budista.

Es doctorando en Ciencias de las Religiones por la Universidad Complutense de Madrid, donde investiga las diferencias filosóficas entre las escuelas tibetanas Sakya y Gelug. Se ha formado en filosofía budista tanto en contextos universitarios internacionales como en programas tradicionales de largo recorrido, incluyendo el estudio sistemático de los grandes tratados que componen el currículum de Gueshe.

Desarrolla además una intensa labor divulgativa, impartiendo charlas y enseñanzas en universidades, centros budistas y espacios culturales, con un enfoque que busca unir rigor filosófico, fidelidad a la tradición y claridad expositiva para el público contemporáneo.