Comunicación consciente para relaciones auténticas....

Sabado 28 de marzo, de 18:00 a 20:00.

La comunicación es un arte: el arte de decir sí, no o tal vez con honestidad y conciencia. Sin embargo, a menudo decimos que sí cuando todo nuestro ser nos dice que no. Aceptamos por miedo al conflicto, por miedo a decepcionar a los demás o por miedo a no ser «lo suficientemente buenos». Cada vez que ignoramos nuestros propios límites, algo dentro de nosotros se desconecta.

Este encuentro se basa en los principios budistas del habla consciente, parte del Noble Óctuple Sendero, y en la filosofía del lenguaje como herramienta para transformar la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Juntos, exploraremos cómo decir «no» desde un lugar de presencia, respeto y claridad, sin culpa, sin actitud defensiva y sin agresividad.

A través de prácticas de atención plena, ejercicios experienciales y exploración encarnada, descubrirás que establecer límites no debilita las relaciones auténticas, sino que las profundiza.

Un espacio íntimo para:
• Reconocer tus patrones de comunicación habituales.
• Escuchar la sabiduría que ya lleva tu cuerpo.
• Practicar límites claros y compasivos.
• Sentirte más espacioso y libre en tus relaciones.

Decir «no» con conciencia no es un acto de rechazo, es un acto de libertad.

Conoce a la maestra:
Kávyadhi es una practicante experimentada y miembro respetado de la Orden Budista Triratna. Enseña actualmente en el Centro Budista Triratna de Valencia, España. Profesora certificada de Mindfulness en los programas MBPM de mindfulness para la salud y mindfulness para el estrés Respira Vida Breathworks

Si estás buscando profundizar tu práctica y comunicarte con mayor claridad y confianza, esta sesión es para ti.

En: Sala Dana

Precio: Dāna
Las actividades no tienen un precio fijo para que todo el mundo pueda acudir, independientemente de su situación económica. Si tu situación te lo permite, te sugerimos una aportación de 10€. La Comunidad Budista Triratna de Madrid necesita donativos para desarrollar sus actividades regulares.
(Donaciones en efectivo o a través de Bizum el mismo día).