Mindfulness Cristiano

Meditar es aprender a vivir en profundidad. Es un tiempo de aprendizaje y atención que va despertando un trasfondo de conciencia y que va configurando una determinada manera de relacionarnos con nosotros mismos, los demás y el mundo.

Hay una estrecha correlación entre el cuerpo, la mente, los sentimientos y las emociones y ese trasfondo se hace más consciente cuanto más armónica sea la relación entre el cuerpo, el pensamiento y las emociones. Al mismo tiempo, esta armonía dependerá también de las relaciones de nuestro ser con el exterior, como el trabajo, las relaciones humanas… Pero también funciona a la inversa, cuanto más nos conectemos con ese trasfondo, más armonía iremos provocando en otras áreas de nuestra existencia.

Como otras técnicas de meditación, es un proceso de aprendizaje donde nos ponemos en contacto con lo mas profundo. Este yo profundo está mas allá de todas las meditaciones y se nos muestra a través de miles de rostros y formas. El dedo que señala la luna no es la luna pero sin el dedo nos podría costar saber hacia donde mirar para contemplarla.

Dinamiza: María Sánchez Vidueros

Cuota: Aportación voluntaria.