Yoga y presencia creativa en la playa

El último domingo de cada mes a partir de este mes de junio te proponemos venir a disfrutar de un espacio de práctica de Yoga ,meditación y dinámicas grupales creativas en un entorno único ,la Playa del Callao de Mataró. El evento será siempre completamente gratuito.

Comenzaremos temprano a las 8:30 para conocernos, localizarnos y comenzar la práctica.

Si eres practicante frecuente de Hata Yoga o nunca has practicado ,este espacio lo crearemos y adaptaremos para todos. Disfrutaremos del aire, el sol, la arena ,de nuestra respiración ,cuerpo y capacidad de imaginación.

A demás del clásico trabajo de Asanas(posturas) y Pranayamas(respiración) potenciaremos el trabajo de Pratiahara(abstracción ) y Darana(meditación) con dinámicas gestálticas que te ayudarán a potenciar tu capacidad de estar presente aquí y ahora ,aumentando así tu capacidad de placer y conciencia.

Necesitarás tu mat ,protección solar, agua y vestir ropa cómoda. Algo para compartir en el desayuno si eliges quedarte a esta parte.

Al finalizar la práctica si apetece puedes quedarte a compartir un desayuno consciente .

¡Te esperamos!