Retiro de meditación y descanso profundo

La práctica del descanso profundo nos invita a detener el ritmo y volver al cuerpo con atención y suavidad.
Combinamos diversas formas de meditación con prácticas de yoga nidra y yoga restaurativo, diseñadas para calmar el sistema nervioso y facilitar un descanso profundo y reparador. Las prácticas son guiadas en todo momento, para que te sientas siempre acompañada.
En este retiro, el silencio se mantiene durante toda la estancia como una forma de meditación continua, permitiendo que la mente se aquiete y el cuerpo recupere su energía natural.
Un espacio para cerrar el año desde la calma y la presencia, donde el cuerpo descansa y la mente despierta. Cuatro días de silencio, meditación y movimiento suave para habitar el presente con sencillez y profundidad.