Retiro de yoga y meditación (5–7 junio )

Un retiro de fin de semana para comenzar el verano desde la presencia, el cuerpo y la atención.
A través de la práctica de Jivamukti yoga y la meditación, exploraremos el movimiento, la respiración y los sentidos en contacto con la naturaleza. El retiro propone un espacio para detenerse, afinar la escucha y profundizar en la experiencia de forma sencilla y sostenida.
El programa combina prácticas dinámicas de asana, sesiones de yoga restaurativo, meditación guiada y espacios de descanso e integración. También se incluyen talleres específicos de trabajo corporal (asana lab y ajustes), así como momentos compartidos de lectura, música y práctica contemplativa.
Un entorno cuidado para bajar el ritmo, ordenar la energía y volver a lo esencial.

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### Qué esperar

• Práctica diaria de Jivamukti yoga
• Meditación guiada (mañana y noche)
• Yoga restaurativo y pranayama
• Taller de asana y ajustes
• Espacios de lectura, naturaleza y descanso
• Satsang nocturno (poesía, música y meditación)

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### Nivel requerido

Abierto a todos los niveles (adaptaciones disponibles).