First Alma y Nutrición circle – conscious breathing & emotional eating

Un espacio cálido para mujeres que quieren reconectar con su cuerpo y su bienestar.
Comenzaremos con respiración consciente e hipopresivos suaves, para soltar tensiones y abrir espacio interno.
Después compartiremos una charla sobre alimentación emocional: cómo nuestras emociones influyen en la manera en que comemos, y cómo empezar a hacerlo con más calma y conciencia.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de escucharte y cuidarte.
Trae ropa cómoda y, si quieres, una esterilla o toalla.