Mantras para la calma – Todos los martes

¿Estrés, ansiedad, mente inquieta? Descubre el poder transformador de los mantras con la Ven. XianMiao, monja budista formada en la tradición Chan. En esta sesión, aprenderás sobre la práctica de los mantras. En concreto recitaremos 3 mantras que llevamos utilizando mucho tiempo para ayudar con la salud mental.

"El budismo Chan ha hecho una gran diferencia en mi vida. Me siento más tranquila y alerta, incluso bajo presión. Estoy desarrollando paciencia, que siempre ha sido mi mayor desafío." —Emily

Martes | 9 pm Madrid | 8 pm Canarias | 3 pm CDMX/Bogotá

Conéctate desde casa y descubre esta práctica ancestral.