Yoga con Michela

Clases de yoga semanales en el río Turia.
Son clases multinivel, donde no necesitas más que tu esterilla. Si tienes un bloque o una correa de yoga las puedes traer, te ayudarán en tu práctica, pero no son imprescindibles.
El estilo es Hatha Yoga con alguna parte más Vinyasa. Habrá relajación, meditación y pranayamas (respiraciones) también.
No eres tú que te adaptas al asana (postura de yoga), sino el asana que se adapta a tu cuerpo.
Aprenderemos a escuchar y respetar nuestro cuerpo con sus limitaciones y sus fortalezas, que seas una persona más flexible o más fuerte.
Puedes contactarme por aquí o por Instagram "michela.gardin.yoga"
Ven a probar!