Lo que hacemos

Este es un grupo para las mujeres interesadas en la meditación y el cultivo de mindfulness (atención plena). Hacemos encuentros en línea para aprender y practicar estas poderosas herramientas de autogestión de la salud, de la ansiedad y del estrés.

Originalmente era un meetup presencial en Barcelona (España), pero desde que comenzó la pandemia de la Covid-19 las clases semanales son online a través de Google Meet. Por ahora esa es la modalidad única que ofrecemos. Esperamos que para Otoño 2021 podamos retomar las clases presenciales en Barcelona y los retiros presenciales en España y México.

El grupo de práctica online de Meditación y Mindfulness es cada martes (menos festivos) de 19:30 a 20:30 horas (Hora de España) por Google Meet. En cada evento del meetup tienes toda la información para conectarte.

España 19:30h

México 12:30h

Venezuela 15:00h

Perú 12:30h

Argentina 15:30h

Los Ángeles USA - LA 10:30h

Florida USA - FL 13:30h

Los contenidos teóricos y prácticos que aprenderás son seculares (sin fines proselitistas ni religiosos) y están basados tanto en lo que enseñan Respira Vida Breathworks y el Movimiento Budista Triratna como en mis experiencias, aprendizajes y búsquedas personales.

He modificado y adaptado diferentes enseñanzas, conocimientos y técnicas (en sus ejes pedagogía/aprendizaje/práctica) considerando la perspectiva de género, ya que las mujeres tenemos condicionamientos culturales, sociales, políticos, económicos, etc. diferentes a los de los hombres. Dichos condicionamientos afectan la manera en que nosotras nos relacionamos con nuestros cuerpos/mentes y también el cómo vivimos el proceso salud-enfermedad.

Organizamos grupos de prácticas, actividades, talleres y retiros con precios accesibles y algunos directamente gratuitos. Promocionamos los cursos y los retiros organizados por mindfulnessparamujeres.com (http://mindfulnessparamujeres.com/) y recomendamos actividades organizadas por terceros que pensamos podrían interesar a las mujeres de este meetup.

~ En este meetup aprenderás tres tipos de meditaciones:

El recorrido del cuerpo, El seguimiento de la respiración y La Conciencia Amable (o El cultivo de las emociones positivas). La meta es que logres practicar estas meditaciones no sólo en nuestros encuentros grupales sino en tu casa también. La práctica suele ser diferente cada semana.

~ ¿Por qué vale la alegría unirte al meetup y participar?

Porque la práctica de la meditación y de la atención plena produce la integración psíquica y energética de la persona. Te sentirás más tranquila, saludable, vital, alegre y estarás en mayor armonía con el presente, tal y como se presenta a cada instante.

~ Dirigido especialmente a mujeres que enfrentan situaciones/emociones difíciles vinculadas con: enfermedades crónicas, dolor físico, inestabilidad emocional, ansiedad, ataques de pánico, depresión moderada, duelos, dolores menstruales, fatiga crónica, menopausia, sexualidad, roles de género, bulimia, anorexia, violencia doméstica, acoso laboral, feminidad, desempleo, preferencia sexual, acoso escolar (bullying), orientación sexual o con cualquier otro tipo de MEGA ultra maxi... crisis. ¡Estando y siendo juntas todo es más fácil, anímate!

~ Inversión en auto-cuidados

Las clases en línea son por donación voluntaria. Sólo te pido COMPROMISO con la práctica semanal y la asistencia.

-Para hacer transferencia a: Banco “la caixa”, A nombre de Nadir Chacín Cuenta 2100 0869 11 0101070761, IBAN: ES80 2100 0869 11 01 0107 0761, SWIFT: CAIXESBBXXX.

-Bizum al teléfono +34 674968169 de Nadir Chacín.

Si necesitas una atención más personalizada (de pago): https://mindfulnessparamujeres.com/cursos/acompanamiento-individual/

(Des)Organiza y dirige las prácticas: Nadir Chacín.

Fundadora de mindfulnessparamujeres.com

Antropóloga especializada en Antropología Física (ENAH/UNAM) y en Perspectiva de Género, Diversidad Familiar y Tecnologías (Universidad de Barcelona). Es profesora de Mindfulness certificada por Respira Vida Breathworks (España/Reino Unido) y desde el año 2012 es practicante budista dentro de la Orden Triratna. Escribe sobre Crecimiento personal en su blog nadirchacin.com (https://nadirchacin.com/) desde 2007, es la autora del libro “Senderos de paz” sobre Budismo Zen y Física Cuántica publicado por la Editorial Santillana en México y produce y conduce el podcast «Ser Siendo con Nadir Chacín (https://www.spreaker.com/show/ser_siendo_con_nadir_chacin)” desde 2014. Lleva más de 11 años dinamizando y facilitando experiencias grupales de Desarrollo Humano para la construcción de una ciudadanía consciente, ética y responsable. Trabaja desde hace 11 años de manera autónoma en Marketing de contenidos y Copywriting y también como influencer para diferentes empresas, startups y proyectos.

Más información (http://mindfulnessparamujeres.com/acerca-de/) +34 674968169 ·

Correo: mindfulnessparamujeres.meetup@gmail.com

REDES SOCIALES

Facebook

https://www.facebook.com/mindfulnessparamujeres

Grupo de Facebook (apoyo a la práctica)

https://www.facebook.com/groups/mindfulnessparamujeres/

Twitter @mujeresmindful

https://twitter.com/mujeresmindful (https://twitter.com/mujeresmindful )

Youtube

http://www.youtube.com/c/Mindfulnessparamujeres (https://plus.google.com/u/0/+Mindfulnessparamujeres)

Grupo de Facebook de La Red de Lavanderas

https://www.facebook.com/groups/lareddelavanderas/

Cuando nos aferramos agresivamente a nuestras propias opiniones, por muy válida que sea nuestra causa, simplemente estamos añadiendo más agresión y violencia a nuestro planeta, y por tanto aumentando su dolor. Cultivar la no agresión es cultivar la paz. ~ Pema Chödrön

Próximos eventos (4+)

Eventos anteriores (226)

Conversaciones (0)

Este contenido solo está disponible para miembros

Miembros

Este contenido solo está disponible para miembros

También puedes encontrarnos en