Acondicionamiento físico en el parque Krekovic

🔥 Acondicionamiento físico frente al mar – Los lunes , 18:00 en Portitxol 🔥

Empieza la semana con energía y buen ambiente.
Nos reuniremos al aire libre, delante de Izizi Nunnak (Portitxol, carrer del Vicari Joaquim Fuster, 73), para una clase de acondicionamiento físico en grupo, pensada para personas que quieran ganar fuerza, resistencia y vitalidad en un entorno motivador frente al mar.

✨ Qué haremos

• Calentamiento
• Cardio (5–10 minutos)
• Ejercicios de fuerza para todo el cuerpo (piernas, brazos, abdomen)
• Estiramientos finales para soltar tensión y sentirte renovada

👉 Trae tu esterilla y, si quieres, pesas pequeñas.

💶 Precio: Donativo optativo

Ven a moverte, entrenar en grupo y disfrutar de la brisa del mar. ¡Te espero para empezar la semana con energía!

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## Català

Condicionament físic vora la mar

Comença la setmana amb energia i bon ambient 💪.
Ens reunirem a l’aire lliure, davant d’Izizi Nunnak (Portitxol, carrer del Vicari Joaquim Fuster, 73), per a una classe de condicionament físic en grup, pensada per a persones que vulguin guanyar força, resistència i vitalitat en un entorn motivador davant la mar 🌊.

✨ Què farem

• Escalfament
• Cardio (5–10 minuts)
• Exercicis de força per a tot el cos (cames, braços, abdomen)
• Estiraments finals per alliberar tensions i sentir-te renovada

💶 Preu: Donatiu optatiu

⚠️ Important:

• El pagament es fa per Bizum, transferència o metàl·lic.

Vine a moure’t, entrenar en grup i gaudir de la brisa marina. T’hi espero per començar la setmana amb energia!

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## English

🔥 Outdoor Fitness Conditioning – Monday, September 1st, 18:30 at Portitxol 🔥

Start the week with energy and good vibes 💪.

We’ll meet outdoors, in front of Izizi Nunnak (Portitxol, carrer del Vicari Joaquim Fuster, 73), for a group fitness conditioning class designed for people who want to build strength, endurance and vitality in a motivating environment by the sea 🌊.

✨ What we’ll do

• Warm-up
• Cardio (5–10 minutes)
• Strength exercises for the whole body (legs, arms, core)
• Final stretches to release tension and feel renewed
• 💶 Price:

Voluntary donation

⚠️ Important:

• The class will be held in Spanish, but you can contact me in English if you have any questions.
• Payment with Bizum, bank transfer or cash

Come move, train in a group and enjoy the sea breeze. Let’s start the week full of energy!