De qué se trata
## ¿Qué es el Yoga y Qué Beneficios Nos Ofrece?
El Yoga es una herramienta de autoconocimiento a través del cuerpo y la mente, con una historia de más de 3.000 años. Esta sabiduría milenaria nos permite mejorar nuestra salud, nuestras relaciones y nuestra vida en general.
### Beneficios de Practicar Yoga
- Mejora la salud física: Aumenta la flexibilidad, fortalece los músculos y mejora la postura.
- Reducción del estrés: Ayuda a calmar la mente y reducir la ansiedad.
- Mayor concentración: Mejora la capacidad de enfoque y la claridad mental.
- Bienestar emocional: Promueve la paz interior y el equilibrio emocional.
### Clases de Yoga con Nina
Con más de 22 años de experiencia, Nina Adams ofrece clases de yoga al aire libre en el área de Barcelona. Estas clases están abiertas a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Practicar al aire libre no solo te conecta con la naturaleza, sino que también enriquece la experiencia de yoga.
### ¡Únete a Nosotros!
Si quieres saber más y participar en alguna clase, échale un vistazo a mi web. Las clases están abiertas a todos los niveles y son una excelente oportunidad para mejorar tu bienestar.
- Website: www.ninayoga.es
- Facebook: Nina Yoga Page
- Instagram: @ninayoga
Sígueme para mantenerte al tanto de las noticias y eventos.
Namasté y nos vemos pronto.
***
### Welcome to the Group!
If you are interested in Yoga classes in the Barcelona area, this is your group. Beginners and advanced practitioners can join daily outdoor classes taught by Nina Adams.
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ENGLISH 🇬🇧 ( CASTELLANO DEBAJO)
Dynamic Yoga Classes with Nina Adams
For all levels, in the heart of Barcelona🌱 JOIN THE YOGI EXPERIENCE:
Yoga and meditation are powerful tools to find balance in body, mind, and spirit. I invite you to a space where you can reconnect with yourself and discover the benefits of this practice in a warm and welcoming environment.🧘🏻♀️ WHEN AND WHERE:
Every Thuersday from 18:30hs at Yogaia, Paseo de Sant Joan 121, Barcelona.🌟 WHAT WE OFFER:
Dynamic and accessible sessions for all levels, based on Hatha Vinyasa style, with a touch of Yin Yoga for deep relaxation at the end of the practice. Whether you are a beginner or have experience, I will guide you in a respectful, adapted, and enjoyable practice, always encouraging you to listen to and care for your body.✨ WHAT THE CLASS INCLUDES:
- Dynamic yoga: to strengthen and stretch your body.
- Guided meditation: to connect with your mind and spirit.
- Equipment available: mats, blocks, blankets, and changing rooms.
💳 PRICES:
- First trial class FREE ( Residents, 10€ for non-residents)
- Drop-in class : 15€
- Pack 10 classes 110€ (valid for 3 months)
- PAck 20 classes 205€ (Valid for 6 months)
- Membership 35€ & 70€ monthly
- Ask for the different options in reception :)
📌 IMPORTANT:
- Reserve your spot in advance through Meetup.
- Classes have limited capacity to ensure a personalized experience.
- If you're new to yoga or it's your first class with me, please contact me beforehand (Email: ninayoga22@gmail.com) so I can get to know you, answer your questions, and adapt to your needs.
🔔 RULES AND RESERVATIONS:
- If you cannot attend, please cancel your reservation at least 24 hours in advance to free up your spot. Late cancellations or no-shows will be considered as No Shows and may affect future reservations.
- Punctuality is essential. The class starts at 18:30PM sharp on the mat.
📲 Follow me on Instagram: @ninayoga
Book your spot and see you on the mat ! 🫶🏼CASTELLANO 🇪🇸
Clases de Yoga Dinámico con Nina Adams
Para todos los niveles, en el corazón de Barcelona🌱 ÚNETE A LA EXPERIENCIA YOGI:
El yoga y la meditación son herramientas poderosas para encontrar equilibrio en cuerpo, mente y espíritu. Te invito a un espacio donde puedas reconectar contigo mismo y descubrir los beneficios de esta práctica en un entorno cálido y acogedor.🧘🏻♀️ CUÁNDO Y DÓNDE:
Todos los JUEVES de 18:30hs en Yogaia, Paseo de Sant Joan 121, Barcelona.🌟 QUÉ TE OFRECEMOS:
Sesiones dinámicas y accesibles para todos los niveles, basadas en el estilo Hatha Vinyasa con un toque de Yin Yoga para una relajación profunda al final de la práctica. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, te guiaré en una práctica respetuosa, adaptada y divertida, siempre invitándote a escuchar y cuidar tu cuerpo.✨ QUÉ INCLUYE LA CLASE:
- Yoga dinámico: para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo.
- Meditación guiada: para conectar con tu mente y espíritu.
- Material disponible: esterillas, bloques, mantas y vestuario.
💳 PRECIOS:
- Clase de prueba GRATIS (Solo para Residentes, no-residentes 10€**)**
- Clase suelta: 15€.
- Bono 10 clases: 110€ (válido 3 meses).
- Bono 20 clases: 205€ (válido 6 meses).
- 📌 IMPORTANTE:
- Reserva tu plaza con antelación a través de Meetup.
Las clases tienen aforo limitado para garantizar una experiencia personalizadas. - Si eres nuevo en el yoga o es tu primera clase conmigo, contáctame previamente (Email: ninayoga22@gmail.com) para conocerte, responder tus dudas y adaptarnos a tus necesidades.
🔔 NORMAS Y RESERVAS:
- Si no puedes asistir, cancela tu reserva al menos 24 horas antes para liberar tu plaza. Cancelaciones fuera de este plazo o ausencias sin aviso se considerarán No Shows y podrían afectar futuras reservas.
- La puntualidad es clave. La clase comienza a las 18:30 en la esterilla.
📲 Sígueme en Instagram: @ninayoga
¡Reserva tu lugar y nos vemos en la esterilla! 🫶🏼 - YOGA DINÁMICO - FIRST CLASS FREEYogaia, Barcelona
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Yoga and meditation are powerful tools to find balance in body, mind, and spirit. I invite you to a space where you can reconnect with yourself and discover the benefits of this practice in a warm and welcoming environment.🧘🏻♀️ WHEN AND WHERE:
Every Friday from 7:00 PM to 8:15 PM at Yogaia, Paseo de Sant Joan 121, Barcelona.🌟 WHAT WE OFFER:
Dynamic and accessible sessions for all levels, based on Hatha Vinyasa style, with a touch of Yin Yoga for deep relaxation at the end of the practice. Whether you are a beginner or have experience, I will guide you in a respectful, adapted, and enjoyable practice, always encouraging you to listen to and care for your body.✨ WHAT THE CLASS INCLUDES:
- Dynamic yoga: to strengthen and stretch your body.
- Guided meditation: to connect with your mind and spirit.
- Equipment available: mats, blocks, blankets, and changing rooms.
💳 PRICES:
- First trial class FREE (Only for Residents, NON-RESIDENTS 10€)
- Drop-in class: 15€.
- 10-classes pass: 110€ (valid for 3 months)
- 20-classes pass : 205€ (valid for 6 months)
📌 IMPORTANT:
- Reserve your spot in advance through Meetup.
- Classes have limited capacity to ensure a personalized experience.
- If you're new to yoga or it's your first class with me, please contact me beforehand (Email: ninayoga22@gmail.com) so I can get to know you, answer your questions, and adapt to your needs.
🔔 RULES AND RESERVATIONS:
- If you cannot attend, please cancel your reservation at least 24 hours in advance to free up your spot. Late cancellations or no-shows will be considered as No Shows and may affect future reservations.
- Punctuality is essential. The class starts at 7:00 PM sharp on the mat.
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Todos los Viernes de 19:00 a 20:15 h en Yogaia, Paseo de Sant Joan 121, Barcelona.🌟 QUÉ TE OFRECEMOS:
Sesiones dinámicas y accesibles para todos los niveles, basadas en el estilo Hatha Vinyasa con un toque de Yin Yoga para una relajación profunda al final de la práctica. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, te guiaré en una práctica respetuosa, adaptada y divertida, siempre invitándote a escuchar y cuidar tu cuerpo.✨ QUÉ INCLUYE LA CLASE:
- Yoga dinámico: para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo.
- Meditación guiada: para conectar con tu mente y espíritu.
- Material disponible: esterillas, bloques, mantas y vestuario.
💳 PRECIOS:
- Clase de prueba GRATIS (Solo Residentes, no-residentes 10€)
- Clase suelta: 15€.
- Bono 10 clases: 110€ (válido 3 meses)
- Bono de 20 clases : 205€ (validos por 6 meses)
- Membresías diponibles en recepción
📌 IMPORTANTE:
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Las clases tienen aforo limitado para garantizar una experiencia personalizadas. - Si eres nuevo en el yoga o es tu primera clase conmigo, contáctame previamente (Email: ninayoga22@gmail.com) para conocerte, responder tus dudas y adaptarnos a tus necesidades.
🔔 NORMAS Y RESERVAS:
- Si no puedes asistir, cancela tu reserva al menos 24 horas antes para liberar tu plaza. Cancelaciones fuera de este plazo o ausencias sin aviso se considerarán No Shows y podrían afectar futuras reservas.
- La puntualidad es clave. La clase comienza a las 19:00 en la esterilla.
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Dynamic and accessible sessions for all levels, based on Hatha Vinyasa style, with a touch of Yin Yoga for deep relaxation at the end of the practice. Whether you are a beginner or have experience, I will guide you in a respectful, adapted, and enjoyable practice, always encouraging you to listen to and care for your body.✨ WHAT THE CLASS INCLUDES:
- Dynamic yoga: to strengthen and stretch your body.
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- Yoga dinámico: para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo.
- Meditación guiada: para conectar con tu mente y espíritu.
- Material disponible: esterillas, bloques, mantas y vestuario.
💳 PRECIOS:
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Every Friday from 7:00 PM to 8:15 PM at Yogaia, Paseo de Sant Joan 121, Barcelona.🌟 WHAT WE OFFER:
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- 10-classes pass: 110€ (valid for 3 months)
- 20-classes pass : 205€ (valid for 6 months)
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