Yoga Essentials. Fundamentos del Yoga & Movimiento Somático

✨Yoga Essentials · Taller teórico–experiencial✨
Una invitación a iniciar o profundizar el yoga desde un lugar más vivo, amable y encarnado.
Ven a explorar el cuerpo no como algo que corregir, sino como un territorio de autoconocimiento.
Durante 3 horas combinamos filosofía del yoga, neurociencia y movimiento somático, habitándonos desde la anatomía viva, la curiosidad y la escucha.
Este taller es para ti si:
– quieres empezar yoga sin exigencias ni formas rígidas
– ya practicas o enseñas y deseas profundizar en una mirada somática y acompañar a otrxs desde un espacio más auténtico y respetuoso.
– te interesa sentir, comprender y habitar tu cuerpo desde un lugar más equilibrado y aplicar la filosofía del Yoga de una forma práctica en tu vida.

Nivel abierto · no se requiere experiencia previa

🌀 Aportación consciente (taquilla inversa): 30 € – 50 €
Cada persona elige el valor que hoy le resulte sostenible.
10€ euros de reserva, el resto se paga el día del taller en efectivo.
Incluye material de integración.
Trae tu propia esterilla, tu botella de agua y ropa cómoda.

📍 El Molinar, Palma (La Mucca en el segundo piso)
🗓️ 10 de enero · 10:30–13:30
🗣️ Más info por instagram: _tania.giselle o escríbeme por aquí para reservar.

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✨ Yoga Essentials · Theoretical–Experiential Workshop ✨
An invitation to begin or deepen your yoga practice from a more alive, embodied, and compassionate place.
We explore the body not as something to fix, but as a territory of self-knowledge.
Over 3 hours, we weave together yoga philosophy, neuroscience, and somatic movement, inhabiting the body through living anatomy, curiosity, and deep listening.
This workshop is for you if:
– you want to start yoga without pressure or rigid forms
– you already practice or teach and wish to deepen a somatic approach
– you are interested in sensing, understanding, and inhabiting your body in a more authentic and balanced way

Open level · No previous experience required

🌀 Conscious contribution (sliding scale): €30 – €50
Each person chooses the amount that feels sustainable for them at this moment.
€10 deposit required, the remaining amount to be paid in cash on the day of the workshop.
Integration material included
Bring your own mat, bottle of water and cozy clothing.

📍 El Molinar, Palma (La Mucca, second floor)
🗓️ January 10 · 10:30–13:30
🗣️ The workshop will be held mainly in Spanish, with support in English when needed.