Pilates al aire libre – Postura & Movilidad (todos los niveles)

¿Te apetece una hora para cuidar tu cuerpo y despejar la mente? 🌿
Haremos una clase de Pilates suelo enfocada en mejorar la postura y la movilidad, abierta a todos los niveles (hombres y mujeres). Haré adaptaciones para quien lo necesite, así que ven sin miedo: lo importante es moverse y sentirse bien.

Estaremos al aire libre en el Parque de Juan Carlos I, disfrutando de la naturaleza para llevarnos sus beneficios: más calma, bienestar y ese subidón de serotonina que nos recarga para la semana. ✨

# Cuándo y dónde

• Fecha: domingo, 9 de noviembre de 2025
• Hora de la clase: 11:30–12:30
• Aportación: 10€ pago por Bizum o en efectivo.
• Punto de encuentro: Entrada Norte del Parque Juan Carlos I
• Quedamos entre 11:20 y 11:25 para ir juntos a la zona de práctica.

# Qué necesitas traer

• Colchoneta
• Ropa cómoda
• Agua para hidratarte
• Toalla mediana

# Dinámica de la clase

• Ejercicios guiados y progresivos.
• Opciones y adaptaciones para todos los niveles.
• Enfoque en respiración, control y alineación.

# Inscripción

👉 Inscríbete únicamente a través de la app
Si te apetece, trae a alguien (amiga/o, pareja, familiar). Si vienes con acompañante, avísame por la app.

# Política de cancelación por asistencia/tiempo

• Si el día anterior por la tarde no hay nadie inscrito, o si el tiempo cambia (lluvia o condiciones adversas), se cancelará la clase.
• ¡Pero anímate a venir aunque solo seas una persona! Si es tu caso, mejor aún: confirma tu asistencia por la app y, si traes a alguien, dímelo por allí.

# Nota final

Llega con unos minutos de margen para empezar puntuales y disfrutar a tope. ¡Te espero para movernos, respirar y recargar pilas juntos! 💪🌤️