Hipopresivos en el parque

Te invito a ejercitar la respiración activa y pasiva mientras realizamos posturas estáticas isometricas que denominamos hipopresivas ya que reducen la presión intraabdominal. Mantener tus posturas alineadas junto a la respiración permitirá activar la musculatura más profunda del abdomen (el trasverso) y la del suelo pélvico. Escríbeme un mensaje para mayor información.