¿Alguna vez has sentido que el trabajo te drena la energía, que pierdes la motivación o que el estrés no te deja ver con claridad?
Eso tiene un nombre: burnout.
El burnout no es solo “estar cansado”: afecta tu creatividad, tu salud, tus relaciones y puede incluso llevar a la depresión si no se detecta a tiempo.
En este encuentro introductorio vamos a explorar:
- Cómo reconocer las señales tempranas del burnout.
- Por qué un buen clima laboral puede marcar la diferencia en tu salud y en la productividad de cualquier empresa.
- Técnicas sencillas de respiración consciente y mindfulness para recuperar la calma y la claridad mental.
- Una nueva mirada al trabajo desde el liderazgo consciente: cómo liderar(se) sin perder energía ni propósito.
✨ Este evento es para ti si…
- Sientes que el estrés laboral te está pasando factura.
- Trabajas en una empresa y quieres cuidar tu salud mental.
- Eres líder o emprendedor/a y quieres inspirar en lugar de agotar.
Charla introductoria + práctica vivencial de respiración y mindfulness.
Encuentro presencial en Barcelona.
Lugar: por definir, de acuerdo a la cantidad de participantes.
Precio: Gratis.
