🧘 MEDITACIÓN + BIOENERGÉTICA ✨ Sesión teórica (20%) y práctica (80%)

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Grupo Privado de Meditación y Bioenergética
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✨🌀 Sesión de Meditación y Trabajo Energético 🌀✨

Desde redconsciencia tenemos un grupo de meditación y trabajo bioenergético cada jueves de 19:30 a 21:30. En cada sesión realizaremos prácticas de meditación y trabajo energético donde aplicaremos las ideas teóricas que hemos tratado en diferentes conferencias:

🔹 Dominar los diferentes estados cerebrales
🔹 Dominio y Autocontrol de las emociones
🔹 Respiración consciente y profunda
🔹 Elevar la energía a través de trabajo energético
🔹 Desbloquear los flujos de energía

En cada sesión profundizamos también en aspectos teóricos, aunque el enfoque será mayoritariamente práctico.

El objetivo de este grupo es el de hacer un trabajo regular cada semana para poder evolucionar de forma sinérgica y colaborativa entre todos, de manera que hagamos crecer nuestra energía personal y estado de armonía.

Agenda:

➡️ 1ª parte - Meditación: Teoría (20%) y ejercicios (80%): Cada semana exploraremos diferentes técnicas como Vipassana, Zazén y Pranayama, diseñadas para calmar la mente, mejorar la concentración y conectar con el presente.

➡️ Descanso

➡️ 2ª parte - Trabajo Energético: Teoría (20%) y ejercicios (80%): : Realizaremos ejercicios de Qigong/TaiChi, Nei Kung y BioEnergética, disciplinas enfocadas en el cultivo y circulación de la energía vital (Qi) para fortalecer el cuerpo, aumentar la vitalidad y alcanzar un mayor estado de armonía interna.

🌟 Beneficios que obtendrás:

✅ Reducción del estrés y la ansiedad
✅ Mayor claridad mental y enfoque
✅ Regulación de la energía y mejora del bienestar físico
✅ Sensación de equilibrio y plenitud
✅ Técnicas prácticas que podrás incorporar en tu vida diaria

No necesitas experiencia previa. Solo trae ropa cómoda y la intención de explorar tu energía interior.

El encuentro es libre y gratuito. Se pedirá una donación para la organización.