Year-End Sanctuary: Restore with nature and movement

This Sunday, we invite you to a special year-end gathering where we will share a morning in a private sanctuary surrounded by trees and a quiet garden to release, integrate, and renew, guided by the practice of forest bathing, self-care massage and meditation in movements.

✺ Date and Time: Sunday, December 7 · 11:00 a.m.
✥ Meeting Point: FGC Les Planes

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We’ll begin our journey in the sunlit garden, surrounded by bamboo, trees, and the quiet embrace of nature. Here, we’ll slowly transit from the rhythm of daily life into a space where the body can settle and the mind can rest through the forest-bathing practices.

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As we move inside, we’ll enter a guided session of auto-massage and a meditation through movement to deeply release and connect to the body. We will learn to listen to the signals of the body, soften tension, and offer ourselves grounded self-care.
You’ll explore the relationship between breath and muscular holding, simple techniques inspired by shiatsu, and the use of natural aromas to deepen relaxation.
After that, the practice of meditation will support you in opening space inside the body, and reconnecting with a sense of ease and lightness.

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We will gather again in the warmth of the space to slowly integrate our experience. Through a simple reflective ritual, we’ll acknowledge what this year has offered and open room for what we wish to invite into the next. As we share tea and the conversation, we’ll receive a gentle moment to close our event and this year with intention.

What to Bring |

• Comfortable, warm clothing.
• Water/tea and a simple snack to share in the sharing ritual.
• A mat or small blanket to sit on

How to Join |

1. RSVP your attendance on our Meetup event.
2. Send us a message at +34 652 279 306 to confirm your spot and receive payment details for the €15 contribution.

*The contribution is requested in advance to confirm your spot and support the organization of the gathering.*

Please Note:

• The gathering is designed as a wellness and awareness activity, not a sport or fitness event.
• In the case of light rain, the gathering will still take place. Please bring suitable rain gear.

Come to taste the nature, move with presence, and leave with a lighter heart ☀

【Castellano】

Este domingo te invitamos a un encuentro especial de fin de año, donde compartiremos una mañana en un pequeño santuario privado rodeado de árboles y un jardín tranquilo para soltar, integrar y renovarnos, guiados por prácticas de baño de bosque, automasaje y meditación en movimiento.

✺ Fecha y hora: Domingo, 7 de diciembre · 11:00 h
✥ Punto de encuentro: FGC Les Planes

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Comenzaremos nuestra mañana en el jardín iluminado por el sol, rodeados de bambú, árboles y el abrazo silencioso de la naturaleza. A través de las prácticas de baño de bosque, haremos una transición suave desde el ritmo de la vida cotidiana hacia un espacio donde el cuerpo pueda asentarse y la mente pueda descansar.

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Al entrar al interior, continuaremos con una sesión guiada de automasaje y una meditación a través del movimiento para liberar profundamente y reconectar con el cuerpo.
Con las manos aprenderemos a escuchar las señales corporales, suavizar tensiones y ofrecernos un cuidado propio más consciente.
Exploraremos la relación entre la respiración y la tensión muscular, técnicas sencillas inspiradas en el shiatsu y el uso de aromas naturales para profundizar la relajación.
Después, la práctica de meditación nos ayudará a abrir más espacio en el cuerpo y reconectar con una sensación interna de ligereza y suavidad.

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Volveremos a reunirnos en la calidez del espacio para integrar lentamente la experiencia. A través de un ritual sencillo de reflexión, reconoceremos lo que este año nos ha ofrecido y abriremos espacio para lo que deseamos invitar en el próximo.
Mientras compartimos té y conversación, recibiremos un momento amable para cerrar tanto el encuentro como este año, desde la intención y la presencia.

Qué traer |

• Ropa cómoda y de abrigo.
• Agua/té y un pequeño snack para compartir en el ritual final.
• Una esterilla o manta pequeña para sentarse.

Cómo unirte |

1. Confirma tu asistencia en nuestro evento de Meetup.
2. Envíanos un mensaje al +34 652 279 306 para confirmar tu plaza y recibir los detalles de pago de la contribución de 15 €.
   La contribución se solicita por adelantado para confirmar tu plaza y apoyar la organización del encuentro.

Importante |

• Este encuentro está diseñado como una actividad de bienestar y conciencia, no como un evento deportivo.
• En caso de lluvia ligera, la actividad se mantendrá. Trae ropa o equipo impermeable adecuado.

Ven a saborear la naturaleza, moverte con presencia y volver a casa con el corazón más ligero ☀