Kundalini Yoga – Respirar, Elevar, Transformar

Todos los lunes · 18:30–20:00 · Con Siri Paola
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Te invitamos a un espacio consciente para practicar Kundalini Yoga en su forma más esencial, una disciplina ancestral que combina movimiento, respiración, sonido y meditación para activar la energía vital que descansa en la base de la columna.

Esta energía, conocida como kundalini, es la fuerza interior que impulsa claridad, creatividad y transformación profunda.

En cada sesión exploraremos kriyas diseñadas para equilibrar el cuerpo y la mente, despertar la presencia y ampliar la capacidad de sentir y conectar contigo.
Aquí, la experiencia personal es el centro: cada respiración y cada postura son una puerta hacia un estado más claro, vital y auténtico.

### ¿Qué es el Kundalini Yoga?

Es una práctica energética y meditativa que trabaja directamente sobre los canales internos, el sistema nervioso y el campo sutil. Su propósito es armonizar cuerpo, mente y espíritu mediante técnicas integrales:

• Kriyas (secuencias de acción)
• Pranayama (respiración consciente)
• Mantras (vibración sonora)
• Meditación
• Relajación profunda

Es una práctica poderosa, transformadora y accesible para todas las personas, sin importar su nivel.

### Beneficios de la práctica:

🌿 Reduce el estrés y la ansiedad
⚡ Aumenta la energía y la vitalidad
💪 Fortalece el sistema nervioso
💖 Equilibra las emociones
🩸 Mejora la circulación y favorece la regeneración
🛡️ Apoya y fortalece el sistema inmunológico
🌟 Fomenta el empoderamiento y la claridad interior
✨ Expande la conciencia y la conexión con uno mismo

Este es un espacio amable, inclusivo y respetuoso.
Solo necesitas ropa cómoda y la disposición a respirar, sentir y abrirte a la transformación.
Lunes de 18:30 a 20:00 · Con Siri Paola, Instructora Certificada de Kundalini y Hatha (Ropec), Formadora de la Shakti Dance®️ Academy, especializada en Preparto y Postparto.
Más info aquí https://siriquantum.com/kundalini-yoga/

Ven a despertar tu energía y a reconectar contigo. ¡Te esperamos!
Valor 15€- (directamente en el centro o por transferencia bancaria, escribenos por whatsapp https://wa.me/message/KYVMDGMRMT6AN1)