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Mental en boucle ou manque de lâcher-prise : ce n'est pas une question de volonté.
Le brouillard cognitif, le stress et les ruminations sont souvent les signaux d’un système nerveux en surcharge.

En tant que sophrologue spécialisée, je vous invite à une séance collective en pleine nature au Bois de la Sine à Vence, pour réapprendre à réguler vos états internes (émotions, lâcher-prise, pensées incessantes) et désactiver concrètement ce "mode survie".

Le mental est comme un muscle : retrouver le calme s'entraîne. Lors de cette pratique basée sur les 3 piliers Corps-Conscience-Respiration, l'objectif sera très concret :

  • 🧠 Sortir du brouillard cognitif et retrouver une vraie clarté mentale.
  • 🌿 Comprendre vos mécanismes et créer un espace de lâcher-prise.
  • 😮‍💨 Libérer les tensions du corps et retrouver de la stabilité.

Que vous ressentiez de l'épuisement, du stress, ou simplement la curiosité de comprendre la mécanique de votre corps concernant la gestion des émotions et le lâcher-prise : ce moment est fait pour vous. (Aucun prérequis ou niveau n'est demandé).

📝 LES INFOS PRATIQUES :

  • ⏳ Durée : 1h de pratique (prévoir 1h30 au total pour notre temps d'accueil).
  • 📍 Bois de la Sine à Vence (le point de RDV exact sera précisé après inscription).
  • 🧘 Matériel : Un tapis de sol ou une serviette épaisse.
  • 💶 Tarif : 15€ / personne — (10€ chacun si vous venez à deux). Règlement sur place en CB ou espèces.

⚠️ RÉSERVATION OBLIGATOIRE : (Attention : cliquer sur "Participer" sur Meetup ne suffit pas à valider votre inscription). Les places sont volontairement limitées pour garantir un espace intime et une belle cohésion.

Pour bloquer votre place, deux options simples :

Au plaisir de vous rencontrer,

Aurélie Bousset | ori9ine ⚓️ Régulation du système nerveux
Sophrologue et monitrice d'apnée.
Instagram｜Facebook | SMS/appel

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