Inflamación silenciosa: cómo reducir el fuego interno con hábitos y alimentación

¿Sabías que muchas enfermedades modernas tienen un mismo origen invisible?
La inflamación crónica de bajo grado es una respuesta silenciosa del cuerpo que puede afectar tu energía, tu estado de ánimo y tu salud a largo plazo.

En este taller online descubrirás:

●Qué es realmente la inflamación crónica y por qué se mantiene activa.

●Cómo tus hábitos, el sueño y el estrés influyen en ella.

●Qué alimentos y patrones dietéticos ayudan a calmarla (y cuáles la empeoran).

●Estrategias prácticas de ejercicio, descanso y estilo de vida antiinflamatorio.

●Cómo medir tu nivel de inflamación y qué indicadores tener en cuenta.

Una sesión accesible para todos, sin tecnicismos, basada en ciencia actual y enfocada en cambios sostenibles para tu bienestar.

🎁 PDF Decálogo de Dieta Antiinflamatoria de regalo
📅 Modalidad: Online
⏰ Duración: 1h 30 min aprox.
👥 Nivel: Público general — no se requiere experiencia previa.
💬 Incluye espacio de preguntas.
💰 Precio de 5€ por persona.