Intimate Feldenkrais method Introduction workshop - October

English
Introduction to the Feldenkrais Method: in-person weekly workshop

Every Wednesday in October (7, 14, 21 and 28) at 18:00, about 1.5 hours.
📍 Indila Dora, Castillejos 345, Barcelona

The Feldenkrais Method is a way of learning through movement. Through slow, gentle and attentive movement lessons, you learn to notice how you move and to find easier, more efficient ways of doing it. It can help with tension, pain, posture, balance and coordination, and it builds a clearer, more comfortable relationship with your own body.

No experience or special fitness level needed.

Each workshop includes a guided movement lesson, followed by a short talk and Q&A.
The lessons are in Spanish. Translation into English is available during the session if you need it, and it's a nice way to practice your Spanish too.

Price: 5 € (just to cover the space)
Limited to 6 people, so booking is essential. Spots go to the first people who sign up and confirm with payment.

To book, send 5 € by Bizum to +34 686 644 047 with the date and your name in the message. Write to the same number for more information.

Español
Introducción al Método Feldenkrais: taller presencial semanal
Todos los miércoles de octubre (7, 14, 21 y 28) a las 18:00, alrededor de 1,5 horas.

📍 Indila Dora, Castillejos 345, Barcelona

El Método Feldenkrais es una forma de aprender a través del movimiento.

Con lecciones de movimiento lentas, suaves y atentas, aprendes a notar cómo te mueves y a encontrar formas más fáciles y eficientes de hacerlo. Puede ayudar con tensiones, dolor, postura, equilibrio y coordinación, y construye una relación más clara y cómoda con tu propio cuerpo.

No hace falta experiencia ni una forma física especial.

Cada taller incluye una lección de movimiento guiada, seguida de una charla breve y un turno de preguntas.

Las clases son en español.
Si lo necesitas, se puede traducir al inglés durante la sesión.

Precio: 5 € (solo para cubrir el espacio)
Máximo 6 personas, por lo que es imprescindible inscribirse. Las plazas se reservan para las primeras personas que se apunten y confirmen con el pago.

Para reservar, envía 5 € por Bizum al +34 686 644 047 indicando la fecha y tu nombre. Para más información, escribe al mismo número.