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**👉 Este grupo es para ti si...** * 💪🏻 Tienes el nivel físico que exige la ruta * 😃 Traes buena energía y ganas de pasarlo bien 🍂 **¿ CÓMO APUNTARTE ? :** 1. Pulsa asistiré en este meetup 2. Deja tu móvil al inscribirte 3. Acepta la Normativa de Seguridad [aquí](https://forms.gle/B5DzcPVxBSYNfyAH7) 4. Haz pago reserva de 99 € [aquí](https://www.guaita.info/event-details/fin-de-ano-congost-de-montrebei)👈 ★ **POR QUÉ ELEGIR GUAITA:** ✅ **Grupos de unas 20 personas**, para que cada caminata sea cercana y auténtica. ✅ **Guía profesional y local** que cuida cada detalle del recorrido. ✅ **Conexiones reales:** nuevas amistades y momentos que realmente importan. 🍂 **¿QUÉ VAMOS A HACER?:** **★ Miércoles 31 dic. CONGOST DE MONTREBEI ✨Cena Fin de Año & Celebración** * 8 h salimos de Barcelona * 10,30 h desayunamos en Viacamp y nos encontramos con las personas que vienen directamente aquí. * Después vamos hasta inicio excursión del **Congost de Montrebei** \- Pasarelas Montfalcó\. Ruta emocionante para acabar muy bien el año\. Caminando desde el Albergue de Montfalcó\, pasando por las **pasarelas de Montfalcó** que son **muy seguras** y desde donde se disfruta de una perspectiva increible del Congost. El punto final será el puente colgante de hierro y muy seguro que separa Aragón de Catalunya. Y cómo guindilla, iremos a la **ermita medieval** de Santa Quitèria, un enclave que está en un **mirador de cine** y sorprende el que hubieran construido algo así hace 1000 años. Ruta de 8 km en total y 440 m de desnivel. * Después de esta memorable ruta, vamos al Hostal de Barbastro. * **Cena Especial de Fin de Año/Nochevieja:** Cenaremos en el mismo lugar que cenamos el año pasado y que gustó mucho, en un Restaurante de Barbastro. Aquí también haremos **las uvas** y después, iremos a **bailar, quien quiera,** a los varios lugares musicales que hay en el casco antiguo de Barbastro, y **celebrar los nuevos caminos** que queremos caminar en nuestra vida en este nuevo año y soltar lo que ya no necesitamos... **★ Jueves 1 Enero. RODELLAR, SIERRA DE GUARA.** Desayunamos tranquilamente, disfrutando este nuevo día, este nuevo año y... ¿ que mejor que celebrarlo, caminando por la hermosa **Sierra de Guara** ? Pues haremos una ruta de 14 km y 560 m de desnivel desde el pueblo icónico de **Rodellar**, pasando por ermitas, junto al río Mascún y el pueblo abandonado de Otín. Te va a encantar la **belleza** de este parque natural. **★ Viernes 2 Enero. ALQUÉZAR.** Por la mañana, paseo por el pueblo medieval, patrimonio de la Unesco de Alquézar. Después del paseo, regreso a casa. 🍂 **NIVEL RUTAS: Medio.** 🍂 **ALOJAMIENTO:** · Dormimos en Hostal céntrico, limpio y con calefacción en Barbastro Hay habitaciones individuales y habitaciones dobles de 2 camas. 🍂 **PUNTO DE ENCUENTRO 1:** 8 h Avinguda Diagonal, 696, Barcelona. Al lado parada metro Zona Universitaria. [Aquí](https://maps.app.goo.gl/vCgeBJ1R2hSbTpev6) 🍂 **PUNTO DE ENCUENTRO 2:** 10,30 h, Viacamp, Huesca. ★ **GUIA:** Jose, guía local experto de Huesca. Ya ha llevado varios grupos de Guaita y la gente ha quedado encantada con él por su manera de trabajar y por su calidad como persona. ★ **COORDINADOR:** Francesc Crespo. Con mucha experiencia de vida y coordinando grupos de Guaita. Ha realizado ya cientos de rutas y es un gran apasionado del baile. ★ **INVERSIÓN:** 319€. Haz reserva de plaza [aquí](https://www.guaita.info/event-details/fin-de-ano-congost-de-montrebei). **Incluye:** 🥾 Excursiones guiadas por guía experto 🏡 Alojamiento Hostal Barbastro en habitación doble de 2 camas 🥂 Cena Fin de Año Restaurante Barbastro 🔝 Seguro Accidentes + Seguro Responsabilidad Civil + Iva **No Incluye:** \- 30 € Coste Transporte desde el punto 1\. \- Cualquier bebida que no entre en la Cena de fin de año \- Cena 1 de enero \- Comidas picnic para comer durante la excursión \- Desayunos 1 y 2 de enero\. Iremos a una cafetería y cada perona se paga lo suyo\. \- Cualquier cosa no especificada en el apartado incluye\. **\* Suplemento 60 €** si duermes en **habitación individual.** **\* DESCUENTO 70 €** si llevas coche desde Punto 1 y llevas a 3 o 4 guaitas más. **★ Política de Cancelación:** ✔️ Devolución de la reserva, si cancelas antes 10 diciembre. **★ QUÉ LLEVAR:** 🥾 Botas de senderismo. 🦯 Palo o palos 🎒 mochila 🧣 **Ropa:** lo ideal es vestirse por **capas**. Utiliza una **capa térmica** como base y una **capa impermeable** o cortavientos como protección exterior. \- y días antes de la excursión\, el guía pondrá \+ detalladamente qué cosas traer\. ★ **Términos y Condiciones de Contratación y más** [aquí](https://www.guaita.info/terminosycondiciones) **👉¿ 1ª VEZ con GUAITA ? 👈** Mira el ambiente que hay en este reel de instagram de Guaita [aquí](https://www.instagram.com/reel/DOfpBaBjBWI/) ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ **👉 Aquest grup és per a tu si...** 💪🏻 Tens el nivell físic que exigeix ​​la ruta 😃 Portes bona energia i ganes de passar-ho bé 🍂 **COM APUNTAR-TE? :** 1. Clica assistiré en aquest meetup 2. Deixa el teu mòbil en inscriure't 3. Accepta la Normativa de Seguretat [aquí](https://forms.gle/A4dkSW8riTUH2Lzf9) 4. Fes pagament reserva de 99 € [aquí](https://www.guaita.info/event-details/fin-de-ano-congost-de-montrebei)👈 **★ PER QUÈ ESCOLLIR GUAITA:** ✅ **Grups d'unes 20 persones** perquè cada caminada sigui propera i autèntica. ✅ **Guia professional i local** que cuida cada detall del recorregut. ✅ **Connexions reals:** noves amistats i moments que realment importen. **🍂 QUÈ FEREM?:** **★ Dimecres 31 des. CONGOST DE MONTREBEI ✨Sopar Cap d'Any & Celebració** * 8 h sortim de Barcelona * 10,30 h esmorzem a Viacamp i ens trobem amb les persones que vénen directament aquí. * Després anem fins a inici excursió del Congost de Montrebei – Passarel·les Montfalcó. Ruta emocionant per acabar molt bé l´any. Caminant des de l´Alberg de Montfalcó, passant per les passarel·les de Montfalcó que són molt segures i des d´on es gaudeix d´una perspectiva increïble del Congost. El punt final serà el pont penjoll de ferro i molt segur que separa Aragó de Catalunya. I com a bitxo, anirem a l'ermita medieval de Santa Quitèria, un enclavament que està en un mirador de cinema i sorprèn el que haurien construït una cosa així fa 1000 anys. Ruta de 8 km en total i 440 m de desnivell. * Després d´aquesta memorable ruta, anem a l´Hostal de Barbastre. * **Sopar Especial de Cap d'Any**: Soparem al mateix lloc que vam sopar l'any passat i que va agradar molt, en un Restaurant de Barbastre. Aquí també farem el raïm i després, anirem a ballar, qui vulgui, als diversos llocs musicals que hi ha al nucli antic de Barbastre, i celebrar els nous camins que volem caminar a la nostra vida en aquest nou any i deixar anar el que ja no necessitem... **★ Dijous 1 Gener. RODELLAR, SERRA DE GUARA.** Esmorzem tranquil·lament, gaudint aquest nou dia, aquest nou any i... què millor que celebrar-ho, caminant per la bella Serra de Guara? Doncs farem una ruta de 14 km i 560 m de desnivell des del poble icònic de Rodellar, passant per ermites, a tocar del riu Mascún i el poble abandonat d'Otín. T'encantarà la bellesa d'aquest parc natural. **★ Divendres 2 Gener. ALQUÉZAR.** Al matí, passeig pel poble medieval, patrimoni de la Unesco d'Alquézar. Després del passeig, tornada a casa. **🍂 NIVELL RUTES:** Mig **🍂 ALLOTJAMENT:** · Dormim a Hostal cèntric, net i amb calefacció a Barbastro Hi ha habitacions individuals i habitacions dobles de 2 llits. **🍂 PUNT DE TROBADA 1:** 8 h Avinguda Diagonal, 696, Barcelona. Al costat parada metro Zona Universitària. **🍂 PUNT DE TROBADA 2:** 10,30 h Viacamp. **★ GUIA:** Jose, guia local expert d'Osca. Ja ha portat diversos grups de Guaita i la gent ha quedat encantada amb ell per la seva manera de treballar i per la seva qualitat com a persona. **★ COORDINADOR:** Francesc Crespo. Amb molta experiència de vida i coordinant grups de Guaita. Ha fet ja centenars de rutes i és un gran apassionat del ball. **★ INVERSIÓ:** 319€. Fes reserva de plaça [aquí](https://www.guaita.info/event-details/fin-de-ano-congost-de-montrebei). **Inclou:** 🥾 Excursions guiades per guia expert 🏡 Allotjament Hostal Barbastro en habitació doble de 2 llits 🥂 Sopar Cap d'Any Restaurant Barbastro 🔝 Assegurança Accidents + Assegurança Responsabilitat Civil + Iva **No Inclou:** \- 30 € Cost Transport des del punt 1\. \- Qualsevol beguda que no entri al Sopar de cap d'any \- Sopar 1 gener \- Dinars pícnic per menjar durant l´excursió \- Esmorzars 1 i 2 de gener\. Anirem a una cafeteria i cada persona es paga el que és seu\. \- Qualsevol cosa no especificada a l'apartat inclou\. **\* Suplement 60 € si dorms en habitació individual.** **\* DESCOMPTE 70 €** si portes cotxe des de Punt 1 i portes a 3 o 4 guaites més. **★ Política de Cancel·lació:** ✔️ Devolució de la reserva, si cancel-les abans 10 de desembre **★ QUÈ PORTAR:** 🥾 Botes de senderisme. 🦯 Pal o pals 🎒 motxilla 🧣 Roba: l'ideal és vestir-se per capes. Utilitza una capa tèrmica com a base i una capa impermeable o paravents com a protecció exterior. \- i dies abans de l'excursió\, el guia posarà detalladament quines coses portar\. ★ Termes i Condicions de Contractació i més [aquí](https://www.guaita.info/ca/terminosycondiciones) **👉 1ª VEGADA amb GUAITA ? 👈** Mira l'ambient que hi ha a Guaita [aquí](https://www.instagram.com/reel/DOfpBaBjBWI/)

*Please note that if you would like to attend an Art Therapy session, please send me a message or call me to book your place. You can also arrange for a different date and time that suits your schedule.* Introduction: Expressive Art Therapy promotes lasting health by integrating physical, mental, emotional, and social functioning. By using art in this way, we develop the capacity to give shape and form to our thoughts, emotions, and life experiences. What we will do: We will start with a talk to understand how you are feeling and what you hope to achieve from this session. During the session, you will have access to a variety of art materials as tools for self-expression, creativity, and emotional and mental support. About me: Hello, my name is Valentina. I am a certified Art Therapist and also an instructor in yoga, Pilates, and dance. I am a professional artist who studied Art Therapy at the Association of Art British Therapists and received a Master's degree in Art Therapy, interdisciplinary and human development, from IATBA Barcelona. I believe that creativity is key to unlocking our potential, and I am here to provide support in your healing journey. I am originally from Latin America, and I have lived, worked, and studied in New York, London, and Barcelona, where I am currently based. For more information or to book an appointment, please call or message me on WhatsApp at +34 661192530. The session will take place at Tandem studio, and if you wish to invite others to the session, please let me know. Thank you, Warm Regards, Valentina [https://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart](https://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart) [https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) Que haremos En esta experiencia, utilizaremos la terapia de arte para brindarle apoyo emocional y mental, mientras satisfacemos sus necesidades de auto expresión creativa y auto descubrimiento. Esta disciplina desarrolla la capacidad de dar forma a los pensamientos y emociones, lo que lo prepara mejor para enfrentar diversas situaciones sociales y desafíos en la vida. Primero, comenzaremos a conversar para conocernos. Desde el principio, quiero que te sientas cómodo, para que puedas explicarme cuáles cueles son tus necesidades y qué quieres obtener de esta session Luego utilizaremos varios elementos de arte para ejecutar la sesión de Arte Terapia. no te preocupes en absoluto, ya que te guiaré paso a paso. La experiencia terminará con tiempo para preguntas y también te proporcionaré algunos consejos de salud personalizados e integrales para mejorar tu vida diaria :) Sobre me Hola soy Valentina, soy Arte Terapeuta certificada, profesora de yoga, pilates y danza. ¡Es un verdadero placer apoyar a las personas en su vida! Creo que trabajar creativa mente puede dar a las personas acceso a su potencial más profundo. Soy originario de América Latina, y he vivido, trabajado y estudiado en Nueva York, Londres y Barcelona. Además, soy un artista profesional que trabaja en varias disciplinas. Durante mis 9 años de estancia en Londres, quise llevar mi gran experiencia en las artes y terapia corporal y psicología al siguiente nivel. Por esta razón, estudié Art Therapy en la Association of Art British Therapists. Después de eso, terminé mi Maestría en Arte Terapia, y desarrollo humano en IATBA, Barcelona, que ahora es mi hogar. Las sesiones se llevaran a cabo en tandem estudio Para hacer tu reserva por favor llama me o manda me un mensaje al +34 661192530 whatsapp Muchas Gracias Valentina Whats app + 34 661192530 [https://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart](https://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart) [https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/)

*Please send me a message or call to book your place in the session, and let me know if you need to arrange a different time. Thank you!* About I absolutely love creating intuitive collages with people! It is an accessible and beautiful art form that is easy, efficient, fun and expressive. To create an intuitive collage, we simply cut out, glue and assemble various images to create a brand new picture. It does not need to make rational sense - it's all about letting go and allowing our intuition to guide us. Collage therapy involves the free-associative choosing of imagery and words, and recycling. Because collage is a projective technique, creating without preconceived intentions allows us to tap into our unconscious thoughts and emotions. The practical benefits of collage are: * Collages are easy to create, and no artistic skills are required. The emotional benefits of collage are: * Intuitive collage bypasses our censoring mind and can surprise us with new information about our inner life. * It provides a "symbolic release" of emotions, even if we are not yet conscious of what they are. * Collage can help us to "meet" and accept the inner parts of ourselves that we do not normally express from our socialized self. * It expresses the various aspects of our personality in visual form, helping us to understand, organize and sort out our "inner landscape" so that we can witness it compassionately. * The imagery and colors in an intuitive collage can reveal emotions more powerfully than verbal self-expression. We can FEEL imagery on nonverbal levels. About me Hi, I'm Valentina - an artist, Creative Art Therapist, yoga, dance, and pilates teacher. Originally from Latin America, I've lived in New York, London, and now Barcelona for a while. I draw inspiration from traveling and sharing the art-making process with people to help them expand their creative potential. As an artist and teacher, I've traveled the world and always carry color pencils and a block to socialize in creative ways! I believe that each one of us is inherently creative and infused with the gift of imagination to shape our experience into creative expression. [https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) https://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart For booking an individual session please send me a messege to +34 661192530 whats app Thank you Valentina

🏝️🎊🥾 4 días para celebrar Fin de Año junto al mar — recorriendo los acantilados salvajes de la Costa Brava, explorando encantadores pueblos costeros y disfrutando de atardeceres sobre el Mediterráneo. 🏝️🎊🥾 4 days to celebrate New Year’s Eve by the sea — hiking the wild Costa Brava cliffs, exploring charming coastal towns and enjoying sunsets over the Mediterran SEE ENGLISH TRANSLATION BELOW ⤵️ 💰 **Precio: 325€:** *4 noches y 4 días de senderismo.* *Paga y señal: 175€* El importe restante debe abonarse 7 días antes del inicio de la actividad. **¿Interesado/a en una estancia más corta?** Escríbenos por WhatsApp al **+34 699 44 45 39** y te informamos de las opciones. 🥾 **El Plan** Haremos rutas tranquilas de entre **4 y 7 horas al día**, disfrutando del paisaje, del ritmo del mar y de los pequeños pueblos que hacen especial esta zona de la Costa Brava. Según el tiempo y las condiciones, podremos **explorar algunos de los caminos de ronda y espacios naturales más bonitos**, como: * **Ses Negres**, con sus acantilados y miradores sobre el mar. * **Cap de Creus**, un paisaje casi lunar donde el viento y la roca han dibujado una costa salvaje y única. * **Cap Norfeu**, una joya natural protegida con vistas espectaculares. * El **Parque Natural dels Aiguamolls de l’Empordà**, ideal para caminar entre marismas y aves migratorias. * La ruta entre **L’Escala y Cala Montgó**, pasando por calas, pinos y mar azul turquesa. También dedicaremos tiempo a pasear y disfrutar del ambiente de algunos **pueblos con encanto**, como: **Begur**, **Cadaqués**, **Pals**, **Sant Martí d’Empúries** y **L’Escala**, donde el ritmo es tranquilo y el Mediterráneo se siente muy cerca. *YEPALO decidirá las rutas y localizaciones exactas en función de la predicción meteorológica, para garantizar siempre máxima seguridad, comodidad y las mejores condiciones para disfrutar del entorno.* 🎊 **NOCHE VIEJA:** Celebraremos Fin de Año en los apartamentos, en un ambiente relajado y acogedor: podemos cocinar juntos o cada persona puede traer algo para compartir. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: 💰Hacer el pago de €175 en la web: https://bit.ly/3LjTSDb IMPORTANTE: Esta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad. 🚦 **Dificultad**: fácil-intermedio. Rutas tranquilas de 4 a 7 horas cada día. Rutas entre 9 y 16km y desnivel entre 100 y 600m cada día. 🏡 **Alojamiento**: Nos alojaremos en un cómodo apartahotel en el encantador pueblo costero de L’Escala. Cada apartamento tiene capacidad para 4 personas e incluye una habitación con cama doble, una habitación con dos camas individuales, además de un sofá cama en el salón, así como un baño y una cocina completamente equipada — perfecto para relajarnos juntos después de las actividades del día. Si lo prefieres, puedes solicitar (sujeto a disponibilidad) una habitación privada por un suplemento de +25 € por noche (100 € en total). 🚙 **¿Cómo llegaremos ahí?** Compartiremos coches privados. Cuando te apuntes, se te pedirá que nos informes si tienes coche y cuántas personas pueden ir contigo. Compartiremos los gastos de gasolina y peajes. El precio del trayecto en coche por persona será de 35€. 🎒 **¿Qué llevar:** Ropa de abrigo, forro polar, chaqueta impermeable, calzado de montaña, protección solar (gorra, gafas de sol, crema solar), bastones para caminar (recomendado), bañador y toalla (para l@s más valientes), mochila. 🤠**Guía:** Moshe 💰 **Precio total: 325€** **Precio incluye ➕** * Alojamiento 4 noches * 4 días de salidas con guía oficial de montaña * Seguro en caso de accidente y RC. **No incluido ➖** * Transporte * Comidas **Política de cancelación:**¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 17 días de antelación, te ofreceremos un vale del 100%, válido durante 3 meses, para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Oh no... en ese caso, se requiere el pago completo. Sin embargo, si finalmente no puedes venir y conseguimos cubrir tu plaza con otra persona, te ofreceremos un vale para una próxima actividad. ✨ Yepalo! +34 699444539 \-\-\-\-\-\-\-\-\- 💰 **Price: €325:** 4 days hiking and 4 nights Advance payment requested: €175 The remaining amount is to be paid 7 days before the start of the activity. **Interested in a shorter stay?** Send us a message on WhatsApp at **+34 699 44 45 39** and we’ll let you know the available options. 🥾 **The plan** We’ll go for gentle hikes of **4 to 7 hours each day**, enjoying the coastline, the sea breeze and the relaxed Mediterranean atmosphere. Depending on the weather and conditions, we’ll explore some of the **most beautiful coastal trails and natural areas** of the Costa Brava, such as: * **Ses Negres**, with its dramatic cliffs and sea views. * **Cap de Creus**, a wild, rocky landscape shaped by wind and waves. * **Cap Norfeu**, a protected natural area with stunning panoramas. * The **Aiguamolls de l’Empordà Natural Park**, perfect for walking among wetlands and birdlife. * The coastal walk from **L’Escala to Cala Montgó**, passing along turquoise waters, pine forests and hidden coves. We’ll also take the time to wander through some of the region’s **most charming coastal towns**, such as: **Begur**, **Cadaqués**, **Pals**, **Sant Martí d’Empúries**, and **L’Escala**, each with its own character and authentic Mediterranean feel. *YEPALO will choose the exact routes each day based on weather conditions, ensuring maximum safety, comfort and the best possible experience for the group.* 🎊**New Year’s Eve:** We’ll celebrate New Year’s Eve in the apartments, relaxed and cozy — we can cook together or each person can bring something to share. **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment of €175 in our website: https://bit.ly/3LjTSDb IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🚦**Difficulty level:** easy-intermediate. 4 to 7 hours every day. Inbetween 9 and 16km per day and 100 to 600 elevation gain. 🏡 **Accommodation** We’ll be staying in a comfortable apart-hotel in the charming coastal town of L’Escala. Each apartment accommodates 4 people and includes one bedroom with a double bed, one bedroom with two twin beds, plus a sofa bed in the living room, as well as a bathroom and a fully equipped kitchen — perfect for relaxing together after the day’s adventures. If you prefer, you can request (subject to availability) a private room for an extra +€25/night (100€ in total). 🚙 **How we'll get there?** We'll be sharing private cars. When you sign up, you'll be invited to let us know if you have a car, and how many people can come with you. (The cost of the car journey per person will be €35). 🎒 **What to bring**:Warm clothes, polar fleece, waterproof jacket, hiking shoes, sun protection (hat, sunglasses, sunscreen), walking sticks (recommended), swimsuit and towel (for the breavest), backpack 🤠 **Guide:** Moshe 💰 **Total price: €325** **Price includes** ➕ * 4 nights in the hotel. * 4 days hiking with an official mountain guide. * Insurance in case of accident + CL. **Not included ➖** * Transportation. * Meals. **Cancellation policy:** Change of plans? No problem! If you cancel more than 17 days in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ See you! Yepalo! +34 699444539

* *Please note that if you would like to attend an Art Therapy session, please send me a message or call me to book your place. You can also arrange for a different date and time that suits your schedule.* Introduction: Expressive Art Therapy promotes lasting health by integrating physical, mental, emotional, and social functioning. By using art in this way, we develop the capacity to give shape and form to our thoughts, emotions, and life experiences. What we will do: We will start with a talk to understand how you are feeling and what you hope to achieve from this session. During the session, you will have access to a variety of art materials as tools for self-expression, creativity, and emotional and mental support. About me: Hello, my name is Valentina. I am a certified Art Therapist and also an instructor in yoga, Pilates, and dance. I am a professional artist who studied Art Therapy at the Association of Art British Therapists and received a Master's degree in Art Therapy, interdisciplinary and human development, from IATBA Barcelona. I believe that creativity is key to unlocking our potential, and I am here to provide support in your healing journey. I am originally from Latin America, and I have lived, worked, and studied in New York, London, and Barcelona, where I am currently based. For more information or to book an appointment, please call or message me on WhatsApp at +34 661192530. The session will take place at Tandem studio, and if you wish to invite others to the session, please let me know. Thank you, Warm Regards, Valentina [https://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart](https://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart) [https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) Que haremos En esta experiencia, utilizaremos la terapia de arte para brindarle apoyo emocional y mental, mientras satisfacemos sus necesidades de auto expresión creativa y auto descubrimiento. Esta disciplina desarrolla la capacidad de dar forma a los pensamientos y emociones, lo que lo prepara mejor para enfrentar diversas situaciones sociales y desafíos en la vida. Primero, comenzaremos a conversar para conocernos. Desde el principio, quiero que te sientas cómodo, para que puedas explicarme cuáles cueles son tus necesidades y qué quieres obtener de esta session Luego utilizaremos varios elementos de arte para ejecutar la sesión de Arte Terapia. no te preocupes en absoluto, ya que te guiaré paso a paso. La experiencia terminará con tiempo para preguntas y también te proporcionaré algunos consejos de salud personalizados e integrales para mejorar tu vida diaria :) Sobre me Hola soy Valentina, soy Arte Terapeuta certificada, profesora de yoga, pilates y danza. ¡Es un verdadero placer apoyar a las personas en su vida! Creo que trabajar creativa mente puede dar a las personas acceso a su potencial más profundo. Soy originario de América Latina, y he vivido, trabajado y estudiado en Nueva York, Londres y Barcelona. Además, soy un artista profesional que trabaja en varias disciplinas. Durante mis 9 años de estancia en Londres, quise llevar mi gran experiencia en las artes y terapia corporal y psicología al siguiente nivel. Por esta razón, estudié Art Therapy en la Association of Art British Therapists. Después de eso, terminé mi Maestría en Arte Terapia, y desarrollo humano en IATBA, Barcelona, que ahora es mi hogar. Las sesiones se llevaran a cabo en tandem estudio Para hacer tu reserva por favor llama me o manda me un mensaje al +34 661192530 whatsapp Muchas Gracias Valentina Whats app + 34 661192530 [https://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart](https://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart) [https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/)

**🟨🟥En español aquí:**[ aquí ](https://www.meetup.com/international-hiking-community/events/311826538/) ✅**In order to participate please reserve online** 🏠[https://mamuthiking.es](https://mamuthiking.es/) 🎅 Dear friends, we have been waiting for this moment for so long! MAMUT HIKING is organizing a **special New Year for you**!!!! Yes, yes! A different New Year you have been waiting for! **With international people, games, presents, and of course outdoor activities!!!** Let's start this year with mountain vibes! **PROGRAMM OF THE NEW YEAR** ❄️❄️❄️❄️❄️ ❄️**Day 1 (31 of December)** 🥾 **Hiking in Alta Garrotxa and New Year celebration:** On the first day, after arriving and settling in, we will take a beautiful hike right near the house. Beget is known for being crossed by the famous trans-Pyrenean route GR11, and we will be able to walk a small part of it. We will go through a dense mountain forest, cross old medieval bridges, reach viewpoints with views of the entire Pyrenees, and then make a stop near a Romanesque church on a cozy clearing in the forest. (13 km 🥾 / +450 m ⛰️) **In the evening** we will be back to our **cozy house** to prepare for the New Year's Eve! We have decided that every one can make their own dish to share ,you can cook it home or prepare before the dinner. So in the New Year's Eve we can try all traditional dishes from your country!🍔🍲🥘 During the Dinner we will prepare different games,and you can also think about any activity. 🎲 ❄️**Day 2** (1 of January) On the second day\, after everyone wakes up\, if the snow has not melted by the end of the year\, we will go to Vallter 2000 ❄️ to do a short snowshoeing route\. If the weather allows\, we will climb a small peak and have a snowball fight ⛄️ \(6 km 🥾 \| \+300 m ⛰️\) In the evening we will make a barbeque in our rural **cozy house** and will enjoy hot chocolate while watching a New Year ,**Christmas movies.** ❄️**Day 3 .** (2 of January) Without rush we will wake up and have **pancakes** made by Julia! This is the final day, but there is so much to see around, with your car you can decide and before going home you can go to **ski** ⛷️, or visit one of the **charming villages** near by without rush. 🏞️ **LET'S CELEBRATE THIS NEW YEAR'S EVE TOGETHER!!**! 🎄🎅🤶🦌⛄❄️ THE ACTIVITY IS LIMITED TO 16 PEOPLE ONLY(due to a house capacity) beds are individual or double beds to share! **PRICE** 💸390 (please make a transfer of 190 euros in advance in order to reserve) DRIVERS 340 euros **what is included in the price:** ✔️🏡 Rural house: 2 nights, 3 days of activities ✔️🥾 Organization, hiking, 2 guides, accident insurance ✔️🍽️ All meals during the trip, barbecue (except snacks during the hike on the first day). Also, everyone prepares one dish for the New Year’s table ✔️🛡️ RC and accident insurance ✔️🎁 Presents ✔️🎉 New Year program ✔️❄️ Snowshoes equipment **what is not included:** ❌lunch for the 1 day (as you all bring your own) ❌your extra expenses ❌gasoline(you will aprox. 20 euros to a driver)the driver does not pay gasoline. **cancellations** Guys if you decide to cancel ,do it one month before,as from 1 of dec. Reservation can not be recovered as we pay for the house and a rent of equipment(only if we find a replacement on your place.) Thank you for understanding! [☀️](https://emojipedia.org/sun/) **Our Instagram**: [Get to know us!](https://www.instagram.com/mamut_hiking/?hl=ru) [😋](https://getemoji.com/) **Our Facebook**: [Join our group:)](https://www.facebook.com/mamuthiking) 🥰 Join our [what´s up group](https://chat.whatsapp.com/DI1LMkabpwS2A7Je9hBzZn) to know about upcoming hikes

**Ens trobarem a les onze del matí (11:00 h), a la boca de metro de l’estació BARCELONETA (L-4 groga).** Per tal d’aconseguir que les comunicacions entre nosaltres siguin més àgils, es crearà un grup de WhatsApp exclusivament per a aquesta trobada, que s’obrirà unes hores abans i es tancarà unes hores després de la trobada. Si esteu interessats en ser agregats, si us plau, feu-nos arribar el vostre: 1 - Nom 2 - Cognom 3 - Número de telèfon Mitjançant un missatge privat a l’organitzador. Si falta alguna d’aquestes tres coses o el número de telèfon no té WhatsApp, no et podrem afegir al grup. Totes les persones integrants del grup de WhatsApp disposaran d’ubicació en directe durant el transcurs d’aquest Meetup. Un cop apuntats, si finalment, pel motiu que sigui, no podeu venir, agrairem que us doneu de baixa. Durant el recorregut, no hi ha garanties de que es contestin les trucades, ni tampoc els missatges, estarem massa enfeinats fent fotos. Durant el recorregut, cadascú de nosaltres serà responsable de no perdre el grup, no obstant, si algú es perd, ens podrem retrobar més tard al lloc on haurem quedat prèviament. Al finalitzar, per a la gent que vulgui, hi haurà l’opció d’anar a prendre alguna cosa en alguna terrassa, parlar, veure les fotos que hem fet, etc. QUE FAREM: Abans de res aclarir que això no és una classe, ni un curs, ni tampoc un taller de fotografia. Això és una trobada de gent interessada en la fotografia urbana, de carrer, una trobada de gent interessada en les ciutats, en les persones que hi viuen i en les activitats que s’hi fan. Passejarem pels carrers de la ciutat a la recerca de les coses que ens puguin agradar, interessar, sorprendre, anirem a la recerca de la bellesa. Al mateix temps, la trobada també ens permetrà conèixer gent amb la mateixa afició que nosaltres i podrem intercanviar idees, impressions i coneixements. No cal portar un gran equip, n’hi haurà prou amb una càmera petita que ens permeti passar desapercebuts i no ser gaire invasius. Cadascú podrà fer servir la tècnica fotogràfica que més li convingui en cada moment. Tothom és benvingut, gent de totes les edats, des de principiants fins a experts. És gratuït, només es demana una mica d’entusiasme. Ens ho passarem molt bé! BENVINGUTS!

Join us for an artistic nude photography meetup in Barcelona, with a professional model, makeup artist and complete creative freedom. This is your opportunity to capture unique images, which can enhance your portfolio. 🗓 **Date**: 4 January 🕑 **Start time**: 3 PM 👥️ **__Spots available_**:_ 8 photographers 💶 **Fee**: 60 euros **How it works:** - two photographers are working with the model for 15 minutes, then we change - there will be 8 rotations - spots are limited to ensure that every photographer gets the chance to realuze his creative vision 📸 Let us create beauty and art together!

Don’t miss this opportunity to create **atmospheric, editorial-style images** in a natural open-air setting and expand your portfolio with cinematic, storytelling-driven work. ✨ **What to expect** * 4 models styled to match a **melancholic, natural, and timeless aesthetic** * Coordinated outfits inspired by the moodboard (layered knits, coats, boots, earthy tones) * Soft, low-light outdoor conditions ideal for mood-driven photography * High-quality, **portfolio-worthy editorial results** 📸 **How it works** * 2 photographers will work with 1 model for approximately **40 minutes** * Models will rotate during the session * Each photographer will photograph **2 different models** by the end of the shoot 🕐 **Date & Time** * **Sunday, January 4** * Starting at **15:30** 📍 **Location** * Barcelona * Exact location will be shared in the **WhatsApp group chat** 💶 **Participation fee:** €20 👥 **Spots available** * Maximum: **8 photographers** * Currently available: **7 spots remaining** ✅ **How to join** * Click **“Attend”** * Send me a message on WhatsApp at **+34 647 197 332** to confirm your participation ⚠️ **Important:** Your spot is only confirmed once I receive your WhatsApp message.

🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 🪄⛰️ Acompáñanos a celebrar el inicio de ciclo explorando nuestra emblemática **montaña mágica, sus agujas rocosas, impresionantes vistas, poderoso monasterio y sus mitos y leyendas**. ✝️⛪ Con el **especial fin de milenio** (este año el monasterio supera sus mil años de fundación) visitaremos la **senda cultural, la cueva madre**: donde empezó todo, con su ermita esculpida en roca y la virgen original, el **mirador de la cruz** de San Miguel con su ermita y finalmente el **monasterio y su basílica**. 📖 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente tus fotografías** con la cámara del móvil o con una externa. 👀 A través del **senderismo meditativo** trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 🧘‍♀️ El objetivo final es la **conexión con la naturaleza y con nuestro bienestar** y no los kilómetros ni la técnica. Haremos momentos puntuales de silencio y de meditación. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. 🗣️ English, castellano y català. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y para interactuar mejor entre nosotr@s. 🐶 Compañer@s animales bienvenid@s. 🥾 Disfrutarás una ruta **media-fácil** de **12 km** y desnivel de 450m. **⏳ Duración total: 9h.** Incluye 1h de transporte en cada sentido. 🚌 El bus directo sale a las 9:15 h. desde la estación de bus de Sants (en el exterior de la estación del tren) y **nos deja directamente en el Monasterio**, luego nos recoge a las 17h y nos deja en Sants a las 18:15. 🚗 Avísame si vas en coche o con otro transporte y nos vemos a las 10 h. en el Mirador dels Apòstols, al lado del parking. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por tí. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para **seguir mejorando** la fotografía. ✨ Vamos a crear una excursión **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN** 🎟️ 12€ en efectivo para el autobús. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapatos de senderismo. 🔹 **Palos de senderismo** a no ser que lo practiques mucho,te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Mochila con litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana, medio día y tarde. Se pueden comprar de camino. 🔹 Ropa por capas incluyendo **abrigo** (hace más frío que en el Barcelonés), gorro, braga y guantes y protección para el sol (crema, gafas y gorra). 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil es válida, con la batería al máximo. 🔹 Opcional frontal de luz. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista y guía senderista con foco en la fotografía, la acuarela y el cuerpo. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 🌍 Web: [senderismoartistico.webflow.io](http://senderismoartistico.webflow.io/) 📱👉 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **A la aventura!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas

**(CASTELLANO a continuación 🌳 ENGLISH below)** ### 🌊 **Ruta de Cap d’Any: Vilanova – Sitges** Comencem l'any amb la millor energia del Mediterrani! 💞🌊 Caminarem resseguint la costa entre els pobles mariners de **Vilanova i Sitges** —dos pobles únics, plens de llum i màgia! ✨ Farem la clàssica **travessa Vilanova – Sitges**, una **ruta variada i super senzilla** de només **9 km i 80 m de desnivell**, sempre seguint la costa, descobrint **caletes verges** (si sou dels valents... porteu el banyador👙!) i gaudint d’**esplèndids miradors sobre el mar**. 📷 En una cala amagada farem una **petita dinàmica per començar aquest nou any**, aquest nou cicle, alliberant-nos del que ja no necessitem i **sembrant les intencions** perquè floreixin amb força aquest **2026**. 🌅✨ **Bona entrada d’Any 🎆 i... ens veiem caminant el dia 1! 🥾👋** **Punt de trobada 1:** **al primer vagó del tren** que surt d'Estació de França a les 9:48, passa per Passeig de Gràcia a les 9:59, Sants a les 10:06... Cadascú que pugi a l'estació que millor li vagi... i ens anem trobant al primer vagó! **Punt de trobada 2:** si véns en cotxe ens trobem a les 10:45h a Vilanova. ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** **25€** (en efectiu el mateix dia de la sortida) * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-⛱️ **CASTELLANO** ☀️ ### **Ruta de Año Nuevo: Vilanova – Sitges** ¡Empezamos el año con la mejor energía del Mediterráneo! 💞🌊 Caminaremos siguiendo la costa entre los pueblos marineros de **Vilanova y Sitges** —dos lugares únicos, llenos de luz y magia. ✨ Haremos la clásica **travesía Vilanova – Sitges**, una **ruta variada y muy sencilla** de solo **9 km y 80 m de desnivel**, siempre junto al mar, descubriendo **calas vírgenes** y disfrutando de **espectaculares miradores** sobre el Mediterráneo. 📷 En una cala escondida realizaremos una **pequeña dinámica para dar la bienvenida al nuevo año**, liberándonos de lo que ya no necesitamos y **sembrando nuestras intenciones** para que florezcan con fuerza en este **2026**. 🌅✨ **¡Feliz Nochevieja 🎆 y… nos vemos caminando el día 1! 🥾👋** **Punto de encuentro 1:** **en el primer vagón del tren de la línea R2 Sur** que sale de Estació de França a las 9:48, pasa por Passeig de Gràcia a las 9:59, Sants a las 10:06... Cada uno que vaya subiendo en la estación que mejor le vaya... y nos vamos encontrando en el primer vagón del tren! **Punto de encuentro 2:** si vienes en coche nos encontramos a las 10:45h en Vilanova. ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25€ (en efectivo el mismo día de la salida) * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🎄 **ENGLISH** 🎁 ### **New Year’s Hike: Vilanova – Sitges** Let’s start the year with the best energy from the Mediterranean! 💞🌊 We’ll walk along the coast between the seaside towns of **Vilanova and Sitges** —two unique places full of light and magic. ✨ We’ll do the classic **Vilanova – Sitges coastal walk**, a **varied and super easy route** of just **9 km with 80 m of elevation gain**, always following the sea, discovering **hidden coves** and enjoying **amazing viewpoints** over the water. 📷 In a quiet cove we’ll have a **short New Year’s ritual**, letting go of what we no longer need and **planting our intentions** so they can bloom with strength in **2026**. 🌅✨ **Happy New Year's Eve 🎆 and… see you on the 1st for this walk! 🥾👋** **Meeting point 1:** on the first carriage of the train departing from *Estació de França* at 9:48, stopping at *Passeig de Gràcia* at 9:59 and *Sants* at 10:06. Everyone can get on at the station that suits them best, and we’ll meet up in the first carriage. **Meeting point 2:** if you’re coming by car, we’ll meet in *Vilanova* at 10:45. ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 (payment in cash on the same day) * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

**🌿SENDERISMO - (100Cims)-CASTELLDEFELS-La MORELLA-🌳🌿** **🌳🌿\*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿** 📸 **Instagram:** [@polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🌿 **La Morella**, el punto más alto del Parque Natural del Garraf, es un lugar perfecto para descubrir la esencia más salvaje y mediterránea de esta sierra. Entre senderos de piedra caliza, vistas abiertas al mar y un paisaje único, la ruta invita a caminar sin prisas y a disfrutar de la naturaleza en su estado más puro. Una excursión ideal para amantes del senderismo que buscan buenas panorámicas, aire libre y una experiencia auténtica en el Garraf. 🥾✨ \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🧑‍🤝‍🧑**Punto Inicial de Encuentro :** Pg. de Gràcia, 49: 9:10am Para coger tren Dirección Castelldefels **9:30Am** 🧑‍🤝‍🧑**Segundo punto: Estación tren Castelldefels: 10:10 Am** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📌 **Información Ruta:** [Aquí](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/castelldefels-ruta1-128384311) 🚉 **Punto de inicio Ruta :** Estación Castelldefels – **10:10 AM** ⬆️⬇️ **Desnivel positivo y negativo:** ±600 m 📏 **Distancia:** 16 km ⏱️ **Tiempo:** 4–6 horas aprox. ⚠️ **Dificultad:** Moderada-Fácil 🏁 **Finalización de la excursión:** Aprox. entre 16:00 y 17:00 🔄 **Tipo de ruta:** Circular \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **📱 GRUPO (WhatsApp): 📲 646 944 524** 🌍 **Comunidad:** 🏕️ [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW) 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🎵 **TikTok:** [🎬 @polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📘 **Facebook:** [🌿 Pole Pole Hiking Comunidad](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 10€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** **✅**Botiquín Personal\*\* ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

**To Be Announced!**

Okay, you (at least some of you) asked for it — here it is... **"An Evening with DXO Labs (NIK Collection 8)"** For many, many years, the NIK Collection of photo editing tools has been the coveted add-on of choice for many photographers. To know the story of the NIK Collection is to know happiness, angst, celebration, and innovation. But more of that at the meeting! I will spend a couple of hours going through the most useful tools in the NIK Collection and showing how I use them in my editing workflow. If you aspire to elevate your editing skills and produce better-edited images, this set of tools is worth a look! Meeting Schedule: 1. 6:00 - Introduction, Meet New Members 2. 6:10 - Old Business 3. 6:20 - New Business 4. 6:30 - Pre-Shoot Briefing/Education 5. 7:15 - Break 6. 7:30 - Image Critique 7. 8:00 - Adjourn Pre-Shoot Brief/Education: NIK Collection 8 Image Critique: Previous Photoshoot Images (iPhone images and Christmas Cards). If anyone has images they would like critiqued, please provide them at the beginning of the meeting. Providing Images for Critique: For now, I will collect images at the beginning of the meeting on a USB memory stick. My computer has USB-C ports, so a USB-C memory stick or one with dual (USB-C / USB-A) ports will be needed. Images should follow these format rules: JPG - 80% quality or higher 132 dpi resolution 2048 pixels across the long edge Embedded colorspace - sRGB

The Photoshop Bootcamp workshop is an intensive training course designed to quickly teach participants the fundamentals and intermediate skills needed to use Adobe Photoshop effectively. This workshop condenses the material covered in introductory and intermediate Photoshop courses into a shorter, information-packed weekend. Participants will learn to navigate the Photoshop workspace, use tools for retouching and color correction, and manipulate layers and adjustment layers. The workshop also emphasizes practical, hands-on experience with real-world image editing and compositing projects. The Photoshop Bootcamp workshop will follow the outline below: I. Introduction to Photoshop * **A. Understanding the Photoshop Interface:** Exploring the workspace, panels, tools, and options bar. * **B. Basic Image Concepts:** Pixels, resolution, image sizing, cropping, and color models (RGB vs. CMYK). * **C. Non-Destructive Editing Principles:** Why it's important and how to maintain flexibility. II. Working with selections * **A. Selection Tools:** Marquee, Lasso, Magic Wand, Quick Selection, and Pen tool. * **B. Refining Selections:** Using Select and Mask, feathering, and other techniques for precise edges. * **C. Creating and Managing Masks:** Layer masks for non-destructive selections and image blending. III. Layers and Adjustments * **A. Understanding and Managing Layers:** Creating, selecting, moving, grouping, and organizing layers. * **B. Blending Modes:** Exploring different ways layers interact and create visual effects. * **C. Adjustment Layers:** Non-destructive color and tonal adjustments (e.g., Levels, Curves, Hue/Saturation). IV. Photo retouching and manipulation * **A. Healing Tools:** Spot Healing Brush, Healing Brush, and Patch Tool for removing blemishes and unwanted elements. * **B. Clone Stamp Tool:** Duplicating and removing areas within an image for seamless repairs. * **C. Content-Aware Tools:** Using features like Content-Aware Fill and Content-Aware Move for intelligent object removal and image manipulation. V. Advanced techniques * **A. Smart Objects:** Working with Smart Objects for non-destructive transformations and advanced compositions. * **B. Filters and Effects:** Exploring the Filter Gallery and applying various effects to images and layers. * **C. Combining Images:** Compositing and blending multiple images seamlessly using selections, masks, and adjustment layers. VI. Output and workflow * **A. Saving for Web and Print:** Understanding image resolution, file formats, and optimization for different output needs. * **B. Exporting and Sharing Images:** Various methods for exporting and sharing your Photoshop creations. * **C. Workflow Tips and Best Practices:** Efficient techniques and organizational strategies for working in Photoshop. VII. Wrap-up and Q&A * **A. Review of Key Concepts:** Brief recap of the main topics covered during the workshop. * **B. Open Discussion and Questions:** Answering participants' questions and providing further guidance. * **C. Next Steps and Resources:** Suggesting additional resources for continued learning and exploration. The Photoshop Bootcamp workshop is a hands-on workshop, and example files and materials are made available to each participant. Each participant is required to have a computer available for use throughout the workshop. That computer must be adequately configured to run the latest version of Photoshop available in Adobe's Creative Cloud software suite (as of the time of this document, that version is Photoshop 2025 (Version 26.9.0)). Photoshop should be installed and operational before the commencement of the workshop. Please don't hesitate to contact me PRIOR TO THE WORKSHOP to confirm that you are indeed prepared for doing the hands-on exercises during the workshop. GENERAL WORKSHOP NOTES: There is a fee of $400 per person associated with this workshop. The Photoshop Bootcamp workshop comprises two sessions (Session 01, November 22nd, and Session 02, November 23rd). The $400 fee covers participation in both sessions. For scheduling purposes, on Meetup.com, the workshop is broken up into two (2) sessions. You only need to sign up for Session 01 (November 22nd), you will AUTOMATICALLY be signed up for Session 02 (November 23rd). The following registration/cancellation policy is in place for this workshop: * The workshop fee is due upon signing up for the event. You will be contacted shortly after you register to make arrangements for processing payment. * Participant cancellations before October 22nd are entitled to a FULL refund of the workshop fee. Participant cancellations after October 22nd, but before November 15th, are entitled to a 50% refund of the workshop fee. Participant who cancel **after November 15th** will not be entitled to a refund of their workshop fee. A continental breakfast is available each morning of the workshop (Session 01, November 22nd, Session 02, November 23rd) and includes coffee, tea, juice, and water. Lunch time (12:00 - 1:00 p.m.) features a catered lunch on each day of the workshop (Session 01, November 22nd, Session 02, November 23rd) and includes a selection of beverages such as coffee, iced tea, soda, and sports drinks.

The Photoshop Bootcamp workshop is an intensive training course designed to quickly teach participants the fundamentals and intermediate skills needed to use Adobe Photoshop effectively. This workshop condenses the material covered in introductory and intermediate Photoshop courses into a shorter, information-packed weekend. Participants will learn to navigate the Photoshop workspace, use tools for retouching and color correction, and manipulate layers and adjustment layers. The workshop also emphasizes practical, hands-on experience with real-world image editing and compositing projects. The Photoshop Bootcamp workshop will follow the outline below: I. Introduction to Photoshop * **A. Understanding the Photoshop Interface:** Exploring the workspace, panels, tools, and options bar. * **B. Basic Image Concepts:** Pixels, resolution, image sizing, cropping, and color models (RGB vs. CMYK). * **C. Non-Destructive Editing Principles:** Why it's important and how to maintain flexibility. II. Working with selections * **A. Selection Tools:** Marquee, Lasso, Magic Wand, Quick Selection, and Pen tool. * **B. Refining Selections:** Using Select and Mask, feathering, and other techniques for precise edges. * **C. Creating and Managing Masks:** Layer masks for non-destructive selections and image blending. III. Layers and Adjustments * **A. Understanding and Managing Layers:** Creating, selecting, moving, grouping, and organizing layers. * **B. Blending Modes:** Exploring different ways layers interact and create visual effects. * **C. Adjustment Layers:** Non-destructive color and tonal adjustments (e.g., Levels, Curves, Hue/Saturation). IV. Photo retouching and manipulation * **A. Healing Tools:** Spot Healing Brush, Healing Brush, and Patch Tool for removing blemishes and unwanted elements. * **B. Clone Stamp Tool:** Duplicating and removing areas within an image for seamless repairs. * **C. Content-Aware Tools:** Using features like Content-Aware Fill and Content-Aware Move for intelligent object removal and image manipulation. V. Advanced techniques * **A. Smart Objects:** Working with Smart Objects for non-destructive transformations and advanced compositions. * **B. Filters and Effects:** Exploring the Filter Gallery and applying various effects to images and layers. * **C. Combining Images:** Compositing and blending multiple images seamlessly using selections, masks, and adjustment layers. VI. Output and workflow * **A. Saving for Web and Print:** Understanding image resolution, file formats, and optimization for different output needs. * **B. Exporting and Sharing Images:** Various methods for exporting and sharing your Photoshop creations. * **C. Workflow Tips and Best Practices:** Efficient techniques and organizational strategies for working in Photoshop. VII. Wrap-up and Q&A * **A. Review of Key Concepts:** Brief recap of the main topics covered during the workshop. * **B. Open Discussion and Questions:** Answering participants' questions and providing further guidance. * **C. Next Steps and Resources:** Suggesting additional resources for continued learning and exploration. The Photoshop Bootcamp workshop is a hands-on workshop, and example files and materials are made available to each participant. Each participant is required to have a computer available for use throughout the workshop. That computer must be adequately configured to run the latest version of Photoshop available in Adobe's Creative Cloud software suite (as of the time of this document, that version is Photoshop 2025 (Version 26.9.0)). Photoshop should be installed and operational before the commencement of the workshop. Please don't hesitate to contact me PRIOR TO THE WORKSHOP to confirm that you are indeed prepared for doing the hands-on exercises during the workshop. GENERAL WORKSHOP NOTES: There is a fee of $400 per person associated with this workshop. The Photoshop Bootcamp workshop comprises two sessions (Session 01, November 22nd, and Session 02, November 23rd). The $400 fee covers participation in both sessions. For scheduling purposes, on Meetup.com, the workshop is broken up into two (2) sessions. You only need to sign up for Session 01 (November 22nd), you will AUTOMATICALLY be signed up for Session 02 (November 23rd). The following registration/cancellation policy is in place for this workshop: * The workshop fee is due upon signing up for the event. You will be contacted shortly after you register to make arrangements for processing payment. * Participant cancellations before October 22nd are entitled to a FULL refund of the workshop fee. Participant cancellations after October 22nd, but before November 15th, are entitled to a 50% refund of the workshop fee. Participant who cancel **after November 15th** will not be entitled to a refund of their workshop fee. A continental breakfast is available each morning of the workshop (Session 01, November 22nd, Session 02, November 23rd) and includes coffee, tea, juice, and water. Lunch time (12:00 - 1:00 p.m.) features a catered lunch on each day of the workshop (Session 01, November 22nd, Session 02, November 23rd) and includes a selection of beverages such as coffee, iced tea, soda, and sports drinks.