Menopausia

Basketball practice with time to train and play against each other, mostly self-organized

**TIN\* Embodied Practices** mit Lux für **TIN\* (trans\*, inter\*, nicht-binäre, agender und genderqueere Personen)\*** Kostenlos mit **[Anmeldung ](https://wearevillage.org/en/shop/tin-embodied-practices/w06-2026)** **Ein somatischer Bewegungsraum für TIN\*-Körper (trans\*, inter\*, nicht-binäre, agender und genderqueere Personen)**. Inspiriert von Body-Mind Centering®, der Atemarbeit nach Ilse Middendorf, Authentic Movement und Feldenkrais verbinden die Sessions angeleitete Bewegung, Berührung, Improvisation und Reflexion. Auf Basis von Konsens, Autonomie und Care stärkt die Praxis Körperwahrnehmung, Selbstbestimmung und Resilienz in einer unterstützenden Gemeinschaft. Ein bewegungsbasierter Raum zur Selbstentfaltung, der sich TIN\*-Körpern (Trans\*, Inter\*, Nicht-binär, einschließlich agender und genderqueer Identitäten) und den Lebenserfahrungen von Menschen widmet, die sich außerhalb traditioneller Cisgender-Definitionen identifizieren. Diese Praxis ist inspiriert von der Erfahrungsanatomie von Body-Mind Centering®, der Atemarbeit von Ilse Middendorf, Authentic Movement, Feldenkrais und anderen somatischen Bewegungsansätzen. Berührung, praktische und partnerschaftliche Arbeit, Tanzimprovisationswerkzeuge und kollektive Reflexion werden zu einem integrierten somatischen Bewegungsrahmen verwoben, der auf Zustimmung, Autonomie und Fürsorge basiert. Die Absicht dieses Raums ist es, die Entwicklung von Selbstvertrauen und Resilienz in unserer Körperlichkeit als TIN\*-Menschen zu unterstützen, die körperliche Autonomie zu fördern und Berührungskompetenz innerhalb einer unterstützenden und bewussten Gemeinschaft zu entwickeln. Jede Sitzung beginnt mit einer geführten somatischen Bewegungsübung, die sich auf die Entwicklung anatomischer Werkzeuge zur Selbstbeobachtung konzentriert. Wir arbeiten mit den fünf Hauptlinien (Arme, Beine, Wirbelsäule), den vier Ecken des Rumpfes (Schultern und Hüften), den drei Hauptgewichtspunkten (Kopf, Brustkorb, Becken) und den beiden Seiten des Körpers. Diese Prinzipien unterstützen die Teilnehmer dabei, sich innerhalb ihrer eigenen körperlichen Architektur zu orientieren und ein verkörpertes Bewusstsein zu entwickeln. Auf dieser Grundlage erweitert sich die Praxis zu gemeinschaftlichen Bewegungen und gemeinsamer räumlicher Gestaltung, einschließlich Zeit für Integration und Reflexion. Bewegung wird als relationale, politische und räumliche Praxis an sich betrachtet. 🔵 **TIN\* Embodied Practices** with Lux for **TIN\* (Trans\*, Inter\*, Non-binary, agender and genderqueer people)** Free **[Registration Required](https://wearevillage.org/en/shop/tin-embodied-practices/w16-2026/)** Drawing from Body-Mind Centering®, breathwork after Ilse Middendorf, Authentic Movement and Feldenkrais, the sessions combine guided movement, touch-based exploration, improvisation and reflection. Grounded in consent, autonomy and care, the practice supports embodied awareness, bodily autonomy and resilience within a supportive community. A movement-based and self-development space dedicated to TIN\* bodies (Trans\*, Inter\*, Non-binary, including agender and genderqueer identities) and the lived experiences of people identifying outside traditional cisgender definitions. This practice draws inspiration from the experiential anatomy of Body-Mind Centering®, the breathwork of Ilse Middendorf, Authentic Movement, Feldenkrais, and other somatic movement approaches. Touch, hands-on and partnered work, dance improvisation tools, and collective reflection are woven together into an integrated somatic movement framework grounded in consent, autonomy, and care. The intention of this space is to support the cultivation of confidence and resilience in our physicality as TIN\* people, nurture bodily autonomy, and develop touch literacy within a supportive and conscious community. Each session begins with a guided somatic movement practice focused on developing anatomical tools for self-observation. We work with the five cardinal lines (arms, legs, spine), the four corners of the trunk (shoulders and hips), the three primary weights (head, chest, pelvis), and the two sides of the body. These principles support participants in orienting within their own physical architecture and cultivating embodied awareness. From this foundation, the practice expands into communal movement and shared spatial authorship, including time for integration and reflection. Movement is framed as relational, political, and spatial practice in its own right. **General Information** To engage fully in the experience, participants are encouraged to wear comfortable clothing. **Participants:** This workshop is intended for people who identify outside traditional cisgender definitions: Trans\*, Inter\*, Non-binary, including agender and genderqueer identities. **Registration:** This event has limited spots available. Registration via our website is required. **Language:** This event will be in English. **Cost:** The event is free of charge.

## **DNA. presents "ARTISTS MEET UP & JAM SESSION"** ##### **‍**\- a Free & Creative Space for Artists of all kinds to Connect\, Share & Grow\. Together\. ‍ In this space, it's all about community, creativity & collaboration. Whether You're a storyteller, musician, poet, dancer, or visual artist, this space welcomes every form of expression. ‍ > Every respectful person is invited to join. ‍ We talk, we drink, we laugh, we get to know each other & we share our Stories. ‍ **WHEN:**‍ Every Monday 7 - 11 pm ‍ **LINE UP:** DOORS & MEET UP: 7 pm MEET & GREET: 7 - 8 pm JAM SESSION: 8 - 11 pm ATELIER FLOOR (HOUSE MUSIC): 9 - 11 pm + ‍ **SET UP:** for the Jam Session... there is a full band set up available ‍ **WHERE:** [DNA. ART HOUSE](https://maps.app.goo.gl/4XrC8gTPtdDGb3oB6) Wrangelstraße 25 10997 Berlin ‍ ##### **TICKETS:** Box Office: Free for DNA. Members\* / 5e regular (Daily Membership\*\*) **+ FREE ENTRY & FREE DRINK** for Every Artist joining the Jam Session ‍ **SIGN UP:** No signup needed – just come over & be part of our Creative Community. For more info see: [www.dna-artclub.com](https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttp://www.dna-artclub.com%26amp;sa%3DD%26amp;source%3Deditors%26amp;ust%3D1726165890491369%26amp;usg%3DAOvVaw0tJ9La9WXHWzLDW3XsmuEZ&sa=D&source=docs&ust=1726165890529967&usg=AOvVaw2auoUIdwYdu4PnO3_kfvNh) / follow us on IG: [@nightart.club](https://www.instagram.com/nightart.club) :) See Us Soon. Love. DNA. **_____________________________** **\*Members of Dair Night Art e.V. and Subscribers of DNA. Art GbR.** **\*\*By entering the DNA. ART HOUSE, You agree to comply with the [Hausordnung of Dair Night Art e.V.](https://dairnight.com/hausordnung) and [Geschäftsordnung of Dair Night Art e.V.](https://dairnight.com/geschaftsordnung) Please ensure You review these documents thoroughly in advance.** **\*\*\*NOTE: By purchasing a ticket for this event, you grant us permission to integrate your contact data into our Database. This allows us to securely save and utilize your contact information to keep you updated about event details, relevant communications and future events. Your privacy and data security are important to us, and we assure you that your information will be handled with the utmost care and in accordance with our privacy policy = see [https://www.dna-artclub.com/privacy-policy.](https://www.dna-artclub.com/privacy-policy.)** **Thank You for Your understanding and support.**

**💶 Wertschätzungsbeitrag: 10-20 Euro (nach eigenen Möglichkeiten)** **Du möchtest Deine Freundschaften, Partnerschaft & Arbeitsbeziehungen verbessern? Dieser Worskhop kann ein großer Schritt dazu sein.** Beziehungs- und Bindungstypen sind ein weit verbreitetes Modell, um typisches Verhalten in verschiedensten Beziehungen erklären. Warum klammert jemand? Warum Drama? Warum Rückzug? Warum Kälte? Warum Unsicherheit, Nervosität und Ärger? --- und wie sieht eine sichere & gute Beziehung aus (und fühlt sich an). Die Annahme: Ereignisse der frühen Kindheit & der Erziehungsstil unserer Eltern prägen, wie wir als Erwachsene unsere Partnerschaften, Freundschaften & Arbeitsbeziehungen leben. Für manche gut. Für manche weniger gut. Ich setze mich mit den Beziehungstypen auseinander, weil ich glaube, dass sie einen wesentlichen Einfluss auf die Gestaltung von Freundschaften haben (und auf Liebesbeziehungen sowie menschliche Beziehungen jeglicher Art). Dabei habe ich entdeckt, dass ich oft einen vermeidenen Beziehungsstil habe - ich weiche lieber aus, trenne mich oder spreche Probleme nicht an, weil ich wahrscheinlich in meiner Kindheit aus unterschiedlichen Ereignissen gelernt habe... dass bringt eh nichts, ich kann anderen nicht vertrauen, das macht man nicht, meine Bedürfnisse sind nicht wichtig, usw. In der Auseinandersetzung mit den Beziehungs- / Bindungstypen habe ich bemerkt, wie gut es mit tut, mit anderen mich darüber auszutauschen. Weil: * Ich bin nicht allein. * Ich lernen die Gefühle anderer kennen * Ich entwickle ein gutes Gefühl für die anderen Beziehungsstile (nicht nur meinen) * Ich löse das Thema für mich Schritt für Schritt - und werde immer sicher in meinen Bindungen & Beziehungen. In eine Workshop-Beschreibung zu schreiben, dass ich mich oft beim vermeidenden Beziehungsstil entdecke... ist kein Vermeiderverhalten mehr 😊. Halleluja! . **🎁 Das kannst erwarten** Ich lade Dich zu diesem Workshop ein, damit Du einen weiteren Schritt Richtung mehr Leichtigkeit & Ehrlichkeit in Beziehung gehen kannst. Ich werde eine kleine Einführung zu den Bindungsstilen geben - und dann steht der Austausch miteinander im Mittelpunkt: * Was sind Situationen, die mich triggern? * Wie geht es mir dann? * Wie reguliere ich mein Nervensystem? Meine Erfahrung ist: Austausch & Offenheit hilft, mit sich selbst und anderen relaxter zu werden. . Ein Link oder ein Buch zur Vorbereitung findest Du weiter unten. Es wäre gut, wenn Du eines von beiden bereits gelesen hättest oder von anderer Seite Vorwissen zu den Bindungstypen / Beziehungstypen hast. . . **⏰ Die Türen sind offen ab 18:15 Uhr. Komm am besten schon 18.15 Uhr** Mantel aufhängen, Toilette, eine Runde schwatzen und los ... . **❓ Darf ein zweites Mal kommen?** Ja, sehr gern. Ich halte es sogar für sinnvoll, mehrfahr zu kommen, wenn Dir der Workshop gefallen hat: Das Thema vertiefen, die eigenen Beobachtungen aus den letzten Wochen verarbeiten und sich mit neuen & alten Bekannten über das Thema weiter austauschen. 💬 **Agenda** 18:15 Uhr - Doors Open & Ankommen 18:30 Uhr - Start des Workshops * Einführung, Vorstellung * Kleines Kennenlernen * Einführung in das Thema durch mich * Verständnisfragen * Verschiedene Austauschrunden mit Vertiefungsfragen (der größte zeitliche Anteil) * Offene Fragen 21:30 Uhr - Ende . Zwischendurch machen wir eine kleine Pause. . Tausche Dich mit Gleichgesinnten über ein wesentliches Thema Deines Lebens aus. Du kannst immer wählen, mit wem Du Dich in welcher Tiefe unterhalten möchtest. Dein Gegenüber natürlich auch :). Nein heißt nein, Ja heißt Ja 🤗 . **🏠 Der Veranstaltungsraum** * Wir haben einen wunderschönen Raum im Kieztreff in Berlin Mitte (mit sauberen Toiletten!). * nähe Hackescher Markt. Sehr gut mit den Öffis zu erreichen. * Wenn Du vor Ort ankommst, ist alles ausgeschildert. . **🎒 Das bringst Du mit ...** * Etwas zu trinken (z.B. deine Wasserflasche, keinen Alkohol!) * Wenn Du magst: Zettel und Stift. * Du solltest satt sein und vorher gegessen haben * Bargeld für den Wertschätzungsbeitrag (10-20 Euro) . 📋 **Kann ich mich vorbereiten?** Ja! Vielen Menschen sind die Beziehungstypen bekannt. Wenn Du etwas Grundwissen hast, ist das sehr nützlich für den Workshop. Ansonsten empfehle ich diesen Link zu lesen: Link: [Welcher Beziehungstyp bin ich?](https://chrisbloom.de/blog/welcher-beziehungstyp-bin-ich-mit-test/) Dieses Buch ist eine sehr gute Einführung in den Workshop. Der Workshop wird sich daran orientieren: * **[Buch: Warum wir uns immer in den falschen verlieben](https://amzn.to/498A9js) (Werbung, Amazon-Link)** [Werbung: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.] Das Buch orientiert sich an Liebesbeziehungen, die Erkenntnisse sind meiner Meinung nach aber auf alle menschliche Beziehungen anwendbar. 🚫 **Was ist der Workshop nicht:** Der Workshop ist kein therapeutisches Angebot. Dafür bin ich nicht ausgebildet (bisher noch nicht mal im Selbststudium). Wenn Du aufgrund der Erkenntnisse beim Lesen des Buches, der Links oder der Gespräche auf dem Workshop zum Ergebnis kommst, dass eine Therapie für Dich sinnvoll sein kann, dann wäre das ein richtig guter Schritt. . 💫 **Warum der Workshop gut für Dich ist** * Ich glaube: Niemand ist perfekt. (und gleichzeitig deshalb genau richtig 🙂) * Ich glaube, dass jeder in wenigstens minimaler Form manchmal Arten von unsicheren Bindungsverhalten zeigt * Gleichzeitig wird jeder im Leben mit Menschen zu tun haben, die ein unsicheres Bindungsverhalten zeigen. . Mit sich selbst und anderen reflektiert umgehen zu können, finde ich eine zentrale Fähigkeit im Leben. . Ich finde, dass gute menschliche Beziehungen sind der zentrale Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind (das finden laut Jacobsstudie übrigens 85 Prozent der Menschen in Deutschland). . Die Bindungstypen / Bindungsverhalten sind meiner Meinung nach ein zentrales Modell, um gute menschliche Beziehungen führen zu können. . 🧑🏼 **Mehr über mich:** Ich forsche seit 5 Jahren zu guten Freundschaften, wie man diese aufbaut und vertieft. Du erfährst mehr über mich auf [www.abenteuer-freundschaft.de](www.abenteuer-freundschaft.de). Auf Meetup veranstalte ich Freundschafts-Workshops, Wanderungen, Spaziergänge, Männerabende, Frauen-Freundschafts-Workshops und Themenabende zu Vertiefung psychologischer Fragen. Außedem bin ich ausgebildeter NLP-Lehrtrainer ([DVNLP](https://www.dvnlp.de/)) & Coach. **Ich freue mich Dich zu sehen und auf einen interessanten, efahrungsreichen Workshop!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **🌳 Vielleicht auch für Dich interessant:** **📘 Befreiung von Scham & Schuld:** Gemeinsame Besprechung eines Buches. Die Wurzel von Kindheitsprägungen & dysfunktionalen Glaubenssätzen verstehen. [https://www.meetup.com/abenteuer-freundschaft/events/312149793/](https://www.meetup.com/abenteuer-freundschaft/events/312149793/) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **👋🏽 Get in touch & stay in touch:** **✈ Telegram-Kanal: [t.me/abenteuer_freundschaft](http://t.me/abenteuer_freundschaft)** für Events, Workshops & Neuste Erkenntnisse aus der Freundschaftsforschung (Überschriften) **✉ Freundschafts-Newsletter:** [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) Alle 4 Wochen das Neuste aus der Freundschaftsforschung; oft schreibe ich seltener, nämlich nur dann, wenn es wirklich etwas zu berichten gibt. **🔥 6 Zutaten großartiger Freundschaften** Seit 2020 forsche ich, was großartige Freundschaften wirklich ausmacht. Ein Ergebnis ist das 30seitige eBook: "Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften". Du erhältst das eBook zurzeit kostenlos, wenn Du Dich für den Newsletter anmeldest: [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) **🎭 Meet-Up-Gruppe:** [https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/](https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/) Hier bist Du schon: Workshops, Spaziergänge, Wanderungen, Treffen, Eislaufen, Eisbaden, Männer-Abende, Freundinnen-Workshops, Sonntagsausflüge

Welcome to **ChessBar Events! 🍻♟️** We host **weekly chess tournaments** in different bars across the city — the perfect mix of strategy, drinks, and good vibes. The tournament is organized directly through our **ChessBar app**, where you can see your next opponent, enter results, and gain ranking points throughout the season. ✨ **What to expect** \- 5 games in **rapid format** (10 minutes per player) 🕹️ **\- Free entry** 💸 **\- Open to all levels** \- Up to 32 players can participate \- No need to bring a board or pieces — we provide all the material\! **How to join** 📲 Please make sure to **register through the ChessBar app** (signing up on Meetup alone is not enough). 👉 [https://onelink.to/chessbar-s](https://onelink.to/chessbar-s) 🌐 **More info** Website: [www.chess-bar.com](https://www.chess-bar.com/) Instagram: [@chess___bar](https://www.instagram.com/chess___bar/) WhatsApp group (for participants): [Join here](https://chat.whatsapp.com/GtZP0Ec4SlnF1qiZd2t5uM)

Andere drücken die Schulbank, wir aber wollen in gemütlicher (und realer) Atmosphäre wieder aufeinandertreffen und einen Deutsch-Spanisch-Tandemkurs aufleben lassen. Beim einfachen Zusammenkommen und kennenlernen lässt es sich schließlich viel effektiver lernen. und Spaß haben. ...

This class offers a specialized nurturing practice to support women through the physical and emotional shifts of Perimenopause and Menopause. Gentle grounding Hatha Yoga sequences with weight-bearing poses help maintain bone density and muscle mass. Pranayama and restorative poses cool hot flashes, balance hormones, and soothe the nervous system. Mindful asanas promote mental clarity and emotional balance, while Yin poses are beneficial for fatigue and insomnia. The class will also provide a safe space for women to share experiences. The class will be taught in either English or German, depending on the attendees. Dieser Kurs bietet eine speziell auf Frauen ausgerichtete, unterstützende Praxis, um sie durch die körperlichen und emotionalen Veränderungen der Perimenopause und Menopause zu begleiten. Sanfte, erdende Hatha-Yoga-Sequenzen mit belastenden Übungen helfen, die Knochendichte und Muskelmasse zu erhalten. Pranayama und restorative Übungen lindern Hitzewallungen, unterstützen den Hormonhaushalt und beruhigen das Nervensystem. Achtsame Asanas fördern geistige Klarheit und emotionale Balance, während Yin-Übungen besonders bei Müdigkeit und Schlafproblemen hilfreich sind. Der Kurs bietet außerdem einen sicheren Raum, in dem Frauen ihre Erfahrungen teilen können. Der Kurs wird je nach Teilnehmerinnen auf Deutsch oder Englisch unterrichtet.

Women's Yoga is a gentle, nourishing practice designed to support the health of the female body. The classes follow a cycle-aware approach, honoring the natural changes in hormones, energy levels, and emotional states throughout the month. Each session begins with a short guided meditation to settle the mind, followed by a soft, flowing yoga practice and a deeply relaxing closing rest. The movements and postures are carefully chosen to support the female organs, pelvic floor, hips, and lower body, helping to create balance, strength, and ease. This practice is intuitive and permission-based. You're invited to move at your own rhythm, in tune with your cycle and how you feel on the day. Breathwork plays an important role, supporting the nervous system and hormonal balance. Women's Yoga offers a space to slow down, reconnect with your body, and build a deeper sense of awareness, acceptance, and trust in your natural cycles. Come as you are. Bring your own mat or use one of ours. Please arrive 10 minutes early to settle in. The door will be closed once class begins, and late entry will not be possible.

It’s a time to sit in a circle of friends and sing mantras from the heart. Let these sounds soothe both the mind and the heart. During this evening, you’ll have the opportunity to immerse yourself in the sounds of yoga and discover a sense of inner peace. Our session offers a gentle chance to slow down, find harmony, and reconnect with the depths of your heart🧡 Live music will make the evening even more enchanting. 🎵We’ll use acoustic instruments that help you relax and fill the space with a peaceful, nurturing atmosphere. As the session unfolds, we’ll naturally flow into a soft kirtan meditation — the beautiful culmination of this shared journey. To end the evening with care, we’ll offer warm tea and a sweet treat☕️ You are warmly welcome! Don’t hesitate — join us for this unique inner journey ✨ 📆 When: Every Friday 🕗 Time: 8:00 PM 📍 Location: Rigaer Str. 25, Berlin (Yogicescape)

Join the Minotaurs Men's Basketball Team on Wednesday at 8pm at an indoor basketball court in Neukolln. We currently have two teams, one in Bezirkliga and one in FBL. We are looking for new players to add to the teams so come by to play together and meet. Please send a message to the event organizer if you are interested in coming.

Scented Sensations Candle Workshop: Crafting Beauty, One Candle at a Time 🕯️✨ Step into the enchanting world of artisanal candle-making by Garden State, where creativity meets sustainability in an immersive experience designed for women. At the Scented Sensations Candle Workshop, you'll craft breathtaking, handmade candles using eco-friendly soy wax and exquisite botanical fragrance oils from France. This is your chance to design a signature aroma that perfectly reflects your personality and mood. Garden State's workshop is more than just creating—it’s about exploring the transformative power of scent as a form of self-expression. Personalize your candle's label to make it truly one-of-a-kind while connecting with a like-minded community in a warm, inspiring environment. **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

**Sensual Touch Lab: Breath and Sound** with **Markus Bohlmann** for **GBTQ men\*** **[Book a Ticket](https://wearevillage.org/en/shop/sensual-touch/w12-2026)** **Member: 15 €** **Regular: 30 €** We open up a space for a deep arrival in our own bodies. Through loving-connected breathing and mindful and conscious touch of ourselves and others, an invitation arises to feel held, connected, and safe. We open a space to connect deeply with our bodies and one another. Together, we begin by acknowledging any discomfort we may carry around nudity, intimacy, and being truly seen by others. We then explore what it feels like to be touched by someone else in a mindful, caring way — to be held, witnessed, caressed, and supported. We take our time to notice our responses: where we soften, where we tense up, where we long for connection. Each experience is welcomed as valid. Gradually, we shift toward becoming our own witness and our own allies. We cultivate a loving, connected presence with ourselves — meeting our desires and vulnerabilities with compassion. We will be guided by the breath and sound as anchors for awareness. Touched by the sound of chimes and our own words that answer to our needs at the moment, we are surrounded by a shared field of presence and care, bathing in a soundscape of self-compassion — resting in intimate, authentic connection with ourselves and with other GBTQ\* men. **What is Sensual Touch Lab Series for GBTQ Men\*?** Sensual Touch Lab Series for GBTQ Men\* is a monthly workshop where we aim to create a space for sensual closeness and playful encounters. Embodied, somatic experiences that appreciate our full-bodied nature. Using sensuality as an approach to explore new ways of dealing with our own fears or patterns related to nudity, intimacy, and touch. We invite you to explore, communicate, and possibly expand your personal boundaries within a framework of mutual respect and consent. This opens up the opportunity to experience the power of touch, sensation, and non-verbal interpersonal connection. Each event will be a guided process, which will have a special touch depending on the theme and background of the facilitator\*, whether it be bodywork and touch, somatics and intimacy, or something else. These short workshops may include nudity, partner exercises or close physical interactions. **Benefits:** **•** Creates valuable shared experiences among GBTQ men\* through closeness, empathy, and connection. **•** Combats feelings of isolation and loneliness. **•** Promotes self-love and acceptance of one’s body and identity **•** Provides a safe, judgement-free space to explore personal boundaries **•** Contributes to overall well-being and supports the ability to build lasting relationships **•** Can serve as a healthy coping mechanism and reduce the risk of substance abuse **General Information** • This format is for all queer men\* / queer masculinities interested in experiencing touch in a safe(r) setting. • Please pay attention to personal hygiene. • Bring a sheet and towel to cover cushions, mats, or massage tables. • This event will be in German and/or English depending on participant needs. • This event is also available at a reduced member price – but not part of the two-free-monthly-events benefit. 🔵 Wir öffnen einen Raum für ein tiefes Ankommen im eigenen Körper. Durch liebevolles, präsentes Atmen sowie achtsame und bewusste Berührung – uns selbst und anderen gegenüber – entsteht eine Einladung, sich gehalten, verbunden und geborgen zu fühlen. Wir schaffen einen Raum, der es uns erlaubt, tief mit unserem Körper und miteinander in Verbindung zu treten. Gemeinsam beginnen wir unserem Unbehagen bewusst Raum zu geben, das wir möglicherweise in Bezug auf Nacktheit, Intimität und das Gefühl, von anderen gesehen zu werden, empfinden. Anschließend erforschen wir, wie es sich anfühlt, von jemand anderem auf achtsame, fürsorgliche Weise berührt, wahrgenommen und unterstützt zu werden. Wir nehmen uns Zeit, unsere Empfindungen wahrzunehmen: wo wir im Körper weicher werden, wo wir uns anspannen, wo wir uns nach Verbindung sehnen. Jede Erfahrung ist willkommen. Dann tauchen wir in die Erfahrung ein, uns selbst zu halten und zu umsorgen, für uns selbst da zu sein. Wir kultivieren eine liebevolle, verbundene Präsenz mit uns selbst – und begegnen unseren Wünschen und Verletzlichkeiten mit Mitgefühl. Wir lassen uns hierbei vom Atem und Klang der Koshi Chimes als Anker für das Bewusstsein leiten. Auch der Klang unserer eigenen Worte~~n~~, die auf unsere Bedürfnisse in diesem Moment eingehen, trägt zu einem gemeinsamen Feld der Präsenz und Selbstfürsorge bei. Wir sind eingeladen in einer intimen, authentischen Verbindung mit uns selbst und mit anderen GBTQ\*-Männern zu ruhen. **Was ist Sensual Touch Lab Series for GBTQ Männer\*?** Sensual Touch Lab Series für GBTQ Männer\* ist ein monatlicher Workshop, bei dem wir einen Raum für sinnliche Nähe und spielerische Begegnungen schaffen möchten. Verkörperte, somatische Erfahrungen, die unsere Gesamtkörperlichkeit wertschätzen. Sinnlichkeit als Zugang, neue Wege im Umgang mit unseren eigenen Ängsten oder Mustern in Bezug auf Nacktheit, Intimität und Berührung erkunden. Wir laden dich ein, deine persönlichen Grenzen in einem Rahmen gegenseitigen Respekts und Einvernehmens zu erforschen, zu kommunizieren und gegebenenfalls zu erweitern. Dabei eröffnet sich die Möglichkeit, die Kraft von Berührung, Empfindung und nonverbaler, zwischenmenschlicher Bezogenheit zu erfahren. Jedes Event wird ein geführter Prozess sein, der je nach Thema und Hintergrund der Kursleitenden\* eine besondere Note hat, sei es Körperarbeit und Berührung, Somatik und Intimität oder etwas anderes. Diese Kurzworkshops können Nacktheit, Partnerübungen sowie körperlich nahe Interaktionen beinhalten. **Vorteile** **•** Schafft wertvolle, gemeinsame Erfahrungen unter GBTQ Männer\* durch Nähe, Empathie und Verbundenheit **•** Bekämpft Gefühle der Isolation und Einsamkeit **•** Fördert Selbstliebe und Akzeptanz des eigenen Körpers und der Identität **•** Bietet einen sicheren, urteilsfreien Raum zur Erforschung persönlicher Grenzen **•** Trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei und unterstützt die Fähigkeit, dauerhafte Beziehungen aufzubauen **•** Kann als gesunder Bewältigungsmechanismus dienen und das Risiko von Substanzmissbrauch reduzieren **Hinweise** • Dieses Format ist für alle queeren Männer\*/Männlichkeiten, die Berührung in einer einvernehmlichen, unterstützenden Atmosphäre erfahren möchten. • Bitte lege Wert auf persönliche Hygiene • Bringe zum Abdecken von Kissen, Matten oder Massageliegen ein Laken und ein Handtuch mit • Je nach Bedürfnissen der Gruppe werden wir Deutsch und/oder Englisch sprechen • Dieses Event ist auch zu einem ermäßigten Mitgliederpreis erhältlich – aber kein Bestandteil der drei kostenlosen monatlichen Mitgliederveranstaltungen

**💶 Eintritt: 12-20 Euro (nach eigenen Möglichkeiten)** **Sichere Dir Deinen garantierten Platz mit [einem Ticket (Eventbrite).](https://www.eventbrite.de/e/nur-fur-frauen-neue-freundinnen-in-berlin-workshop-tickets-1983042316952)** Falls Du doch nicht kommen kannst, sage bitte hier auf Meetup ab und gib Deinen Platz frei. Wir fangen 19:00 Uhr an. Sei deshalb bitte pünktlich 18:45 Uhr da. Ein späterer Einlass ist nicht möglich, weil wir mitten im Flow sind. **Vielen Dank Dir** 🙏🏽 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Menschen mit guten Freunden leben länger, glücklicher und gesünder. Außerdem machen gute Freundinnen einfach Spaß.** . Deshalb biete ich Freundschaftsworkshop an. . Manche sagen: "Es ist schwierig, in Berlin gute Freundinnen zu finden." Berlin, die Stadt der 1000 Möglichkeiten ... ich kenne das auch. . **🌸 Dann machen wir einen Workshop!** 1. Maximal 40 Frauen. 2. Eine leichte Moderation führt durch den Abend 3. Ihr lernt Euch kennen und habt Spaß. 4. Wer mag, trifft sich wieder. . Du wirst überrascht sein, wie vertraut Du mit vielen nach 3 Stunden sein wirst - so, als ob Ihr Euch schon lange kennt. . **🔱 4 Jahre Arbeit - 1 Workshop** Vier Jahre habe ich geforscht und ausprobiert, wie Menschen Freunde werden & was die Magie der Freundschaft ausmacht. Das Ergebnis ist dieser Abend. . Praxisnahe, schnell umsetzbare Tipps, die Du schnell in den Alltag umsetzen kannst. Kleine Happen zur Theorie. - Und vor allem: Kennenlernen & Spaß haben. Wir probieren einfach miteinander aus. . Eine Teilnehmerin sagte mal zu mir: * "Georg, das ist so eine angenehme Atmosphäre. Danke, dass Du das machst." . Was soll ich sagen? Stimmt. Das ist mein Anliegen 🤗. . . **🎁 Diese Methoden kannst Du in Deinen Alltag mitnehmen.** Ab sofort kannst Du Menschen besser und persönlicher kennenlernen – und damit tiefe Verbindungen und bessere Freundschaften aufbauen. . . **⏰ Die Türen sind offen ab 18:45 Uhr.** * Deinen Mantel aufhängen, WC, eine Runde schwatzen und los geht's... . **❓ Darf ich wiederkommen?** Es gibt nur wenige Veranstaltungen, bei denen man wirklich miteinander ins Gespräch kommt. Hier schon, mit Tiefgang. . Einige kommen immer wieder, um die Details des gut gestrickten Programms zu ergründen - und immer wieder neue Menschen kennenzulernen oder auf bekannte Gesichter zu treffen. . Bis es endlich Klick macht und die richtigen Freundinnen gefunden sind. . . **🎒 Was bringst Du mit?** * Etwas zu trinken (z.B. deine Wasserflasche, keinen Alkohol!) * Du solltest satt sein und vorher gegessen haben * Bargeld für den Eintritt (12-20 Euro) [oder[ Ticket von Eventbrite](https://www.eventbrite.de/e/nur-fur-frauen-neue-freundinnen-in-berlin-workshop-tickets-1983042316952)] . **🏠 Der Veranstaltungsraum** * Wir haben einen wunderschönen Raum im Prenzlberg - im Life Artist Hub * Gut mit Öffis zu erreichen: Schönhauser Allee (Ringbahn, U2, M1), Eberswalder Straße (U2, M10, M12) * Vor Ort ist alles ausgeschildert. . **Vorsichtshalber hier die Wegbeschreibung:** * Du gehst in den Hof bis nach hinten durch. Dort ist eine Tür. * Du klingest bei "Life Artist Hub". Die Tür sollte sofort summen. Öffne die Tür. * Du gehst in den 3. Stock. Da sind wir. 🤗 . **👱🏽‍♂️ Warum moderierst Du als Mann diesen Workshop?** . Hi, ich bin Georg. Ich weiß, ich bin ein Mann. Warum moderiere ich dann diesen Workshop? . Abenteuer Freundschaft ist mein Beruf. Am Anfang war ich auf Männer-Freundschaften spezialisiert. Überraschenderweise waren 60 Prozent der Newsletter-Empfängerinnen Frauen. Frauen scheinen die Wichtigkeit guter Freundschaften viel mehr zu spüren. . Deshalb habe ich letztes Jahr angefangen, Workshops für Frauen anzubieten. Soziale Träger, das Rathaus Schöneberg und das Frauenzentrum Begine haben mich bereits für Freundinnen-Workshops gebucht. Im Frauenzentrum moderiert eine Bekannte die Workshops.... denn da darf ich noch nicht mal rein :). . Unseren Workshop werde ich zurückhaltend moderieren. Ich weiß mit der Situation umzugehen. Das ist Euer Raum. . Für die Männer gibt es alle zwei Wochen am Dienstag einen Männer-Workshop, der regelmäßig gut besucht ist. . . **Mehr über Abenteuer Freundschaft & mich:** 🌎 [www.abenteuer-freundschaft.de](http://%5Bhttps://www.abenteuer-freundschaft.de/%5D(https://www.abenteuer-freundschaft.de/) "\[https://www.abenteuer-freundschaft.de\](https://www.abenteuer-freundschaft.de)") . . **👋🏽 Get in touch & stay in touch:** . **✈ Telegram-Kanal: [t.me/abenteuer_freundschaft](http://t.me/abenteuer_freundschaft)** für Events, Workshops & Neuste Erkenntnisse aus der Freundschaftsforschung (Überschriften) . **✉ Freundschafts-Newsletter:** [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) Alle 4 Wochen das Neuste aus der Freundschaftsforschung; oft seltener, denn ich schreibe nur dann, wenn es wirklich etwas zu berichten gibt. . **🔥 6 Zutaten großartiger Freundschaften** Seit 2020 forsche ich, was großartige Freundschaften wirklich ausmacht. Das Ergebnis ist das 30seitige eBook: "Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften". Du erhältst das eBook zurzeit kostenlos, wenn Du Dich für den Newsletter anmeldest: [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) . **🎭 Meet-Up-Gruppe:** [https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/](https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/) Hier bist Du schon: Workshops, Spaziergänge, Wanderungen, Treffen, Eislaufen, Eisbaden, Männer-Abende, Freundinnen-Workshops, Sonntagsausflüge . . **😲 Ehemalige Teilnehmende der Meetups:** . "Ich hatte Schwierigkeiten in Berlin anzukommen. Früher war es immer easy. Bei deiner Veranstaltung haben wir uns kennengelernt. Jetzt sind wir Freunde. Ich hätte das nicht mehr geglaubt." . "Ich bin ein bunter Hund und habe viele Bekannte. Aber eine Bekanntschaft zur Freundschaft machen - das hast Du mir gezeigt." . "Ich war nervös, ob ich wirklich kommen soll. Was sind da für Leute? Mit wem verstehe ich mich? Nach einer Stunde war mir klar: Gute Freundinnen sind gleich. Ich muss mich nicht mit jedem verstehen. Und allein für die Methoden hat es sich gelohnt. Dankeschön!" . "So schnell im Deep Talk. Interessant!" . **💫 Einige Highlights von der Webseite:** * [Wo kann man neue Leute kennenlernen?](https://abenteuer-freundschaft.de/neue-leute-kennenlernen) * [Wie schnell entsteht wahre Freundschaft?](https://abenteuer-freundschaft.de/wie-schnell-entsteht-freundschaft) * [Der ultimative Freundschaftstipp: Zum Essen einladen - bei Dir zu Hause](https://abenteuer-freundschaft.de/zum-essen-einladen) * [Das erste Freundschafts-Treffen: So lernt ihr Euch wirklich kennen](https://abenteuer-freundschaft.de/freundschaftstreffen) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Sichere Dir Deinen garantierten Platz mit [einem Ticket (Eventbrite).](https://www.eventbrite.de/e/nur-fur-frauen-neue-freundinnen-in-berlin-workshop-tickets-1983042316952)**

Builders, creators, architects, admins, consultants - come one, come all. This one's for you. We're bringing a little friendly competition to the Columbus ServiceNow community while highlighting the cool things people have built on the platform. Five presenters will take the stage to showcase something they've built, solved, designed, or imagined on the ServiceNow platform - and a panel of judges (plus YOU, our amazing audience) will score them live. So basically, America's Got Talent but make it ServiceNow's Got Talent. Bring a notepad if you'd like 'cause you'll definitely be learning something new. Each presenter gets 10 minutes max to wow the crowd with: • A demo • A real-world business solution • A bold idea • A UX transformation • Or a creative use of the platform Judging Criteria: 🏆 Business Value 🚀 Innovation ✨ User Experience This event is about celebrating ideas, sharing knowledge, and showing how ServiceNow can drive both business impact and meaningful user value. Come learn. Come support. Come get inspired. Refreshments and bites will be provided. And maybe next time… you’ll be on stage.

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This month we’ll be ready The Fifth Season by NK Jemisin. Feel free to come even if you don’t finish the bookk!