Nutritional Cleansing

Szeretnéd fejleszteni a beszédkészséged? Szeretnél fejlődni a kommunikációdban, mert szükséged van rá a munkádban, a hétköznapjaidban? Szeretnéd megtanulni, hogyan tudsz még kifejezőbb lenni? Úgy érzed, nincs elég önbizalmad, de már tudod, hogy növelni szeretnéd, és már azt is tudod, tenni is kész vagy érte? Van egy jó hírünk: a LEGJOBB HELYEN JÁRSZ! :) Ezen az esten egy különleges workshopon találod majd magad. VISSZAJELZÉSEK A TOASTMASTERSBEN ÉS AZON KÍVÜL!!!! Az egyik kritikus pont az életünkben, visszajelzést adni. Tisztán, csak arra vonatkoztatva, amire kell és ítélkezésmentesen. Balogh Dávid értékelései mindig élményszámba mennek. Arányban van a mindenki számára elvihető tudás és a személyre szabott tanács, mindezt kiváló humorral fűszerezi. Kiknek javasolt? Toastmasters tagoknak és érdeklődőknek egyaránt. Dávid már 3. alkalommal tart értékelés workshopot, nem véletlenül. Elméleti és gyakorlati elemekkel egyaránt operál majd, ott a helyed, ha jól akarsz értékelni. Nálunk bárki megszerezheti azokat a kommunikációs technikákat melyekekkel képes érdekesen, tömören, érthetően átadni saját gondolatait a közö(n)sség felé. Várunk szeretettel, ha szeretnéd fejleszteni kommunikációs és vezetői készségeidet egy jó hangulatú, segítőkész és összetartó csapatban. Találd meg önmagad egy inspiráló környezetben! Ha tetszik, amit itt látsz, csatlakozhatsz a SzóDa Retorika Klubhoz. 1\. Lehetőség önmagad megismerésére\, ami a személyes fejlődéshez nagyban hozzájárul; 2\. Új barátokra tehetsz szert; 3\. Több önbizalmat szerezhetsz; 4\. Új dolgokat tanulhatsz azáltal\, hogy gyakorlod őket\. Hogyan tudsz csatlakozni? * gyere el hozzánk, próbáld ki magad, ízleld meg, milyen a színpadon állni, merj rögtönözni. Ezt díjmentesen megteheted három alkalommal. * ha jól érezted magad, megtetszett és eldöntötted, hogy Te is szeretnél velünk hétről hétre, minden kedd este a fejlődés útján járni, bővebb információért látogass el ezekre az oldalakra: https://www.facebook.com/szodaretorikaklub/ A SzóDa vár szeretettel! :)

Join us as we explore the biggest announcements and innovations from AWS re:Invent 2025! This special meetup brings together AWS experts to share insights, deep dives, and practical takeaways from Amazon's largest annual conference. We're thrilled to welcome **Arnaud Jean**, Senior Developer Advocate at AWS, as our keynote speaker, along with practitioners who'll break down the most impactful re:Invent announcements. Whether you're a seasoned cloud architect or just getting started with AWS, discover what's new and what matters for your cloud journey in 2026! **🗓️ Agenda:** **17:00 – 17:30** \| Registration & Check\-in **17:30 – 17:45** \| Opening Remarks **Mihály Balassy** – Senior DevOps Engineer @ LaniSys, AWS User Group Budapest Leader, AWS Community Builder **17:45 – 18:30** \| Keynote: TL;DR Modern App Development in 2026 **Arnaud Jean** – Senior Developer Advocate @ AWS Get up to speed on the latest trends, tools, and best practices shaping modern application development on AWS in 2026. Arnaud will distill the key re:Invent announcements and essentials you need to know to build better, faster, and smarter. **18:30 – 18:45** \| Snack Break ☕🍪 Time for a quick refresh! Enjoy coffee and light snacks. **18:45 – 19:30** \| From Solo to Squad: Unleashing Multi\-Agent AI Power on AWS **Attila Nedbál** – Lead System Engineer @ EPAM Dive into the world of multi-agent AI systems built on AWS Bedrock AgentCore. Learn how to architect, deploy, and orchestrate intelligent AI agents that collaborate to solve complex business challenges. We'll explore Bedrock's foundation model capabilities, the AgentCore framework, Strands Agent for specialized tasks, and the powerful Agent Squad architecture where multiple AI agents work together seamlessly. **19:30 – 20:15** \| Infrastructure & Operations Updates from AWS re:Invent 2025 **Dmytro Hlotenko** – Senior Cloud Operations Engineer @ Sage Austria, AWS Community Builder, AWS User Group Vienna Leader Fresh from re:Invent 2025, Dmytro brings you the key infrastructure and operations announcements that matter. Expect practical insights on compute, networking, monitoring, and operational tooling updates that will impact your day-to-day cloud operations in the year ahead. **20:15 – 20:30** \| Quiz & Prize Drawing 🎁 Test your AWS knowledge and win prizes! **20:30 – 21:30** \| Networking 🍕🍺 Continue the conversations, exchange ideas, and connect with the AWS community over pizza and drinks! **👥 Who Should Attend?** Cloud architects, developers, DevOps engineers, solutions architects, and anyone interested in AWS technologies and the latest innovations from re:Invent 2025. All skill levels welcome! Come join us for an evening of learning, networking, and discovering what's next in the AWS ecosystem! ☁️🤝 **Language:** All presentations will be delivered in **English** **We look forward to seeing you at our meetup!** ✨

FlowDan’s Mix is a Latin-inspired dance party workout. High energy, easy-to-follow choreographies, and nonstop good vibes! Each class has a theme we dance through, plus one song where we drop the steps and enjoy pure free dance. Class fee: 2500 Huf 5 class pass: 10000 Huf

🎭 ENGLISH STAND-UP COMEDY OPEN MIC 🎭 Hot Paprika Comedy🌶️ is proud to team up with the wonderful people at 📍Jo&Joe Budapest to bring you a 🔁weekly open mic every Tuesday. We want to give everyone opportunities to jump on stage and unlock their potential for stand-up comedy. The show will happen on the lobby floor at Jo&Joe Budapest 👉If you think you have good jokes, a funny song or a fun mime, sign up on the post in the event description! 🆘FREE SHOW! But donations are appreciated 🤗 We ask you to bring some loose cash if possible. 🎭Hosted by Tauseef Parvez 🪑Seats are on a first come first serve basis. Come early to have good seats. Follow @hotpaprikacomedy for more shows🎭

Csatlakozz a KEZDŐ 2 kurzusunkhoz! **Időpont:** Keddenként 20:00–21:00 (első alkalom 2026-ban: **január 6.)** **Helyszín**: Roxy Táncstúdió Tátra utca 4., 1136 Budapest [Teljes órarendünk](https://tangolibre.hu/orarend/) **Tanárok**: Szeghalmi Endre és Serbán Andrea ✦✦✦ Join our **Beginner 2 Argentine Tango course**! This class is for dancers who already know the basics and would like to continue developing their technique, connection, and enjoyment of tango. **🕒 Time** Tuesdays 8:00–9:00 PM First class in 2026: **January 6** **📍 Location** Roxy Dance Studio Tátra utca 4., 1136 Budapest **Teachers** Endre Szeghalmi & Andrea Serbán **Prices:**[ https://tangolibre.hu/en/prices/](https://tangolibre.hu/en/prices/)

Csatlakozz a Kezdő 1 kurzusunkhoz! Ez a kurzus a **2025 szeptemberében indult Teljesen kezdő csoportunk folytatása**, de új érdeklődők is csatlakozhatnak, ha már van minimális tapasztalatuk argentin tangóban. **Időpont:** Keddenként 19:00–20:00 (első alkalom 2026-ban: január 6.) **Helyszín:** Roxy Táncstúdió, Tátra utca 4., 1136 Budapest **Tanárok:** Szeghalmi Endre és Serbán Andrea Teljes órarendünk: [https://tangolibre.hu/orarend/](https://tangolibre.hu/orarend/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwaDNKZFpsQVh2dUpJMklKd3NydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR7-aVO75w-5o1MEitQYD_hyAji9mGat21L3FYSxxPdYQTAUrjN9qopadYwkuw_aem_cRLCRnGqUCcsUeCJj_XpyA) Árak: [https://tangolibre.hu/arak/](https://tangolibre.hu/arak/) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Beginner 1 Argentine Tango Course – continuation** This course is the continuation of our Total Beginner group started in September 2025. New participants are also welcome if you already have some basic experience in Argentine tango. **Time:** Tuesdays 7:00–8:00 PM (First class in 2026: **January 6)** **📍 Location:** Roxy Dance Studio, Tátra utca 4., 1136 Budapest **Teachers:** Endre Szeghalmi & Andrea Serbán Prices: [https://tangolibre.hu/en/prices/](https://tangolibre.hu/en/prices/) ***

Practice Buddhist meditation in the middle of Budapest! The meditation is suitable for beginners. Each regular meditation is guided and begins with a short introduction. (all together is about 30-40 minutes) Our regular Buddhist meditations have proven popular with people who want to integrate authentic Buddhist methods into their daily lives. For the modern lay person who is juggling work, relationships, and an active role in society, we teach a meditation that is easy to learn, and profound and powerful for experienced practitioners. The meditation originates from the Karma Kagyu tradition of Tibetan Buddhism. It has a cumulative effect on mind, leading to greater clarity and calmness. Fearlessness, joy, and active compassion are the result of regular practice of Buddhist meditation. * Do I need any special clothing? No special clothing needed. * Does the attendance cost anything? No, the meditation is free.

El objetivo de este encuentro es romper el hielo, hablar de las historias que nos gusta escribir, de por qué escribimos, de los libros que nos gusta leer, de qué dificultades encontramos al enfrentarnos al folio en blanco y de qué esperamos del grupo. En definitiva, se trata de conocernos como personas para entendernos como escritores. No importa si has escrito diez novelas, cuatro cuentos o el precioso título de un poema sin versos. Aquí todo aspirante a juntaletras es bienvenido.

Sétálj velem és elmélkedjünk az élet "nagy" kérdéseiről. Mert két fontos dolog van: együtt lenni és egyedül lenni. Nézzük meg, megy-e a kettő együtt! Az eseményen való részvétel feltételei: - 5 percnél hosszabb késés esetén jelezd, mikor érsz a helyszínre - legkésőbb 2 nappal az esemény kezdete előtt jelezd, ha mégsem tudsz részt venni, ellenkező esetben leghamarabb 1 hónap múlva jelentkezhetsz újra

## **1\. rész: Politika az ókorban** (A program magyar nyelven zajlik.) A politika valószínűleg akkor jelent meg, amikor az emberek csoportokba szerveződtek. De ki birtokolja a hatalmat? Hogyan igazolható? Mik a korlátai? Belépünk a nyugati politikai filozófia területére, az ókorból indulva. Ezen az alkalmon azokat a jelentős politikai eszméket vizsgáljuk meg, amelyek formálták nyugati civilizációnkat. Platón, Arisztotelész, Cicero és Zénón kerülnek szóba, hogy megválaszoljuk azt az alapvető kérdést, amelyet ma vizsgálunk: Mi a legjobb módja a társadalom berendezésének? **Témáink:** * Platón: a legbölcsebbek uralma, idealizmus, kormányzati formák és degenerálódásuk. * Arisztotelész: a politika mint egyensúly, vegyes kormányzati formák és a közjó. * Cicero: természetjog ellentétben az emberi joggal, köztársasági erény, polgári kötelesség és sztoikus hatás. * Zénón: kozmopolisz, intézmények nélkül, tulajdon nélkül, pénz nélkül, házasság nélkül. **Megvitatandó kérdések:** 1. Az erényen, a hagyományon vagy a beleegyezésen kell-e alapulnia a politikai tekintélynek? 2. Ha a politikai tekintély a tudáson alapul (Platón), ki dönti el, hogy ki rendelkezik valóban tudással? 3. A Platón hanyatláselmélete (arisztokrácia → demokrácia → zsarnokság) csapda? 4. A Platón filozófus-király eszménye pszichológiai önkivetítés? 5. Inkább egy erényes elit uralkodjon rajtad, akit nem szavazhatsz le, vagy egy hozzá nem ertő, akit igen? 6. Ha a szakértők következetesen jobban teljesítenek a választóknál, jogos-e Platón demokráciával szembeni gyanakvása? 7. Mely ponton válik a „szakértők uralma" elszámoltathatóság nélküli uralommá? 8. Válsághelyzetekben a hatalomnak koncentrálódnia kell (Platón), újra egyensúlyba kerülnie (Arisztotelész), vagy törvény által korlátozottnak maradnia (Cicero)? 9. Ha nem értünk egyet Platón rendszerével, mit tegyünk azokkal a demokráciákkal, amelyek újra és újra demagógokat választanak? 10. Arisztotelész demagógokról szóló figyelmeztetése még mindig aktuális? 11. Arisztotelész természetesnek fogadja el az egyenlőtlenséget. Ez realizmus vagy a kiváltságok racionalizálása? 12. Legitimizálhat-e egy „közjóra" irányuló rendszer a lakosság nagy részének kizárását? 13. Cicero azt állítja, hogy minden ember természeténél fogva szabadnak születik. Miért jelenik meg ez az eszme Rómában és nem Athénban? 14. A naturalizmus kétélű fegyver? Az ember természeténél fogva szabad kontra az embernek természeténél fogva vannak jogai. 15. A római hangsúly a jogon és az intézményeken jelzi-e az átmenetet az erkölcsi tekintélytől a legitimitás felé? A „törvénynek való engedelmesség" felette áll-e az „erénynek való engedelmességnek" vagy az „isteneknek való engedelmességnek"? 16. A politikai részvétel megkövetel-e valamilyen elnyomást? 17. A politikai kizárás történelmi szükségszerűség? Vagy még mindig aktuális probléma? 18. Kompenzálhatják-e a jó intézmények az erkölcsileg gyenge vezetőket, ahogy Cicero reménykedni látszik? Vagy Platónnak van igaza, hogy erény nélkül a csúcson az intézmények elkorhadnak? 19. A modern technokrácia, amelyet egyes intézmények testesítenek meg (például: központi bankok, bíróságok, EU-intézmények), közelebb áll-e Platónhoz? 20. Elég-e a „joguralom" polgári erény nélkül? 21. Platóni zsarnokot vagy Cicerói demagógot preferálsz? **RSVP:** Kérjük, erősítsd meg a részvételedet a Meetup oldalon. A részvételi díj egy jelképes összeg, amely a meetup.com működési költségeinek fedezésére szolgál. A helyszínen **alkoholmentes bort 50% kedvezménnyel** kínálunk.

The Men’s Circle of Excellence Gathering, for men who seek truth, mastery, and a life beyond mediocrity. The goal is simple: to support each other in mastering mind and spirit, breaking free from comfort, and moving toward excellence in every area of life. Modern life offers endless distractions but little real connection. Too often, men walk the path of self-development alone, or struggle against the negative pull of today’s society. The Men’s Circle of Excellence was created to change that: to bring support, accountability, challenge, and community energy. We gather in person to share openly, confront fears, and inspire one another to reach higher. Here, power is rooted in virtue, strength is balanced with empathy, and ambition is guided by wisdom. How it works: • Welcome & introductions: Meet new members and reconnect with familiar faces. • Open sharing: Each man speaks about his current challenges, fears, or obstacles. • Honest reflections: The group responds with insight and encouragement. • Connection Time: After the circle, we'll have extra time to relax, talk, and build friendships. Recommendation: • Before the event, take some time to think about your current situation and what to bring into the circle. Limited to max. 8 men per gathering to keep the space focused, personal, and meaningful. Confirm your attendance to reserve your spot.

Két fontos és izgalmas előadással várunk titeket 2026 első Budapest Science Meetupján. Kiderül, hogy az elmúlt évtizedben mit tudtunk még az univerzumról a fekete lyukak – és az ütközéseik észlelését lehetővé tevő gravitációs hullámok – segítségével. Ezután azt nézzük meg, hogy mit mond el 2025 – és a mögöttünk hagyott három év – a klímaváltozás állásáról, és annak globális, valamint regionális hatásairól. Az előadások: **A gravitációs hullámok évtizede — mit tudtunk meg az Univerzumról a fekete lyukak segítségével?** *Dálya Gergely – HUN-REN — ELTE Extragalaktikus Asztrofizika Kutatócsoport* Alig tíz éve sikerült először detektálni a gravitációs hullámokat, vagyis a téridő parányi rezgéseit. Ezek a hullámok a Világegyetem legnagyobb energiájú folyamataiban keletkeznek, fekete lyukak vagy neutroncsillagok összeütközésekor, és több milliárd fényév távolságból hoznak hírt ezekről az extrém és más módon szinte megfigyelhetetlen eseményekről. Ebben az előadásban Dálya Gergely, a gravitációs hullámokat tanulmányozó LIGO nemzetközi kollaboráció csoportvezetője, a gravitációs hullámok múltjáról, jelenéről és jövőjéről fog beszélni: mit tudtunk meg az elmúlt évtizedben az Univerzumról a fekete lyukak segítségével, ebben milyen szerepe volt a magyar kutatóknak, és vajon mi vár ránk a következő évtizedben? **A dobogó alsó fokán: a 2025-ös év éghajlati értékelése** *Kis Anna – ELTE TTK Meteorológiai Tanszék*

Please sign up in advance! Hot Paprika Presents: Budapest’s Best Pub Quiz! Register here: https://forms.gle/JKjGn4aGBr1r1dF48 Join us for the Hot Paprika Pub Quiz at A&O Hostel Budapest, kicking off at 8 PM! This isn’t your average trivia night—it's hosted by comedians, so expect uncomfortable laughs, unexpected twists, and an unforgettable time! What to Expect: Diverse Topics – From pop culture to history, no subject is off-limits! Comedian Hosts – The hilarious Tauseef Parvez & Fanni Pinter will keep you entertained. Big Prizes – Weekly winners score free comedy show tickets & bar discounts . Grand Prize – The season’s top team wins a 20,000 HUF bar tab! First Event: Donation-Based – Come, play, and support the show however you can! Gather your team, sharpen your wits, and let’s make trivia night legendary! Register now and don’t miss out!

Do toxic people weigh you down? Affect your happiness? How can having toxic relationships affect your Health? And moreover, how can you spot them before it’s too late? Attend this in-person meeting to find out how to spot these people and remove their negative emotions from your life. This event is hosted by The Dianetics and Scientology Life Improvement Center in Central Ohio.

We are excited to host Guided Meditations on Sundays at 6 pm in our Ashram/Gallery/Home! !! !! Everyone wants to know what kind of God we worship and what kind of meditation we do. We worship the GOD that LOVES US! We understand that god is an energy and it lives in us as us. Our meditations guide others to actually experience that energy! xoxo We don't just talk about peace, love and affection, we experience it :) Also we are a home not a business, so we enjoy building community one friend at a time. We always build in time for people to mingle & develop friendships! xoxo Much Love, Frank Tennyson Namaste, Frank Tennyson http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/a/f/9/9/600_447824953.jpeg

Join us at **Unity of Columbus** for *Spa for Your Soul*, a restorative and inspiring workshop designed to nourish your spirit, awaken your inner wisdom, and reconnect you with the sacred rhythm of life. Drawing from the rich spiritual insights of **Matthew Fox** and the timeless theological wisdom of **Thomas Aquinas**, this workshop invites participants into a deeper experience of spirituality rooted in compassion, creativity, and divine presence. Together, we will explore spirituality not as something distant or abstract, but as a lived, embodied experience—one that honors joy, justice, beauty, and the inherent goodness of creation. Through guided reflection, gentle spiritual practices, discussion, and contemplative moments, *Spa for Your Soul* offers a sacred space to release stress, renew clarity, and remember the divine spark within. This is an opportunity to pause, breathe, and tend lovingly to your soul—much like a spa experience, but for your inner life. Whether you are seeking spiritual refreshment, deeper understanding, or simply a peaceful space to be present, this workshop welcomes you exactly as you are. **Come, rest, reflect, and renew—your soul deserves it.**

Join us for an hour of writing! We’ve discovered that it’s strikingly helpful to write with other writers. See if it’s true for you at 7:00pm on Wednesday, February 11 at Streetlight Guild. Be it a book, blog, script, essay, dissertation, resume, melody, poem or just plain work stuff, you are invited to write it with us. No one will see what you've written or give you unsolicited advice. Instead of just thinking about writing, come and get some real writing done. **SCHEDULE:** 6:45ish - Quick introductions 7:00 - Timer starts: write for 1 hour 8:00 - The End **OPTIONAL SOCIALIZING** happens before and after the writing hour. Writing is very solitary. Connecting (and sometimes even commiserating) with other writers is a cool thing. **BEING LATE IS OKAY:** just show up and get settled! If you were on time, please be willing to make room for the friendly latecomer. Happy writing & I look forward to seeing you at Streetlight Guild! **WHAT SHOULD I BRING?** Whatever you need to be able to write! You're welcome to bring earplugs/headphones if noise will bother you! **OTHER IMPORTANT DETAILS:** * **RSVP:** Please RSVP by 6:00pm the evening of the meeting. This helps me know how many to expect, and if we'll need additional space! * **COVID:** While masks are not required, please be mindful of the other writers around you and their comfort levels. * **WIFI/OUTLETS:** Outlets are limited, so please ensure your devices are charged when you come! But Streetlight Guild does have free WiFi! Yay! * **PARKING:** There is free public parking at Streetlight Guild.

**When:** Saturday\, February 21 \| 5:00 PM – 8:00 PM **Where:** [1124 Parsons Ave, Columbus, OH 43206](https://twodollarradiohq.com/about-us) Looking for a night of meaningful connection and great vegan food? Join us at [Two Dollar Radio Headquarters](https://www.google.com/viewer/place?mid=/g/11fkn49_yq&sa=X&ved=2ahUKEwj14_nkjsWSAxVt4ckDHdRCH4oQqdYPegYIAQgFEAI) for a special community gathering! **What’s on the menu?** While [2$R](https://www.google.com/viewer/place?mid=/g/11fkn49_yq&sa=X&ved=2ahUKEwj14_nkjsWSAxVt4ckDHdRCH4oQqdYPegYIAQgGEAI) typically serves a selection of [house-made sandwiches](https://twodollarradiohq.com/weekly-food) and vegan pastries, they are creating a **special menu** specifically for our event. You can also grab a coffee, tea, or a drink from their [full bar](https://twodollarradiohq.com/) of cocktails and beer. **The Main Event:** * **Play:** Bring a favorite game from home to share or dive into the ones available at the shop. * **Connect:** Meet new and old friends in a space that values independent culture and plant-based living. * **Support:** Help us champion a local, family-owned vegan business that doubles as a powerhouse [indie book publisher](https://twodollarradio.com/pages/headquarters). **Parking Instructions:** * **Street Parking:** There is free public street parking available on both sides of Parsons Avenue and on the surrounding residential side streets. * **Lot Parking:** The [Columbus Metropolitan Library](https://www.google.com/viewer/place?mid=/g/126262ks5&sa=X&ved=2ahUKEwj14_nkjsWSAxVt4ckDHdRCH4oQqdYPegYIAQgKEAM) lot (1113 Parsons Ave) is located directly across the street and is available for guest use **only after the library has closed**. On Saturdays, the lot is typically available starting at 6:00 PM. * **Bike Parking:** For those cycling, there is a bike rack conveniently located at the corner of Cline and Parsons.

Rev. Steven Clevenger is an ordained spiritualist minister with over 40 years experience as a Spiritual Healer, Clairvoyant and Spiritual Teacher, educated and trained at the White Lily Chapel. Rev. Siobhan Wolf Shaffer is an ordained spiritualist minister and certified medium and healer with over 20 years experience. She began her development in 1988 in Pennsylvania and continued when she moved to Ohio in 1998 where she studied at Rays of Lights Church with Rev. Steven Clevenger. Our full worship services consist of an inspirational lecture, healing meditation, and messages from the spirit world that serve to demonstrate evidence of eternal life. Please visit our Official Church Website (http://raysoflightchurch.com) for more information.

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.