Tenis al aire libre

**En esta ocasión vamos a asistir al 7 evento de Caffeine Rave. Bailar, escuchar música y tomar un buen café. Este evento se realiza en la terraza de un Hotel al aire libre con Dj’s en la zona del 22@** **Se paga entrada y entra 1 consumición. El coste del evento son 17,50€ + / 2 € de gestión** **El horario es de 11 a 15 horas** **Te lo vas a perder? Date prisa q las entradas van subiendo de precio.**

• Bonita ruta especial para hacer en la primavera con los campos en todo su esplendor. • Pasaremos por elementos patrimoniales como los castillos de Torcafelló y Marata, iglesias, fuentes, puentes y acequias. Visitaremos el **Estanque de Sils**, un espacio natural de alto valor ecológico e histórico. • El tren es **gratuito**. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 17 km. • DURACION ESTIMADA: 4,5-5,5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +250/-250 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 50 (Fácil-Media con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA LINEAR (empieza en la estación de Maçanet-Massanes y acaba en la estación de Sils). **PRECIO:** • 12€ (a pagar el mismo día en efectivo, llevo cambio) • 12€ si se paga con Bizum antes de la salida poniendo tu nombre en el concepto. • Si pagas por adelantado y cancelas se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. • El transporte en tren es **gratuito**. **DESPLAZAMIENTO:** • La ruta empieza en la estación de Maçanet-Massanes a las 9:51h. El tren de RENFE línea R11 sale de Sants 8:46, El Clot 8:55 (yo montó en el Clot) con destino a Cerbére. Vamos en el primer vagón. Llegar con antelación • Ver [horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios) desde otras estaciones: (También llega R1 y R2) [https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R11.pdf](https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R11.pdf) [https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R2.pdf](https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R2.pdf) [https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R1.pdf](https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R1.pdf) [https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios) • Hay trenes de vuelta desde Sils a las 16:35 o 17:59 llegando a Sants a las 17:40 o 19:10. Los últimos 4,5km son llanos y recto hasta casi llegar a Sils y camino sale en Google, por si nos hubiéramos retrasado y alguien quisiera adelantarse y coger el tren de las 16:35. • Si vas directo y si quieres compartir coche puedes publicarlo, a veces van personas de la misma población o cercana. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/171931](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/171931) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/sils_espa%C3%B1a_3108945](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/sils_espa%C3%B1a_3108945) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una **información** general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de **riesgo**. • Has repasado con detalle las **características técnicas** de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el **material** necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e **instrucciones del guía** responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el **medio ambiente** y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna **duda** sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad. • En las salidas en **coche** llevar calzado de recambio para evitar ensuciar el coche. • Cada uno se **responsabiliza** de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse. • **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor • Sólo se permiten **menores de edad** si contactáis antes y firmáis la autorización.

Max 4 people/session: \*\*More days and times available \*\* 1h session Aprenderemos y perfeccionaremos las técnicas básicas del tenis: * Derecha * Revés * Volea Aprenderemos como moverse en pista: * Footwork Aprenderemos a jugar en situaciones reales de partido: * Golpes defensivos * Golpes de ataque * Golpes con dirección Aprenderemos a como ser competitivos y querer ganar cada punto, como si todos fueran match-ball!!! Final price will depend on final group members More days and times available GROUP SESSIONS/PRIVATE AT TENIS CLUB: CEM LH C/ Pau Redó 10 08908, Hospitalet del Llobregat Barcelona PRIVATE SESSIONS AT TENIS CLUB: CEM Bon Pastor C/ d'Arbeca, 1 08030, Sant Andreu Barcelona

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) CARNÍVOROS❤️🍹FANS DEL ASADOR BUFFET LIBRE QUEDAR PARA COMER O CENAR Y HACER AMISTADES Nuevo sub grupito para ir a comer o cenar a un buffet libre de carne argentino en Barcelona ciudad. Nos ponemos de acuerdo a través del CHAT PRO QUEDADAS VARIAS de nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) Habilitamos chat whatsapp para concretar la hora y el día concreto y ver el quórum. Si te divierte comer en un buffet libre este es tu subgrupito. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

**🌊 Yoga by the Sea 🧘‍♀️✨** Reconnect with yourself through **Yoga by the Sea**, a mindful experience that guides you from the mind to the body. Flow with the rhythm of your breath, embrace its healing power, and move with presence to rediscover your true essence. Join our **multilevel Hatha Vinyasa session**, where we integrate **asana, pranayama, and meditation** in a serene seaside setting. 📌 **Bookings required:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Contribution:** €10 (cash) 🧘‍♂️ **Mat rental:** €3 📲 **WhatsApp to book & receive details:** +34 696 548 107 Looking forward to sharing this magical practice with you by the sea! 🌊🙏✨ With love, **Sandra** *** ### **🌊 Yoga by the Sea (Español) 🧘‍♀️✨** Reconéctate contigo mismo a través de **Yoga by the Sea**, una experiencia consciente que te guía desde la mente al cuerpo. Fluye con el ritmo de tu respiración, abraza su poder sanador y muévete con presencia para redescubrir tu verdadera esencia. Únete a nuestra **clase multinivel de Hatha Vinyasa**, donde integramos **asana, pranayama y meditación** en un entorno frente al mar. 📌 **Reserva previa necesaria:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Aportación:** 12€ (en efectivo) 🧘‍♂️ **Alquiler de esterilla:** 3€ 📲 **WhatsApp para reservar y recibir detalles:** +34 696 548 107 ¡Deseando compartir esta práctica mágica contigo junto al mar! 🌊🙏✨ Con amor, **Sandra**

**BIENVENIDOS AL GRUPO DE TENIS para jugar el DOMINGO por la MAÑANA** Somos un grupo establecido de jugadores de tenis de nivel intermedio (+45 años) y nos gustaría ampliar el grupo, con nuevos tenistas de cualquier parte del mundo. Jugamos durante 2 horas todos los domingos por la mañana de 11:00 a 13:00, usando el sistema de Liguilla Americana. Modalidad : dobles mixtos. Nivel : **intermedio avanzado** Ubicación: UP TENNIS CORNELLÁ, Barcelona Precio por persona: 10,00 € / 2 horas. Hay vestuarios y duchas No hay que llevar pelotas. Si estás interesado, por favor envíame un mensaje de WhatsApp o SMS al número de móvil: **+34 696 953 845** ya que podré responder más rápidamente y confirmar partidos. Gracias por compartir éste nuestro deporte favorito y nos vemos en pistas ! Mar \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- WELLCOME TO A NEW TENNIS PLAYERS Our group of SENIORS tennis players (+ 45 years old) would like to meet new players to expand our group. \- We play for 2 hours every sunday morning from 11:00hAM to 13:00PM\, using the american system of tennis \( americana de tenis\)\. \- Mixed doubles\. \- Advanced intermediate level\. \- Location: UP TENNIS CORNELLÁ\, Barcelona C/ VERGE DE MONTSERRAT, S/N 08940 CORNELLÀ DE LLOBREGAT \- Price: 10\,00€ / 2 hours If you're interested, please send me a WhatsApp message or sms to mobile number: +34 +34 696 953 845, as I will be able to respond more quickly and confirm matches. Best regards, and see you soon on the courts !!! Mar

Realizamos Taichi al aire libre aún asi solicitamos que debido al CoViD cada participante decida libremente y se responsabilice de las medidas que desee tomar respecto a la situación sanitaria actual El Taichi es una arte marcial basado en la filosofía taoísta y en su visión del universo, que además de fomentar habilidades marciales, ayuda a mejorar la salud, la conciencia corporal y puede ser un camino para el desarrollo personal y espiritual de los que lo practican. Este arte marcial es diferente a la mayoría de las que podáis conocer. Mientras otras se basan en la fuerza y la potencia el Taichí es una respuesta a la pregunta: ¿Por qué combatir la fuerza bruta con más fuerza cuando es posible aprovechar la de tu adversario? Si estas pinceladas os llaman la atención podéis venir a conocer el Taichi de forma gratuita, cada domingo de manos del Sifu Albert Sala. Las clases son de 9 a 10:30 de la mañana en el parque situado al final del Carrer Lleida delante del recinto llamado “El mercat de les flors” (cerca de las paradas de metro “Plaça Espanya” y “Poble Sec”). Somos razonables en la práctica del Taichi y os ayudaremos a no realizar prácticas que puedan provocaros un daño pero en última instancia cada participante es responsable de si mismo y os pedimos que nos comuniquéis problemas de salud o lesiones que pudiesen causaros perjuicio alguno. Además os repetimos que debéis velar de forma adulta y consciente de vuestro bienestar y por tanto os hacemos responsables en ultima instancia del mismo. We practice Taichi out in the open but been aware of CoViD we want for each practitioner to take the mesures to protect themselfs in the corrent situation the way they see fit under their own responsibility. Taichi is a martial art based in the Taoist philosophy and its vision of the universe, in addition to the improvement of the martial skills of its practitioners, helps to enhance their health, their body awareness, and also can be a path for their personal and spiritual growth. This martial art is set apart from the majority of the other ones you may know. Other martial arts are based in strength and muscle power, but Taichi is instead an answer to the question: ¿Why fight strength with strength when you could use their power against them? If these bits have caught your attention you can come to know Taichi for free, all Sundays taught by Sifu Albert Sala. The lessons start at 9:00 am and run throught 10:30 am in the parc that is at Lleida Street (Carrer Lleida) in front of the building called “El mercat de les flors” (It’s near de subway stations of Plaça Espanya and Poble Sec). We encorage a rational training of Taichi and will help you to prevent posible injuries in its practice. But you have to be conscius and responsable of yourself so we ask of you to comunicate with us any posible health problems or injuries that may be bring harm to you during training. However you have to be aware and concious of your well-being and therefore we hold you ultimately responsible for it.

**(CASTELLANO a continuación** 🥐 **ENGLISH below)** Avui posem rumb a una de les grans joies naturals del nostre país: **les Fonts del Llobregat**. Un indret màgic on l’aigua brolla amb força de les parets de la muntanya formant **desenes de fonts i cascades… un autèntic caprici de la natura i un dels racons més impressionants de Catalunya**. Ara, després del desglaç, el trobarem en el seu moment més espectacular. I no només això: farem una ruta circular de **11 km i 630 m de desnivell** positiu. Sense dificultats tècniques, però amb exigència física moderada, ideal per a qui vulgui fer treballar el *body* i gaudir de la muntanya amb calma. Arribarem fins al **preciós poble de Castellar de n'Hug**, descobrirem **una cova sorprenent on viurem una experiència especial i coronarem un cim amb vistes privilegiades a la Serra del Cadí, ara ben verda i florida**. 🌸🌱 Ens espera un dia complet de natura, aigua i muntanya. T’hi apuntes? ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25 € excursió + 14 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 39€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! Segueix-nos i estigues al dia! * Al nostre Insta [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * a Can Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * \*\*i uneix-te al [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) \*\* per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🍀 **CASTELLANO** 🌸 Hoy ponemos rumbo a una de las grandes joyas naturales de Cataluña: **las Fuentes del Llobregat**. Un lugar mágico donde el agua brota con fuerza de las paredes de la montaña formando decenas de fuentes y cascadas… **un auténtico capricho de la naturaleza y uno de los rincones más impresionantes de Cataluña**. Ahora, tras el deshielo, lo encontraremos en su momento más espectacular. Y no solo eso: realizaremos tambíen una **ruta circular de 11km y 630m de desnivel positivo**. Sin dificultades técnicas, pero con una exigencia física moderada, ideal para quienes quieran activar el cuerpo y disfrutar de la montaña con calma. Llegaremos hasta el **precioso pueblo de Castellar de n'Hug**, **descubriremos una cueva sorprendente donde viviremos una experiencia especial** y coronaremos una cima con **vistas privilegiadas a la Serra del Cadí, ahora verde y florida.** 🌸🌱 **Nos espera un día completo de naturaleza, agua y montaña.** **Te apuntas?** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 14€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 39€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! **Síguenos y mantente al día:** * En Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * En Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Y únete al \*\* [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⛰️ **ENGLISH** 🦗 Today we head towards one of the great natural jewels of Catalunya: the **Fonts del Llobregat**. A magical place where water bursts powerfully from the mountain walls, creating **dozens of springs and waterfalls… a true masterpiece of nature and one of the most breathtaking spots in Catalonia.** Right now, after the snowmelt, it’s at its most spectacular. And that’s not all: we’ll hike an 11 km circular route with 630 meters of elevation gain. No technical difficulties, but a moderate physical challenge — perfect for working the body while enjoying the mountains at a relaxed pace. We’ll reach **the beautiful village of Castellar de n'Hug**, **explore a fascinating cave where we’ll share a special experience**, and summit a **peak with privileged views over the Serra del Cadí, now lush and in bloom. 🌸🌱** **A full day of nature, water and mountains awaits.** **Are you in?** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €14 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €39** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! **Stay connected:** * On Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * On Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Join our \*\* [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

**BIENVENIDOS AL GRUPO DE TENIS para jugar el DOMINGO por la MAÑANA** Somos un grupo establecido de jugadores de tenis de nivel intermedio (+45 años) y nos gustaría ampliar el grupo, con nuevos tenistas de cualquier parte del mundo. Jugamos durante 2 horas todos los domingos por la mañana de 11:00 a 13:00, usando el sistema de Liguilla Americana. Modalidad : dobles mixtos. Nivel : **intermedio avanzado** Ubicación: UP TENNIS CORNELLÁ, Barcelona Precio por persona: 10,00 € / 2 horas. Hay vestuarios y duchas No hay que llevar pelotas. Si estás interesado, por favor envíame un mensaje de WhatsApp o SMS al número de móvil: **+34 696 953 845** ya que podré responder más rápidamente y confirmar partidos. Gracias por compartir éste nuestro deporte favorito y nos vemos en pistas ! Mar \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- WELLCOME TO A NEW TENNIS PLAYERS Our group of SENIORS tennis players (+ 45 years old) would like to meet new players to expand our group. \- We play for 2 hours every sunday morning from 11:00hAM to 13:00PM\, using the american system of tennis \( americana de tenis\)\. \- Mixed doubles\. \- Advanced intermediate level\. \- Location: UP TENNIS CORNELLÁ\, Barcelona C/ VERGE DE MONTSERRAT, S/N 08940 CORNELLÀ DE LLOBREGAT \- Price: 10\,00€ / 2 hours If you're interested, please send me a WhatsApp message or sms to mobile number: +34 +34 696 953 845, as I will be able to respond more quickly and confirm matches. Best regards, and see you soon on the courts !!! Mar

Cómo la respiración puede ayudarte a regularte, escucharte y empezar un cambio profundo a través del trabajo corporal. **DESCRIPCIÓN DEL EVENTO:** ¿sabes cómo respiras y cómo influye en tu vida? La respiración como herramienta corporal para regularte y transformarte. La respiración es mucho más que una función automática o inconsciente del organismo: es una vía directa de contacto con lo que sentimos y de cómo estamos en el mundo. En esta charla exploraremos cómo la forma en que respiramos influye en nuestro estado emocional, en nuestro nivel de tensión y en nuestra capacidad para estar presentes. Es importante saber cómo respiro, cómo es mi propio patrón respiratorio. Entender cómo es una forma apropiada de respirar y reconocer mi estructura anatómica y funcional. Asumir una cierta responsabilidad y concienciación diaria de la propia ventilación. Practicar técnicas respiratorias junto con el desbloqueo de la tensión corporal para recuperar una respiración funcional y una cierta coherencia en cómo es mi forma de vivir. Todo esto va a impactar e influenciar en la gran mayoría de los sistemas del organismo. La respiración se convierte entonces en una herramienta de regulación y también de autoconocimiento. Se formularán propuestas y mostrarán metodologías para mejorar la respiración y que sea más eficiente, libre y orgánica. También se facilitará una invitación a sentir, a parar y a habitar el propio cuerpo. Lo que se presenta aquí es una introducción a un trabajo respiratorio y corporal más amplio. Un primer paso para quienes sienten que la respiración y el cuerpo tiene algo importante que decir. Y también una puerta de entrada a procesos terapéuticos más profundos, tanto en formato grupal como individual. **Sobre Guillermo Mazariegos:** Terapeuta Corporal Integrativo, Gestalt y Transpersonal. Tiene también formación en las siguientes disciplinas: * Postgrado Corporal (con Cherif Chalakani) * Psicomorfología (intervención corporal Neoreichiana) * Psicoterapia Integrativa en el programa SAT (con Claudio Naranjo) * Psicoterapia Integrativa en el proceso Hoffman * Psicoterapia Respiratoria * Nivel 1 I.F.S. (Sistema de Familias Internas) Página web Guillermo: **[https://guillermomazariegos.com/](https://guillermomazariegos.com/)** **[Únete a nuestro grupo de whatsapp ](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)**para seguir informado de nuestros eventos. **aportación :** 5€ para gastos de organización. **Dirección:** Amaltea (calle Diputación 164) Te esperamos! :)

**👉 Este grupo es para ti si...** * 💪🏻 Tienes el nivel físico que exige la ruta * 😃 Traes buena energía y ganas de pasarlo bien ★ **¿ CÓMO RESERVAR PLAZA ? :** 1. Clica asistiré a este evento Meetup 2. Deja tu móvil al inscribirte 3. Acepta la Normativa de Seguridad [aquí](https://forms.gle/B5DzcPVxBSYNfyAH7) **🍒 EDAD PREDOMINANTE Excursiones de 1 Día:** Entre 30 y 49 años. ★ **POR QUÉ ELEGIR GUAITA:** ✅ **Grupos de unas 20 personas,** para que cada caminata sea cercana y auténtica. ✅ **Guía profesional y local** que cuida cada detalle del recorrido. ✅ **Conexiones reales:** nuevas amistades y momentos que realmente importan. ★ **QUÉ DESCUBRIRÁS:** * 🌳 Hayedos que empiezan a brotar con un intenso verde * 🥐 Desayuno en Vidrà * 🏰 Santuari de Bellmunt, con majestuosas vistas * 💦 Grandiosa cascada del Salt del Molí * 🥾 Ruta circular de senderismo entre senderos, miradores, flores, cascadas y bosques... ★ **NIVEL:** Medio. Ruta 3 horas y media de excursión en total, aparte del tiempo para disfrutar y desayunar, y comer con muchas vistas ! 11 km en total y 550 m de desnivel. **🚐TRANSPORTE**: Puedes ir en la furgo del guía u otros vehículos que traen algunos participantes desde el punto 1 o bien puedes ir por tu cuenta hasta punto 2. *Carsharing-Coches compartidos.* 📍 **PUNTO DE ENCUENTRO 1:** 8,15 h en la fuente delante del Colegio Jesús Maria, Av/Meridiana, 392, Barcelona, [aquí](https://maps.app.goo.gl/R4oHtvmzZtzm8qdU6). 📍 **PUNTO DE ENCUENTRO 2:** 9,45 h, Desayuno en Vidrà, [aquí](https://maps.app.goo.gl/swA8xgCiCRD6A6d77). *Hay parking gratis*. **🕔 Excursión finaliza: 16,30 h.** Luego despedida 🥂 **🕔 LLEGADA a Barcelona: 18,45 h.** ★ **INVERSIÓN :** * **25 €** **💰 Política Cancelación:** Avisa hasta hasta 48 h antes, para guardarte los 10 € de reserva para otra ruta. **Incluye:** 🥾 Excursión guiada por Guía experto Guaita 🔝 Seguro Accidentes, Responsabilidad Civil + Iva 👉 Relacionarte con Personas Reales 📴 Digital Detox **No Incluye:** **\- 15 € Coste Transporte desde punto 1\.** **DESCUENTO 10 € si:** \- Traes coche desde Punto 1\. ★ **Términos y Condiciones de Contratación y más** [aquí](https://www.guaita.info/terminosycondiciones) ★ **QUÉ TRAER:** 🥾 Botas o zapatillas de senderismo 🦯 Palo o palos 💧 Agua ( mínimo 1 litro y medio ) 🥪 snacks y picnic 🎒 mochila \- y en el grupo de whatsapp que se hará 2 días antes de la excursión\, el guía os dirá todo lo necesario\. ★ **GUIA:** Jordi Calvo. Fundador y guía de Guaita ★ **Guía titulado TD2 Media Montaña** e **inscrito** en el Consell Català de l´Esport: 013629. ★ 📱 + info: 671684858 📸 A lo largo de la ruta el guía podrá ir tomando fotos y videos que luego publicará en instagram ( si no quieres salir, díselo al guía ). **✔️2 días antes de la salida, te añadiremos al grupo de whatsapp** de esta salida, donde explicaremos los últimos detalles. **👉Descubre + videos, fotos y testimonios de Guaita** en Instagram [aquí](https://www.instagram.com/p/DIrY2A5NuE-/) 🎥**👈** 💬 [Grupo de whatsapp ](https://chat.whatsapp.com/DCBOlZx5Eq6JkmN27hsOCp)**👈 Para recibir info próximas excursiones**

¡Ciao! Me llamo **Claudio** Masala (aka **Travel Cook** ), soy cocinero, amante de la **gastronomía “a fuego lento”** y te invito a unirte a una nueva aventura gastronómica con Itinerarios Curiosos en **El Petit Bané**. Esta vez, nos sumergiremos en los sabores de la primavera con un **showcooking** **de Risotto con hortalizas ecológicas 🥬 y queso gorgonzola** 🧀 utilizando ingredientes frescos y de temporada, recolectados directamente del huerto ecológico. Ven a descubrir los secretos de esta famosa receta italiana y cómo darle un toque creativo. 👩🏻‍🍳👨🏽‍🍳 Os mostraré qué tipo de arroz utilizar y todos los pasos para preparar un **risotto cremoso**. Con estos conocimientos, podrás recrear cualquier receta de risotto con los ingredientes que más te gusten. **El Marc** nos acompañará en un recorrido por la huerta, compartiendo los detalles de este inspirador proyecto ([https://www.elpetitbane.com/content/el-projecte](https://www.elpetitbane.com/content/el-projecte)). Además de **saborear los productos frescos recién recogidos**, tendrás la oportunidad de probar otros productos locales de calidad. Y si lo deseas, **podrás adquirir verduras ecológicas de temporada directamente en la finca**. **El evento** **incluye**: 🥘Elaboración y degustación del risotto, 🍨Postre sorpresa con un toqueTravelcook 👨‍🍳 🍷Vino o cerveza, agua, ☕️Infusión / café , 📋Receta, 🧑🏼‍🌾Visita al huerto ………………………….. **💶 Precio**: **40**€ 💥**Promo para inscripciones anticipadas 💥** : **30** € si reservas **entro el 13 /4** Incluye : Organización y gestión de l'actividad Visita guiada al huerto Showcooking con degustacion …………………………… **CÓMO APUNTARSE** **1\. Pulsa asistiré en esta actividad\.** **2\. Ingresa 30 € vía bizum al \+34671153910 indicando "taller risotto"** **3\. Contacta conmigo \(Claudio Masala\) por WhatsApp al mismo número de arriba** **La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique.** ⚠️Hay solo 15 plazas disponibles ⚠️ **Cancelaciones y devoluciones :** La cancelación deberá siempre notificarse por escrito por WhatsApp al +34671153910 **Plazos de devolución del importe pagado**: Hasta 7 días antes del la fecha de la reserva: devolución del 100% Hasta 4 días antes de la fecha de la reserva: devolución del 50% Menos de 4 días antes de la fecha de la reserva: no habrá devolución Importante : **SI TIENES ALGUNAS INTOLERANCIA ALIMENTARIA COMUNICAMELO ANTES DE RESERVAR, POR FAVOR.** Como es tradición en los Itinerarios Curiosos, no faltará un poco de callejear por Villasar de Mar para llegar al huerto. Será una jornada perfecta para conectar con la naturaleza, disfrutar de la buena cocina y descubrir nuevos sabores. ¡No te lo pierdas! **En Itinerarios curiosos, la escucha y la relación entre los participantes es de suma importancia; por eso, preferimos mantener los grupos pequeños, lo que nos permite crear un ambiente íntimo y acogedor.** TREN: para **la ida** cogeremos **el tren que sale de Barcelona Plaza Catalunya a las 9.45** ( llegada a Vilssar de Mar a las 10.21 h) . O **si prefieres nos vemos** directamente afuera de la estación de **VILASSAR DE MAR A LAS 10.30 H**. Para la vuelta hay trenes cada 15 minutos . Encárgate por favor de tener tu billete preparado. Te aconsejo comprar la tarjeta recurrente de Renfe ( utilizable para viajes ilimitados en los Rodalies de Barcelona ) [https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/sociedades/renfe-viajeros/abonos-renfe/abonos-rodalies-catalunya](https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/sociedades/renfe-viajeros/abonos-renfe/abonos-rodalies-catalunya) Pero recuerda que con Itinerarios Curiosos, te invito a pasear con la actitud del flâneur y de la flâneuse 🚶🏽‍♀️🚶🏿 : **a ritmo lento, poniendo especial atención en lo que normalmente pasa desapercibido, potenciando tu capacidad de observación y guiándote por la intuición y la curiosidad.** 👀 Paseos para improvisar, para dejarse llevar por la creatividad, la aventura; romper con la rutina diaria para redescubrir la lentitud, estimular la curiosidad, aprender de lo que nos rodea y llenar los ojos y también los otros **sentidos** de **nuevas experiencias**. Y además, para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- Apuntarte también a mi nuevo grupo :"Sabores Curiosos : cocinar viajando con las especias": [https://www.meetup.com/sabores-curiosos-cocinar-viajando-con-las-especias/](https://www.meetup.com/sabores-curiosos-cocinar-viajando-con-las-especias/) \- seguirme @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) @[travelcook](https://instagram.com/dj_masa_travelcook?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr) \- echar un vistazo a estos enlaces para saber más sobre mi y la filosofía de Itinerarios Curiosos : • • [http://www.travelcook.es/sobre-mi/](http://www.travelcook.es/sobre-mi/) [http://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/](http://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- * Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones.

Main Library, Meeting Room 2B Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

Over 50 CINCO de MAYO HAPPY HOUR - FLIGHTS N TACOS!!! Join us for a fun and relaxed Over 50 Happy Hour on Friday, May 1st from 5:00 PM – 8:00 PM at Giant Eagle Grandview Yard Event Center! (upper level) **Plenty of free parking**. The event center is huge! Pics are in the comments. Over 50 CINCO de MAYO HAPPY HOUR!! – Flights n Tacos Let’s join together for a fiesta! (Invite friends - we have lots of room!) • Taco Bar • Margarita and Beer tasting • Complementary chips and salsa • Margs/cocktails at the bar for purchase • Festive Band/Music Margaritas/Mexican Beer Tasting + Taco Bar: Optional - For $15.00 per person you can also get 4 Margarita or beer) Get ready for a fun evening filled with live music, great conversation, and a lively crowd of 50+ singles and friends looking to mix, mingle, and enjoy the night. Whether you come solo or with friends, you’ll quickly feel the welcoming, social vibe. Enjoy happy hour at the bar until 6 PM, or take part in the special Cinco de Mayo experience featuring margarita flights and delicious Mexican bites. It’s the perfect setting to relax, meet new people, and celebrate in style. Our private upstairs space gives us plenty of room to connect, laugh, and enjoy the energy of the night. Come when you can, stay as long as you like — the best conversations (and the most fun!) tend to build as the evening goes on. No agenda — just great people, live music, and a Cinco de Mayo celebration you won’t want to miss!

We connect you with up to 30 Men or Women tennis partners close to your PLAYING REGION and skill level. This program is less competitive, no champions crowned, no league standings just dedicated tennis partners who want to meet up with you on the courts. Players will meet up to play a tennis match or just to hit around. Just go through the [Join Page](https://www.tenniscolumbus.com/partner-program) to enter this program. [https://www.tenniscolumbus.com/partner-program](https://www.tenniscolumbus.com/partner-program)

In *City Lights*, Chaplin's Little Tramp meets a blind girl selling flowers who mistakes him for a wealthy man. When he learns that an operation may restore her sight, he sets off to earn the money she needs to have the surgery. He also befriends an alcoholic millionaire who only recognizes him when he is drunk. When the blind girl and her grandmother fall behind in the rent and face eviction, he tries working and even enters a boxing competition to raise the money they need. Regarded as Chaplin's masterpiece, *City Lights* has been ranked on more than seventeen "100 greatest movies of all time" lists. Orson Welles cited it as his favorite picture. *City Lights* is available for streaming on Amazon Prime, Hulu, HBOMax, Tubi and PlutoTV. The Columbus Library lists three copies on blu-ray and eight copies on DVD. Watch the movie on your own, then join us upstairs at East Market to discuss the film. If you want more, *Unknown Chaplin* is a three-episode lost-footage documentary available on Youtube. It covers his time on *City Lights* beginning at the twenty-six minute mark of episode two: https://youtu.be/f8960Uc15hI?t=1558

Details Let's join together for a fiesta! (Invite friends - we have lots of room!) Taco Bar Margarita and Beer tasting Complementary chips and salsa Margs/cocktails at the bar for purchase Freshly prepared snacks in the deli for purchase Festive Band/Music Margaritas/Mexican Beer Tasting + Taco Bar: $15.00 per person (covers 4 Margarita or beer samples and one pass thru the Taco Bar) Where: #MarketDistrict (Grandview Yard) location. The party room (our private space) will be decorated with both patios open! Adjoining upstairs area also open for over flow and mingling. After Party: Sometimes, we head to a venue to hear live music afterwards. LDNL is at Black Swan in Hilliard tonight! Wear your bright colors and cheerful !Salud!