Scuba Diving Adventures

Este grupo es un espacio abierto para estudiar Un Curso de Milagros desde la experiencia viva y compartida. Nos reunimos para leer, reflexionar y llevar a la práctica sus enseñanzas a través de charlas, vivencias personales y ejercicios de observación de la mente. No es un espacio de debate intelectual ni de dogmas, sino un encuentro en comunidad donde aprender a elegir de nuevo, practicar el perdón y reconocer la paz que ya está presente. No es necesario tener experiencia previa con UCDM, solo una disposición honesta a mirar hacia dentro y compartir desde la escucha y el respeto. 🕊️ ¿Qué haremos en los encuentros? La dinámica suele ser: 1. **Presentación:** Hablamos unos minutos distendidamente y nos conocemos. 2. **Lectura o Tema del día:** Leemos un fragmento breve o elegimos un tema (ej: relaciones especiales, el perdón, la ansiedad, el cuerpo). 3. **Charlas y Vivencias:** Compartimos cómo estamos aplicando (o resistiendo) el curso en nuestra vida real: trabajo, familia, pareja. Es un espacio para ser auténticos, no para fingir ser "espirituales". 4. **Práctica:** Nos llevamos una herramienta concreta o un enfoque para aplicar durante la semana. **✨ ¿Para quién es este grupo?** * Para curiosos que acaban de comprar el libro. * Para estudiantes veteranos que quieren compartir su camino. * Para cualquiera que quiera vivir con más paz interior. Aportación: Gratiuto. Grupo WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/I307EzvrvFY0uCIGu6tYp0 👈 Teléfono de contacto: 615089620 (WhatsApp) Un Curso de Milagros

💦🏞️ A beautiful hike through La Garrotxa’s canyons, discovering the wild turquoise pools and waterfalls of Sant Aniol d’Aguja along the way. 💦🏞️ Una bonita ruta a pie por los cañones de La Garrotxa, descubriendo por el camino las salvajes pozas turquesa y las cascadas de Sant Aniol d’Aguja. VER LA TRADUCCIÓN AL CASTELLANO + ABAJO ⤵️ 🥾 **The Plan** We’ll hike through the heart of Alta Garrotxa, following the beautiful Sant Aniol river along scenic forest trails and rocky gorges. Along the way, we’ll discover: * **Sant Aniol d’Aguja Hermitage**A remarkable Romanesque church from the 11th century, nestled in a dramatic canyon landscape. * **Gorg Blau**A striking natural pool with crystal-clear turquoise water, carved by the river over centuries. * **Salt del Brull**A hidden waterfall deep in the mountains — one of the most iconic spots in the area. We’ll take our time to enjoy the calm rhythm of the river, the sound of flowing water and the peaceful surroundings. A perfect day to disconnect, discover and reconnect with the wild side of La Garrotxa. 🚦**Difficulty Level:** easy Distance: 15 Km 🔘🔘🔘⚪⚪ Total elevation gain: 350 m + 🔘🔘⚪⚪⚪ Technical difficulty: 🔘🔘⚪⚪⚪ **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment [in our website](https://www.yepalo.com/events/sant-aniol-daguja-the-wild-river-pools-a-hidden-gem-in-la-garrotxa-3) [https://www.yepalo.com/events/sant-aniol-daguja-the-wild-river-pools-a-hidden-gem-in-la-garrotxa-3](https://www.yepalo.com/events/sant-aniol-daguja-the-wild-river-pools-a-hidden-gem-in-la-garrotxa-3) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🚗 **How do we get there?** By shared private cars from Barcelona. During the booking process you’ll be invited to tell us if you have a car and how many people can come with you in the car. You can also meet us at the destination. Every passenger will pay 20 euros to the driver for gas and tolls. **Bring** 🎒 Walking shoes, sun protection (glasses, cap, sunscreen), picnic + snacks, water (1,5L), walking sticks (recommended), waterproof jacket (just in case), swimming suit + towel (for the breavest;) **👥 Group Size:** Maximum of 12 participants per guide 💰 **Total price: €40** **Price includes** ➕ Official mountain guide Compulsory insurance in case of accidents + RC VAT **Not included ➖** Transportation (20 euros to the driver for gas and tolls) **Cancellation policy**: Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ ¡YEPALO! +34 699 444 539 \-\-\-\- 🥾 **El plan** Caminaremos por el corazón de la Alta Garrotxa, siguiendo el hermoso río Sant Aniol a lo largo de senderos boscosos y gargantas rocosas. En el camino, descubriremos: * **Ermita de Sant Aniol d’Aguja**Una destacada iglesia románica del siglo XI, enclavada en un paisaje de cañón realmente espectacular. * **Gorg Blau**Una impresionante poza natural de aguas cristalinas y turquesa, esculpida por el río a lo largo de los siglos. * **Salt del Brull**Una cascada escondida en medio de la montaña — uno de los rincones más icónicos de la zona. Nos tomaremos nuestro tiempo para disfrutar del ritmo tranquilo del río, del sonido del agua y de la paz que ofrece este entorno único. Un día perfecto para desconectar, descubrir y reconectar con el lado más salvaje de La Garrotxa. 🌿 🚦 **Nivel de dificultad:** fácil Distancia: 15 km 🔘🔘🔘⚪⚪ Desnivel positivo acumulado: 350 m 🔘🔘⚪⚪⚪ Dificultad técnica: 🔘🔘⚪⚪⚪ **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup Paso 2: 💰Hacer el pago en [nuestra web https://es.yepalo.com/events/sant-aniol-daguja-the-wild-river-pools-a-hidden-gem-in-la-garrotxa-3](https://es.yepalo.com/events/sant-aniol-daguja-the-wild-river-pools-a-hidden-gem-in-la-garrotxa-3) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza. **¿Cómo llegaremos ?** 🚗 Compartiendo coches particulares desde Barcelona. En el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas pueden ir contigo. Cada pasajero le pagará al conductor 20€ para cubrir gastos. 🎒 **Qué llevar**: Zapatos de caminar/deportivos, comida + snacks, agua (1,5L), protección solar (crema solar, gafas, sombrero), bastones (opcional), chubasquero (por si acaso), bañador y toalla (si te atraves;) 👥 **Tamaño del Grupo:** Máximo de 12 participantes por guia 💰**Precio total: €40** **Precio incluye ➕** Guía oficial de montaña Seguro obligatorio en caso de accidentes + RC IVA **No incluido ➖** Transporte (20 euros al conductor en concepto de gasolina y peaje). **Cancelaciones**: ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos un vale para una futura salida. ✨ ¡Nos vemos! +34 699 444 539

​SHKUL SPORT BARCELONA - PADEL ​Unite all expats, guests and locals in Barcelona ​Padel is the fastest growing game in the world in the rocket sports. To get to know other exparts playing padel is a good way to have fun. \> tournaments for advanced players ​Duration 3 hours. Partners, sponsors and the best prizes for winners from Barcelona's startups. Opportunity to win our club's season cup. Don't forget the sneakers, sportswear, water, cap, shades, sunscreen. ​ Rules: 1. ​Cancellation before 24 hours the game - non-refundable. 2. ​The validity period of a subscription for 4 games is 2 months from the date of payment. Reservation in MeetUp. After I send all information about event - in WhatsApp chat. You can participate just after confirmation. PAYMENT IS ONLY REQUIRED AFTER CONFIRMING THAT THE SPOT IS RESERVED FOR YOU. THERE IS NO NEED TO PAY WITHOUT A RESERVATION. Payment: https://tips.profee.com/shkulsportclub/event/5f5ec31a11b36be462e1f460

**ACTIVIDAD** 🚣🏼‍♀️Ven a disfrutar de una experiencia bonita y divertida junto a tus amig@s y familiares en el mar. Disfrutaremos del litoral de Barcelona, las playas de Badalona o visitaremos el Pont del Petroli, donde podremos ver lo bonita que es la fauna marina y el paisaje del litoral Barcelonés. ¡Una experiencia privilegiada, tengas o no experiencia en kayak de mar! 👥Es una actividad adaptada a todas las edades (los menores deberán ir acompañados por adultos). **MEETING POINT** 📍Nos encontraremos en el Puerto de Badalona con los monitores que os acompañarán y guiarán en esta salida. **QUÉ INCLUYE** -Organización y logística de la actividad -Guía profesional de kayak -Material e instalaciones necesarias para la actividad -Vestuarios y duchas -Seguros de accidentes y de responsabilidad civil **INSCRIPCIÓN** 💰Precios: * Adulto en kayak Sit-on-Top: **25 €** * Adulto en kayak tradicional: **35 €** * Alquiler de neopreno: **5 €** *\*Niñ@ con carnet del Super3 es gratuito* **CÓMO APUNTARSE** 📝Las plazas son limitadas. Si estás interesad@ rellena el siguiente formulario y te enviaremos toda la información: [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIK-2RPKLsaVC5zuQiuSiKuEgC7f82SLiTZn9bKj3imC7V_w/viewform](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIK-2RPKLsaVC5zuQiuSiKuEgC7f82SLiTZn9bKj3imC7V_w/viewform) ***¡Nos vemos en el agua!*** BCN Caiac

​SHKUL SPORT BARCELONA - TENNIS ​Unite all expats, guests and locals in Barcelona The game lasts 1 hour. Teams can have 1 to 3 players. A basic master class for tennis players of any level, safety briefing, court rental, racket rental, balls * For beginners with 0 to 1 year of experience * For intermediate players with 1 to 3 years of experience * For advanced players with more than 3 years of experience Don't forget to bring sneakers, sportswear, water, a cap, sunglasses, and ​ Rules: 1. ​Cancellation before 24 hours the game - non-refundable. 2. ​The validity period of a subscription for 4 games is 2 months from the date of payment. Reservation in MeetUp. After I send all information about event - in WhatsApp chat. You can participate just after confirmation. PAYMENT IS ONLY REQUIRED AFTER CONFIRMING THAT THE SPOT IS RESERVED FOR YOU. THERE IS NO NEED TO PAY WITHOUT A RESERVATION. Payment: https://tips.profee.com/shkulsportclub/event/67c20753882e9c67d9432318?utm_source=share&utm_medium=event&utm_campaign=product

¡Ven a descubrir la magia del invierno en la Cerdanya! Te proponemos una **excursión con raquetas de nieve** en Aransa **una** estación de esquí nórdico ideal para disfrutar de la naturaleza, la nieve y la montaña en su estado más puro. **En Aransa . Excursión al mirador del Pla de la llet** La excursión parte del núcleo principal de la **estación de esquí nórdico de Aransa**, en la zona de **El Fornell**, punto de inicio de varias rutas que atraviesan bosques de pino y abetos cubiertos de nieve. Equipados con raquetas, avanzaremos por suaves pendientes hasta alcanzar el **mirador del Pla de la Llet**, un espectacular balcón natural sobre el valle de la Cerdanya. Desde este punto, las vistas son impresionantes: el **macizo del Cadí**, la **Tossa Plana de Lles**, y las montañas fronterizas con Andorra se extienden ante nosotros, ofreciendo un panorama único del Pirineo nevado. El recorrido es **muy panorámico**, ideal para **ir en las raquetas de nieve** o disfrutar de una **salida tranquila y fotográfica**. A lo largo del trayecto, podremos disfrutar del silencio del bosque, la belleza del paisaje invernal y la sensación de caminar sobre la nieve fresca. ficha técnica : Distancia 7,5 kilómetros , desnivel + 264 metros , nivel moderado , tiempo aproximado 3,5 horas , ruta circular **Primer punto de encuentro :** Fabra i Puig . Quedamos en Sant Andreu Arenal en la Estación de Autobuses . Hora de encuentro : 7.30 horas **Segundo punto de encuentro** : Estación de Esquí Nórdico de Aransa Hora de encuentro : 10.00 - 10.30 Desayunaremos por el camino . En Alp **Hora de inicio de la Actividad** **10.30 -** Llegamos a la estación de Esquí Aransa y alquilamos las raquetas de nieve y compramos el Forfaite **11.00 - 14.30** Excursión de unos 7,5 kilómetros al mirador del Pla de la Llet. **14.30 - 17.00** Tiempo para comer en el Refugio de la Estación de Aransa **20.30** Hora aproximada de llegada a BCN **INCLUYE** Organización Guía : Josep Seguro de accidentes Seguro RC IVA **NO INCLUYE :** Transporte (El transporte será en vehículos particulares compartiendo gastos de gasolina y peajes. Se abonará al conductor 15 - 20 Euros por persona que incluye gasolina y peajes (túnel del Cadí ) excluyendo al mismo del pago por poner su vehículo). O en Furgoneta Van de 9 plazas , 20 euros por persona que incluye alquiler + gasolina y peajes ( Túnel del Cadí ) . O Furgoneta de 9 plazas Van + coches particulares . Desayuno en ruta . En Alp concretamente . Comida picnic o en el Refugio de la Estación de Esquí en Aransa 15 a 20 euros El alquiler de las raquetas de nieve y el forfaite de la estación 19 euros por persona . Precio estandar en todas las estaciones de eskí Nórdico . **¿QUE TRAER?** Ropa de esquí ( anorak , pantalón , gafas , guantes , etc.) Bota o calzado de montaña impermeable Agua , crema solar , Gafas de Sol Comida para picnic opcional , comida en la estación menú 15 - 20 euros por persona o comprar bocadillos . Raquetas de nieve si tienes , sino las alquilaremos en la estación de esquí . **PRECIO:** 25€ **Para confirmar y reservar plaza:** [https://share.google/PdMZ95CXZPV6Trf5s](https://share.google/PdMZ95CXZPV6Trf5s) \*Estar inscrito al evento de meetup no garantiza plaza hasta que no se formaliza la reserva mediante nuestro enlace web. **Contacto telf/whatsapp organización SMexperiences:** +34 648286122

​SHKUL SPORT BARCELONA - PADEL ​Unite all expats, guests and locals in Barcelona ​Padel is the fastest growing game in the world in the rocket sports. To get to know other exparts playing padel is a good way to have fun. ​The game lasts 1.5 hours. There are 4 people in the team. ​-> for beginners: basic master class for beginners, explanation of the rules, selection of partners for the game, rent of court, racket, balls ​-> for those who continue: formation of a group (we find partners for the game), rent of court, racket, balls ​ Rules: 1. ​Cancellation before 24 hours the game - non-refundable. 2. ​The validity period of a subscription for 4 games is 2 months from the date of payment. Reservation in MeetUp. After I send all information about event - in WhatsApp chat. You can participate just after confirmation. PAYMENT IS ONLY REQUIRED AFTER CONFIRMING THAT THE SPOT IS RESERVED FOR YOU. THERE IS NO NEED TO PAY WITHOUT A RESERVATION. Payment: https://tips.profee.com/shkulsportclub/event/5f5ec31a11b36be462e1f460

**¡Apúntate a aprender Surfski con nosotros!** *\*Es imprescindible tener experiencia previa en kayak. Si eres nuevo del todo, ¡también tenemos otros días para iniciarte desde cero!* **ACTIVIDAD** 🚣🏼‍♀️Un deporte al aire libre que se puede practicar tanto en verano como en invierno en la naturaleza, a pocos metros de la ciudad. Un deporte completo y apto para tod@s. El Surfski te permite usar todos los músculos del cuerpo, permitiendo mejorar la forma física tanto de fuerza como de resistencia. 🌊El mar es un ambiente saludable para practicar el deporte, y es una manera de salir del gimnasio y unirse a la naturaleza para obtener resultados más eficaces. Trabajaremos desde la técnica correcta de paleo en aguas tranquilas en puerto hasta surfear en las olas. **¡Entrenamos cada martes de 15-16:30h y cada sábado de 11-12:30h!** **MEETING POINT** 📍Nos encontraremos en el Puerto de Badalona con los técnicos, que os enseñarán y guiarán durante toda la actividad. **QUÉ INCLUYE** -Organización y logística de la actividad -Guía profesional de kayak y canoa -Material e instalaciones necesarias para la actividad -Vestuarios y duchas -Seguros de accidentes y de responsabilidad civil **CÓMO APUNTARSE** 📝Envía un email con tus datos a *paddle@barcelonacaiac.com* o directamente en la web: [https://www.barcelonacaiac.com/es/cursos/surfski-iniciacion](https://www.barcelonacaiac.com/es/cursos/surfski-iniciacion) ¡Y nos pondremos en contacto contigo! ***¡Nos vemos en el mar!*** BCN Caiac

•**Preciosa** ruta alrededor del lago de Banyoles. El **lago de Banyoles** es el lago más grande de Cataluña. Disfrutaremos del espacio natural con **miradores** para apreciar la flora y la fauna. Pasaremos por la iglesia de Santa Maria de Porqueres. •Nos desviaremos para tener **vistas panorámicas** del lago y más adelante nos adentrarmos en unas **grietas entre las rocas**. Es posible evitar los desvíos seguir bordeando el lago caminar menos kms y encontrarnos más tarde. Se podrá visitar Banyoles después. •El número de plazas se incrementará según el número de conductores. Las personas que vayan directas y no necesiten plaza en algún coche podrán ir. •Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). •[Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 14,5 km. (Se podría reducir a 8km si solo se da la vuelta al lago) • DURACION ESTIMADA: 4-5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +170/-170 metros (1m si solo se da la vuelta al lago) • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 45 (Fácil-Media con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en el mismo lugar, pero no se vuelve por el mismo lugar). **PRECIO:** • 12€ (al guía organizador) • **POR FAVOR REVISA LOS MENSAJES POR SI SE TE PIDE CONFIRMAR TU ASISTENCIA SI NECESITAS PLAZA EN UN COCHE**. Las personas habituales y las que confirmen su asistencia y paguen por adelantado por bizum al 644635164 tienen prioridad sobre las personas que tienen ausencias o vienen por primera vez. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. Gracias por tu comprensión. • 6€ si eres conductor y llevas a 2 o más personas. • Si pagas por adelantado y cancelas antes del viernes a las 23:59 se guarda la cantidad para una vez más. Gastos de Desplazamiento: •**10€** (desplazamiento). 10€ por persona a pagar al conductor. •**POR FAVOR, LLEVAR EFECTIVO PARA PAGAR EL DESPLAZAMIENTO A TU CONDUCTOR.** **DESPLAZAMIENTO:** •Vamos en coche desde Fabra i Puig. Quedamos en avenida Meridiana 402, metro Fabra i Puig y Renfe, enfrente de la entrada de la estación de Tren. •Por favor ser puntuales para salir a las 8:30h •A la vuelta podría darse el caso de que algún conductor parara en otra parte de Barcelona •Si vas a salir desde otro lugar, puedes comentarlo por si alguien está interesad@ y os ponéis de acuerdo entre vosotr@s para la recogida y los gastos. •Podemos tomar café en la misma estación antes de las 8:30h. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/170157](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/170157) •[https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/banyoles_espa%c3%b1a_3128885](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/banyoles_espa%c3%b1a_3128885) **SOBRE MÍ:** •Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). •Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. •Hablo Español, Catalán, Inglés y Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobretodo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad.

**¿Tu primera vez a bordo de un velero ⛵?** No pasa nada. Todos empezamos por ahí...¡Apúntate! ¿Te sacaste el PER y nunca más volviste a navegar? Entonces este evento es para ti. Aprender y practicar. Ese es el objetivo de nuestras salidas. **Basta** de barcos abarrotados con 8 a 12 personas donde practican 3 y el resto mira. Hacemos salidas con una tripu de MÁXIMO 4 alumnos con rotación de posiciones para que todos hagan todo. 💪🏻 ¡Vení a probar una clase👨🏻‍🏫 ! Y que no te pille el verano sin práctica. 😉 Saldremos desde el Port Olìmpic, el puerto más accesible de la ciudad, y empezaremos con un pequeño briefing de seguridad y nociones básicas para maniobrar en puerto. Designaremos tareas para zarpar, y de ahí: a navegar ⛵ y a disfrutar de la clase. 😊 Precio y pago: * Una clase suelta: 35,00€. * Pack de 5 clases **(14% OFF)**: 150,00€. * Se paga **por adelantado** para confirmar plaza. * Se puede pagar por Bizum o por enlace de pago. ¿Suena bien? ¡Pues no te quedes sin plazas y apúntate! Nos vemos en el puerto. 🙋🏼‍♂️🙋‍♀️⚓ ⚠ IMPORTANTE (por favor leer todo): Traer agua, algo de ropa para el viento (después de todo, es un velero, y corre viento 😅) y **calzado impermeable**. Si crees que te puedes llegar a marear, aconsejamos tomar algún medicamento anti-mareo 30 minutos antes. :) 📌 **Responsabilidad a bordo.** Durante la clase, cada participante es responsable de seguir las indicaciones del instructor. Al participar en esta actividad, asumís la responsabilidad por tu propia seguridad personal y aceptás que Mare Ventus no se hace responsable por comportamientos que se aparten de las instrucciones brindadas. 📸 **Uso de imagen y contenido.** Al apuntarte a este evento, autorizás a Mare Ventus a tomar fotografías y grabar vídeos durante la actividad, y a utilizar ese material con fines promocionales en redes sociales, sitio web y demás canales de comunicación de la escuela. Si preferís no aparecer en imágenes, podés avisarnos antes de embarcar. 🚫**Política de cancelación:** Cancelaciones por parte del alumno con menos de 48 horas del comienzo de la actividad no serán reembolsadas. Actividad sujetas a cancelación por condiciones meteorológicas desfavorables. ¡Seguinos en Instragram para más info! https://www.instagram.com/mareventus_barcelona/

**🌊 Yoga by the Sea 🧘‍♀️✨** Reconnect with yourself through **Yoga by the Sea**, a mindful experience that guides you from the mind to the body. Flow with the rhythm of your breath, embrace its healing power, and move with presence to rediscover your true essence. Join our **multilevel Hatha Vinyasa session**, where we integrate **asana, pranayama, and meditation** in a serene seaside setting. 📌 **Bookings required:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Contribution:** €10 (cash) 🧘‍♂️ **Mat rental:** €3 📲 **WhatsApp to book & receive details:** +34 696 548 107 Looking forward to sharing this magical practice with you by the sea! 🌊🙏✨ With love, **Sandra** *** ### **🌊 Yoga by the Sea (Español) 🧘‍♀️✨** Reconéctate contigo mismo a través de **Yoga by the Sea**, una experiencia consciente que te guía desde la mente al cuerpo. Fluye con el ritmo de tu respiración, abraza su poder sanador y muévete con presencia para redescubrir tu verdadera esencia. Únete a nuestra **clase multinivel de Hatha Vinyasa**, donde integramos **asana, pranayama y meditación** en un entorno frente al mar. 📌 **Reserva previa necesaria:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Aportación:** 10€ (en efectivo) 🧘‍♂️ **Alquiler de esterilla:** 3€ 📲 **WhatsApp para reservar y recibir detalles:** +34 696 548 107 ¡Deseando compartir esta práctica mágica contigo junto al mar! 🌊🙏✨ Con amor, **Sandra**

**(CASTELLANO a continuación 🌲 ENGLISH below)** Avui fem **un clàssic d’entre els clàssics**: la pujada a **Sant Jeroni**, el punt més alt de la serralada de Montserrat, sortint des del famós **Monestir de Montserrat**. Farem aquest mític cim de **1.237 m** a través d’una **ruta circular de 11 km i uns 550 m de desnivell positiu**, seguint antics camins de pelegrins entre increïbles agulles montserratines fins arribar a la **Miranda de Sant Jeroni** — segurament **el mirador més emblemàtic de Catalunya**, amb vistes als Pirineus, Sant Llorenç del Munt, el Montseny... i fins al mar 🌊 Un cop de tornada al monestir, i amb els millors desitjos per aquest nou cicle que comença, tindrem ocasió d’encendre **una espelma a la** **Moreneta** ✨, **una manera perfecta de tancar l’any entre natura i espiritualitat**. ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 20€ excursió (en efectiu el mateix dia de la sortida) + 10 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 30€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- **⛰️ CASTELLANO 📷** Hoy hacemos **un clásico de entre los clásicos**: la subida a **Sant Jeroni, el punto más alto de la sierra de Montserrat, partiendo del famoso Monasterio de Montserrat.** Ascenderemos este mítico pico de **1.237 m** a través de una **ruta circular de 11 km y unos 550 m de desnivel positivo**, siguiendo antiguos caminos de peregrinos entre increíbles agujas de Montserrat hasta llegar al **Mirador de Sant Jeroni** — probablemente **el mirador más emblemático de Cataluña**, con vistas a los Pirineos, Sant Llorenç del Munt, el Montseny... e incluso al mar 🌊. Una vez de regreso al monasterio, y con los mejores deseos para este nuevo ciclo que comienza, tendremos la ocasión de encender una vela a la **Moreneta** ✨, **una manera perfecta de cerrar el año entre naturaleza y espiritualidad**. ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 20€ excursión (en efectivo el mismo día) + 10€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 30€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🎄 **ENGLISH** ⛰️ Today we’re doing **a classic among classics**: the ascent to **Sant Jeroni**, the highest point of the Montserrat mountain range, starting from the famous **Montserrat Monastery**. We’ll climb this iconic peak of **1,237 m** via an **11 km circular route with around 550 m of positive elevation gain**, following ancient pilgrims’ paths among the incredible Montserrat needles until reaching the **Sant Jeroni viewpoint** — probably **the most emblematic viewpoint in Catalonia**, with views of the Pyrenees, Sant Llorenç del Munt, Montseny... and even the sea 🌊. Once back at the monastery, and with our best wishes for this new cycle that begins, we’ll have the chance to light a candle at the **Moreneta, the "black Madonna" of the Catalans** ✨, **a perfect way to close the year surrounded by nature and spirituality**. ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €20 for the hike + €10 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €30** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

❄️ **Spare Yourself a Boring Winter - Bowl With Us!** Avoid social hibernation this winter, join our **6-week social bowling league** starting in January! Whether you're looking to unwind after work, meet new people, or just have a fun night out with pals, this league is perfect for everyone! Chill times, cold drinks, and plenty of chances to connect with others. No matter your skill level, this league is all about having fun and meeting new friends. **;)** **🗓 Thursday evenings \|📍 AMF Sawmill Lanes \| 💵 $74 w/ code MUCOW26** **💻 League Info & Registration**: https://bit.ly/ColumbusBowling **Why Join?** 🎉 It’s only 6 weeks - perfect for a low-commitment social plan 🍻 Great mix of people in their 20s-40s, plus post-game hangs at the bar 🎳 Zero pressure - gutter balls totally welcome! 👕 Free league shirt if you sign up early 🧠 Weekly trivia w/ prizes 💬 Super social - join solo or w/ friends! **Want in?** Join our Meetup team Pinbusters 👉 **Click here to join** https://tinyurl.com/26w6mo8l Or start a team of your own with a few friends - we’ll all be hanging out either way! 📅 League Dates (Thursday evenings): Jan 22, Jan 29, Feb 5, Feb 12, Feb 19, Feb 26 ***(The MeetUp event date is deadline to register for the league.)*** **Cost & What’s Included:** ✔ $74 with discount code MUCOW26 ✔ 6 weeks of bowling (1–3 games/week) ✔ Shoe rentals & full league setup ✔ Trivia, prizes, and great people 👉 **SIGN UP NOW** 💻League Info & Registration: https://bit.ly/ColumbusBowling 🤑Use promo code MUCOW26 to save $20 📸 Follow the fun on Instagram: https://bit.ly/BowlingLeague-IG 📩 Questions? Contact the league: http://bit.ly/2nKHno7 Spots are filling fast – don’t miss out on the fun times!

We will be having an open discussion of the book "the Soul of an Octopus" by Sy Montgomery. [this is the amazon link for this book](https://a.co/d/1bRn8h4)