Women's Hiking

Hola! La idea Es reunirnos cada semana a compartir nuestras experiencias en Este camino de lucha contra la infertilidad para ser papas

### **Professional English Workshop: Speak & Write with Confidence to Succeed in the US Marketplace (PhD-Level Communication)** Take your English to the next level in a friendly, small-group setting — and learn how to communicate effectively to **get a job in the United States, advance your career, or earn a promotion in international companies**. This workshop is designed for professionals, students, and advanced learners who want to succeed in business, academia, and international careers connected to the United States. We focus on the exact communication skills used in **US companies, universities, interviews, meetings, and professional environments**. The sessions are led by **Dr. Zachary McKinley**, PhD-level instructor from the United States, and take place at a coffee shop in Palermo, near Parque Rosedal. **Format & pricing** * 2-hour classes * Monthly program: 4 classes per month * Fee: **$120.000 ARS per month** ($30.000 per class) * Small groups for personalized feedback **What we’ll work on:** * Academic and professional English writing for US contexts * Communication for job interviews and career advancement in the US * US business etiquette and workplace culture * Professional and business vernacular used in American companies * Presentation, pitching, and meeting skills for international roles * Clear, confident speaking in professional environments * Neutral English pronunciation (international / US standard) * Professional tone, hierarchy, and communication style in the US If you already speak English but want to **get a job in the United States, work with US companies, or position yourself for promotion**, this workshop is for you. ☕ Informal setting · 🎓 High-level content · 🌍 Career-focused US & international perspective

¿Querés sentirte seguro en situaciones difíciles? En el mundo profesional, integrar tus emociones con tu cuerpo y tu mente también es fundamental. Unite a nuestras sesiones de entrenamiento grupal y aprendé a expresarte con confianza y libertad en un ambiente creado para eso. Tu cuerpo y tu voz pueden ser tus aliados: ponelos a tu servicio para comunicarte mejor. ¡Ya es momento de dar el salto! ZONA ALMAGRO - Lunes de febrero - 19:00 a 21:00 hs. ZONA SAN TELMO / CENTRO (Próximamente) Se abona AR$ 200.- por encuentro. Consultas por la plataforma o por correo a solange.riccardi@live.com.ar

¿Te gustaría eliminar de tu cabeza todo lo que te limita? ¿Te gustaría estar más alegre y atraer la abundancia a tu vida? “Todo en la vida viene a mí con facilidad, alegría y gloria”. Los pensamientos son una forma de energía que tienen carga eléctrica. Cuando pensamos mucho nuestro cerebro se sobrecarga, lo que hace que éste se encuentre en una frecuencia de ondas Beta. Este tipo de frecuencia nos bloquea, dificulta enormemente la relajación y eleva el nivel de estrés con los problemas que todo esto conlleva. Access Bars es una técnica de aplicación manual que consigue, mediante unos suaves toques en ciertos puntos específicos de la cabeza, que las ondas cerebrales cambien, pasando de ondas Beta (estado de vigilia) a ondas Theta o Delta (estados de relajación profunda). ¿Pero es sólo eso Access Bars? Access Bars es un proceso que activa 32 barras energéticas situadas en la cabeza. Cada una de estas barras contiene información sobre determinadas áreas de la vida (dinero, control, creatividad, poder, sexualidad, cuerpo, envejecimiento, alegría, tristeza, etc.). La información que dichas barras contienen son los puntos de vista que has ido creando y haciendo significativos a lo largo de tu existencia y que, de una forma u otra, te mantienen anclado y te impiden mejorar en algún aspecto de tu vida. Al ser estimuladas, las barras comienzan a descargarse y eliminar información (carga eléctrica). Se trata, literalmente, de formatear nuestro cerebro, como si de un disco duro se tratase. ¿Significa eso que perderás información valiosa para ti? ¿que olvidarás nombres, datos importantes o recuerdos vitales? PARA NADA. Access Bars no borra ese tipo de información, llamémosla objetiva, sino que, por ejemplo, hará desaparecer puntos de vista, percepciones como “los hombres son malos” o “hay que sufrir para conseguir lo que se quiere” seas consciente de ellas o no. Estas ideas asentadas en tu mente están limitando tu capacidad de recibir mucho más de esta vida. ¿Y qué se siente después de que esas barras sean activadas en una sesión de Access Bars? El primer síntoma suele ser una relajación profunda como casi nunca antes se ha experimentado. Muchas personas se duermen durante la sesión, otras entran en un estado de entresueño, en el que parecen dormidas pero están conscientes. En este estado de la mente, el inconsciente comienza a soltar y eliminar la basura acumulada durante años de forma suave y placentera. El segundo síntoma suele ser una sensación de paz y claridad mental, muy poco común para la mayoría de las personas. En los días siguientes a la sesión te envuelve un sentimiento de mayor seguridad y confianza en ti mismo, mayor creatividad, más soltura y alegría a la hora de relacionarte, y más placer y dinamismo en cuanto a lo físico se refiere. ¿Y a todo el mundo le pasa lo mismo? No, esto es lo que la mayoría describimos, en algunos casos la experiencia ha sido incluso mejor ¿Quieres saber qué más sucede tras una sesión? Los pensamientos limitantes y juicios que habitaban tu cabeza comienzan a desaparecer. Dejas de actuar en función del pasado o del miedo al futuro para vivir plenamente conectado con el presente. Lo que antes creías que era difícil o imposible sucede con menos o ningún esfuerzo de tu parte. Las posibilidades infinitas empiezan a mostrarse en tu vida y por primera vez en años vuelves a tener posibilidad de elección (real), no de elegir en base a tus pensamientos o sentimientos viejos y obsoletos que te limitaban, sino en base a tu conocimiento del momento presente. Access Bars es el inicio de un cambio de paradigma y una forma diferente de obrar en el mundo. Resulta tan fácil que parece mentira, lo sé, y tan profundo que deja boquiabierto a más de una persona, pero cuando lo experimentes entenderás de lo que hablo. LA PLATA - BUENOS AIRES - ARGENTINA (mayor parte del año) SANTIAGO - CHILLAN - CHILE (consultar) NYC - EEUU (Sept 2020)

🇪🇸Español Abajo 👇 💫 **Biodanza: Conexión auténtica a través del movimiento** 💫🫂 Have you ever experienced this? You meet someone on the dance floor, share a rhythm, a glance, a smile. You don’t even know their name, yet you feel a sense of connection and human unity. That’s Biodanza. 🔹 **What to expect?** ✔️ Connecting with others in an authentic way — this time through the body ✔️ No steps, no choreography. Two left feet are welcome! ✔️ Inspiring movement invitations that awaken your inner child and reveal hidden potentials If you’re ready to dive into the unknown and meet others in a direct, playful, and unpredictable way, this is your call! Remember: our bodies don’t lie — they simply express what is alive within us. 📍 **Where?** Centro Cultural “Portal Rojo", Quito 4231 (Almagro) 💰 **How much?** 23000$ 🙋🏼‍♀️ **Who?** Your facilitator is Valerie Kattenfeld. She was trained by the family of the founders of Biodanza and loves guiding group processes that foster human connection in safe, non-judgmental spaces — using dance as her main tool. 👟 **What to bring?** Wear comfortable clothes that allow you to move easily, both standing and on the floor. Bring a bottle of water. ☕ **And afterwards?** Join us for a coffee at Diletto nearby! **FOLLOW US** **INSTAGRAM: @CULTURE.SHOCKTHERAPY / @valeriekattenfeld** [https://www.instagram.com/culture.shocktherapy/](Instagram) *** 💫 **Biodanza: Conexión auténtica a través del movimiento** 💫🫂 ¿Alguna vez viviste esta experiencia? Conocés a alguien en la pista de baile, comparten un ritmo, una mirada, una sonrisa. Ni siquiera sabés su nombre y, sin embargo, sentís una complicidad y una profunda conexión humana. Eso es Biodanza. 🔹 **¿Qué podés esperar?** ✔️ Conectar con otras personas de manera auténtica — esta vez a través del cuerpo ✔️ Sin pasos, sin coreografías. ¡Bienvenidas las personas con dos pies izquierdos! ✔️ Propuestas de movimiento inspiradoras que despiertan tu niño interior y evocan potenciales tapadas Si estás lista/o para sumergirte en lo desconocido y encontrarte con otras personas de una manera directa, lúdica e impredecible, esta es tu invitación. Recordá: el cuerpo no miente, simplemente expresa lo que está vivo en nuestro interior. 📍 **¿Dónde?** Centro Cultural “Portal Rojo", Quito 4231 (Almagro) 💰 **¿Cuánto?** 23.000$ 🙋🏼‍♀️ **¿Quién?** La facilitadora es Valerie Kattenfeld. Se formó con la familia de los fundadores de Biodanza y le apasiona acompañar procesos grupales que fomentan la conexión humana en espacios seguros y libres de juicio, utilizando la danza como herramienta principal. 👟 **¿Qué traer?** Vení con ropa cómoda que te permita moverte con facilidad, tanto de pie como en el suelo. Traé una botella de agua. ☕ **¿Y después?** ¡Después de Biodanza podés sumarte a un café en Diletto, que queda cerquita! **SEGUINOS** **INSTAGRAM: @CULTURE.SHOCKTHERAPY / @valeriekattenfeld** [https://www.instagram.com/culture.shocktherapy/](instagram)

THE LAST IMPROV JAM @ The Shamrock! 🌟 Hola improv jammers in Buenos Aires! 🌟 Come join us for an English improv jam in Buenos Aires – open to all, no experience or language fluency necessary! ⏰ Time: 6:30 PM - 8:30 PM 📍 Where: The Shamrock Bar & Basement Club, Rodríguez Peña 1220 [https://maps.app.goo.gl/cw8CaQ5veo7qn8tm8](https://maps.app.goo.gl/cw8CaQ5veo7qn8tm8) (We are in the basement club) 🎟️ No tickets, but we ask 4,000-6,000 ARS contribution per person to cover room rental. No problem if you can't contribute! Please feel free to share or bring a friend! We will do 30 minutes covering improv principles and do improv warm-ups, followed by 90 minutes of short-form improv games facilitated by me. Wear comfortable casual clothes, something to drink, and a positive attitude! Afterwards we can fellowship over drinks and snacks at The Shamrock upstairs! (Just know this is a private event and NOT a performance; for these jams, the attendees are the audience AND the performers!) Whether you’re a complete beginner or have some improv experience, we promise it’ll be a proper laugh! 😄

(We run games every week despite the attendees you'll see in Meetup. Contact Davi on WhatsApp 1-2 days before at +5511 959517055 to guarantee attendance) 🌎 Mixed Tag game for everyone! 🥳 🏉 Tag is a beginner-friendly, no contact sport. There’s no tackling (we provide the velcro tags) and we encourage players to include all newbies! 📍 Location is around Palermo (Message Davi for exact details) ⏰ Time is 4pm to 6pm (During summer we change to 5pm to 7pm, message me!) 👟 All you need to bring is sportswear and water We will occasionally ask for donations to help maintain the equipment for the game 🍻 We always go for drinks afterwards!

mandar msj por wttsp

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

We will hike the Ridge Trail and Meadows Trail twice, for a total of 3.8 miles. There are some pretty good inclines so plan on getting a cardio workout :). This is a loop which is pretty easy to follow; thus faster walkers can take the lead and the rest (like me) will bring up the rear at a slightly slower pace. You could also just do the loop once for 1.9 miles. No one left behind. Optional lunch to follow in Canal Winchester. I'm working through the metro parks - this is the third one!

We'll hike 3.4 miles on the Killdeer and Yellowlegs Trails - both out and back gravel trails. If we want more mileage we can repeat an out and back. Pace of around 3.5 mph, no one left behind and those who want to go faster sure can! As always optional lunch after. This is the second Metro Park in the lineup for me - with 21 to go (plus more are being added).

**Over time I'm hoping to organize a hike to all the Franklin County Metro Parks. This is the first one so if you're interested jump in!** **We'll start with the Canopy Walk, a cool feature of this park. Climb 100 stairs to the top - or take the elevator if stairs aren't your thing. At the top there are a bunch of things to play on - a rope bridge, a fireman pole that we can slide down - and more! About fifteen minutes there and we'll head to the natural trail, Buttonbush, Maple and Beech Trail for 2.2 miles then do a 1.7 mile loop on the paved Greenway Trail. We'll be passing our cars as we transition if you only want to do the first loop, or the second loop. Pace of around 3.5 mph but no one left behind.** **If there is an interest we can grab lunch nearby afterward at Prost Beer and Wine Cafe. Www.prostcafe.com**

Hike approx 4.0 miles at approx. 18 minute mile pace. Meet in front of the Nature Center.

Let’s walk the gardens and enjoy what has spring has on display.

*We can only take 13 women on this trip.* **The details...** Immerse yourself in the wild splendor of Scotland on this exclusive **women’s 8-day hiking** adventure. Misty moors, heather-clad hillsides, verdant glens, and ancient castles steeped in folklore will fill your camera roll by the end of this trip. ***Learn more about this all women journey here: [Highlands](https://www.boldspirittravel.com/journeys-1/hiking-highlands-scotland-2026)*** **A guided adventure:** Guided by experienced locals, explore the untamed hills of Glencoe and the Cairngorms during invigorating day hikes. Each evening, unwind and reflect on the day’s experiences, forging friendships and savoring Highland hospitality. This is more than a hiking trip. It’s an opportunity to immerse yourself in Scotland’s rich history and traditions. Learn about women-led crofts and take a loch plunge while wild swimming (followed by a steamy sauna). **What to expect...** * Hike in Scotland’s rugged Highlands and experience green Glencoe. * Visit a medieval castles and historic stone villages. * Soak up the history of Edinburgh’s city center. * Indulge in delicious and plentiful Scottish cuisine, including fresh seafood, local beer, and hearty breakfasts. * Traverse heather-clad landscapes while giving your body a good workout. (You must train for this trip.) * Enjoy restorative stays at beautiful hotels. **Wait, there's more...** * Bask in the beauty of the Cairngorms. * Hike with other Bold Spirit women who love to travel as much as you do. * Learn about rewilding and women-led crofting. * Shop along the cobblestone streets of Edinburgh. * Take the plunge into a loch for wild swimming and a shoreline sauna experience. * Stretch both your mind and hamstrings on this special journey. The best part? Our team **takes care of the logistics** so you can focus on enjoying a much needed vacation in beautiful Scotland. Are you ready to meet other women who love to hike and travel, plus see Scotland with professional guides? ***Learn more about this all women tour here: [2026 Hiking the Highlands Journey](https://www.boldspirittravel.com/journeys-1/hiking-highlands-scotland-2026)*** * Ask us questions here: [Tell me more about this trip](https://www.boldspirittravel.com/contact) * Learn about Bold Spirit Travel [here](https://www.boldspirittravel.com/about). * Rates start at $6195