Retiro de Meditación – Ética Budista – ¿Que es?

#### Programa del retiro

##### el viernes Día 1

18:00 llegadas
19:00 Introducción a la Meditación budista
20:00 la Cena
21:15 Ceremonia de Dedicación
Silencio hasta después del desayuno

##### El sábado Día 2

7:45 Meditación «Seguimiento de la Respiración» Ana Pana Sati
9:00 Desayuno
10:00 Taller «Como cultivar una ética sana y expansiva »
12.45 Meditación. el cultivo de amor incondicional e universal. Metta Bhavana
14:15 La comida
tiempo libre
17:15 «Intercambio»
18:30 Meditación
20:00 la Cena
21:30 Poesia, mantra y ritual budista
Silencio hasta después del desayuno

##### El domingo Día 3

7:30 Meditación 1- Meditación andando- Meditación 2
9:00 Desayuno
10:00 El camino en adelante. Taller «Pasos adelante del Camino de la Luz y las sombras»
11:30 Té (o café)
12:00 Circulo final y Cierra
13:00 Salida