Yoga. Activa tu suelo pélvico 🌟.

🧘‍♀️ Descubre el Poder del Yoga para tu Bienestar🧘‍♂️

¡No se requiere experiencia previa!

¿Te gustaría mejorar tu bienestar general desde la base, incluso si nunca has probado el yoga?

Descubre el poder del yoga para tu Bienestar, incluso tu Bienestar íntimo.

Mis clases semanales de yoga incluyen ejercicios para el suelo pélvico y están diseñadas para ti.

Descubre cómo activar, fortalecer y relajar esta zona fundamental de tu cuerpo a través de movimientos suaves y conscientes.

¿Eres nuev@ en el yoga? ¡No te preocupes! Estas clases son perfectas para principiantes. Te guiaremos paso a paso en cada postura y ejercicio, asegurándonos de que te sientas cómodo y seguro en todo momento. No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa en yoga. Lo único que necesitas es curiosidad y ganas de cuidar tu cuerpo.

En cada sesión, exploraremos:
🌟 Posturas de yoga suaves y adaptadas: Aprenderás movimientos sencillos que te ayudarán a conectar con tu cuerpo y a activar la musculatura del suelo pélvico de forma segura.
🌟 Técnicas de respiración guiadas: Descubrirás cómo la respiración consciente puede influir en la relajación y el fortalecimiento del suelo pélvico.
🌟Ejercicios específicos y fáciles de seguir: Incorporaremos movimientos diseñados para mejorar el control, la fuerza y la flexibilidad.

¿Qué beneficios puedes esperar?
🙏Mejor control de la vejiga e intestinos.
🙏 Prevención y alivio de molestias lumbares y pélvicas.
🙏Aumento de la estabilidad del core y mejora de la postura.
🙏 Mayor conexión entre tu cuerpo y tu mente.
🙏Potencial para experimentar un mayor bienestar íntimo y sexual.

¡Regálate este espacio semanal para comenzar a nutrir tu salud desde la base, sin importar tu experiencia previa en yoga!

📅 Todos los sábados a las 10:00
📍 Plaça de la Clota, 9999, Horta-Guinardó, 08035 Barcelona.

💌 ¡Reserva tu plaza y da el primer paso hacia un mayor bienestar!

🎉 ¡Te espero con los brazos abiertos!

📲 +34 722 61 70 06 📲

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