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Burgers lentils and quinoa
We will gather to learn to make the best vegan style burgers, we will try two types, lentils and quinoa. Lentils are rich in protein and combined with grains, form a protein of high biological value, comparable with meat. And quinoa has the eight essential amino acids for humans, making it a very complete and digestible food. -- Hamburguesas de lentejas y de quinoa Nos reuniremos para aprender a realizar las mejores hamburguesas al estilo vegano, prepararemos de dos tipos, lentejas y quinoa. La lenteja es rica en proteínas que combinada con cereales forma una proteína de alto valor biológico, comparable con la carne, y la quinoa posee los ocho aminoácidos esenciales para el ser humano, lo que la convierte en un alimento muy completo y de fácil digestión.

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Lo que hacemos

Una alimentación vegetariana o vegana puede ser una verdadera bendición en tu vida y en tu salud. Para que esto ocurra debes tener la información correcta sobre cómo alimentarte para que no te falte ninguna clase de nutriente y puedas manifestar tu mejor versión cada día.

La misión de este grupo es que no haya ningún miembro que sufra problemas a causa de los errores dietéticos que a veces se cometen por desconocimiento cuando se sigue una alimentación vegana o vegetariana.

Es importante demostrar al mundo que se puede ser completamente saludable, vital y estar radiantes con una alimentación 100% plant based.

En este grupo organizamos actividades divulgativas sobre alimentación vegana y vegetariana saludable.

Un menú vegetariano o vegano no tiene por qué ser aburrido o monótono, podemos hacerlo apetecible, delicioso, saludable y libre de alimentos que impliquen el sacrificio de animales.

Debemos preocuparnos por llevar una alimentación sana que contenga todos los nutrientes adecuados para que cubran nuestras necesidades diarias. Es importante que la dieta sea equilibrada.

Te invitamos a compartir tus experiencias y a juntos seguir un buen estilo de vida. Bienvenido!
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A vegetarian or vegan diet can be a real blessing to your life and to your health. For this to happen you must have the correct information on how to feed yourself so that you do not miss any kind of nutrient and you can manifest your best version every day.

The mission of this group is that there is no member who suffers from health issues due to dietary errors that are frequently made when following a vegan or vegetarian diet.

It is important to show the world that you can be completely healthy, vital and be radiant with a 100% plant-based diet. In this group we organize informative activities on vegan and healthy vegetarian food.

A vegetarian or vegan menu does not have to be boring or monotonous , we can make it delicious, healthy and free from food involving animal sacrifice .

We worry about eating a healthy diet that contains all the right to cover our daily needs. It is important that this diet is balanced . We invite you to share your experiences! Lets follow together a good lifestyle . Welcome!

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