Próximo Meetup

Re-Equilíbrate, coaching nutricional grupal para cambiar tu vida
Re-Equilíbrate – Baja de peso y siéntete cada día mejor – Programa de coaching nutricional grupal ¿Deseas recuperar tu peso, tu vitalidad, tu salud y sentirte orgullosa/o de tu cuerpo y tu imagen de una vez por todas? Olvídate del sobrepeso sin hacer dieta. Destraba tus emociones, descubre el origen de tus antojos y tu hambre emocional y aprende a canalizarlos sanamente. Aprende a comer de manera que recuperes tu peso ideal naturalmente. 6 sesiones de coaching grupal de 1:30 hs. + un video curso que van a transformar tu manera de comer y de pensar sobre los alimentos para siempre. ¡Quiero mi plaza! ESTE COACHING GRUPAL ES PARA TI SI DESEAS: Aumentar la autoestima y sentirte más a gusto Sanar tu relación con tu cuerpo y con la comida Aprender una forma de alimentarte que te lleve a tu peso ideal de manera natural Deshacerte de los antojos y ansiedad por comer Mejorar tu calidad de vida gracias a la alimentación Ahorrar dinero en el carrito de la compra Disfrutar más de la comida mientras adelgazas Tener mejor salud SESIÓN 1. Miércoles 13 de febrero Los pilares de una buena salud y cómo implementarlos. Comenzar con un objetivo claro, bien definido. Detox de nevera, cocina y hogar. Alimentación con consciencia o “mindful eating”. 3 reglas de oro de tus platos saludables. SESIÓN 2. Miércoles 27 de febrero Hambre real vs. hambre emocional. La problemática multifactorial del sobrepeso y cómo abordarla. El poder del azúcar. Aprende a reemplazar alimentos para sentirte mejor. Desayunos deliciosos para recuperar tu buena forma. SESIÓN 3. Miércoles 6 de marzo Ecología personal: descanso y estrés. Empoderamiento personal. Aprende a medir tus progresos. ¿La comida como premio? Cenas sencillas para recuperar tu buena forma. Compra SESIÓN 4. Miércoles 13 de marzo Aprende como llevar una vida activa sin sufrir en el intento. ¡Te ayudo a encontrar una actividad física que amarás! El ejercicio inteligente: máximos resultados en menos tiempo. Comidas deliciosas para tu buena forma, en casa, en tuper o en el restaurante. SESIÓN 5. Miércoles 20 de marzo Actividades poderosas para vencer tus pensamientos saboteadores. Entendiendo y eliminando tus antojos para siempre. Ya no necesitas seguir actuando en automático: consciencia de vida para tomar las mejores decisiones. Ingestas estratégicas para comer entre horas. SESIÓN 6. Miércoles 27 de marzo Cómo hacer de todo lo aprendido un estilo de vida. Valorar el progreso, recalibrarse y continuar. Cómo superar las recaídas. Suplementos útiles para este proceso. El poder del ayuno intermitente y cómo hacerlo bien. Cierre del programa. VIDEO CURSO DE REGALO INCLUIDO “Cómo bajar de peso sin pasar hambre ni sufrir el efecto rebote” (Valor 47€) Sesiones de 1:30 hs. con frecuencia semanal. Programa de alimentación completo. Entrega de materiales en formato digital + actividades de coaching en papel Imparte: Diego De Castro Dietista y Coach de Nutrición Soy experto en alimentación saludable y me dedico a ayudar a personas motivadas a generar nuevos hábitos que les permitan mejorar su calidad de vida y su salud. Días y Horarios: Miércoles de 18:30hs a 20hs. - Sesión 1: miércoles 13 de febrero - Sesión 2: miércoles 20 de febrero - Sesión 3: miércoles 27 de febrero - Sesión 4: miércoles 6 de marzo - Sesión 5: miércoles 13 de marzo - Sesión 6: miércoles 20 de marzo Si no puedes venir a alguna sesión te entregaré los materiales junto con la grabación de la misma. ¡Así que no hay excusas! PRECIO Programa completo: - 150€ hasta el 30 de Noviembre 2018 - 165€ hasta el 10 de Enero 2019 - 180€ a partir del 11 de Enero - Sesiones sueltas: precio por sesión 32€ (sujetas a disponibilidad) INSCRIPCIÓN: http://actividades.biospace.es/es/actividades/133-re-equilibrate-baja-de-peso-y-sientete-cada-dia-mejor-programa-de-coaching-nutricional-en-grupo

Biospace Barcelona

Valencia, 186 · Barcelona

150,00 €

Lo que hacemos

Una alimentación vegetariana o vegana puede ser una verdadera bendición en tu vida y en tu salud. Para que esto ocurra debes tener la información correcta sobre cómo alimentarte para que no te falte ninguna clase de nutriente y puedas manifestar tu mejor versión cada día.

La misión de este grupo es que no haya ningún miembro que sufra problemas a causa de los errores dietéticos que a veces se cometen por desconocimiento cuando se sigue una alimentación vegana o vegetariana.

Es importante demostrar al mundo que se puede ser completamente saludable, vital y estar radiantes con una alimentación 100% plant based.

En este grupo organizamos actividades divulgativas sobre alimentación vegana y vegetariana saludable.

Un menú vegetariano o vegano no tiene por qué ser aburrido o monótono, podemos hacerlo apetecible, delicioso, saludable y libre de alimentos que impliquen el sacrificio de animales.

Debemos preocuparnos por llevar una alimentación sana que contenga todos los nutrientes adecuados para que cubran nuestras necesidades diarias. Es importante que la dieta sea equilibrada.

Te invitamos a compartir tus experiencias y a juntos seguir un buen estilo de vida. Bienvenido!
--

A vegetarian or vegan diet can be a real blessing to your life and to your health. For this to happen you must have the correct information on how to feed yourself so that you do not miss any kind of nutrient and you can manifest your best version every day.

The mission of this group is that there is no member who suffers from health issues due to dietary errors that are frequently made when following a vegan or vegetarian diet.

It is important to show the world that you can be completely healthy, vital and be radiant with a 100% plant-based diet. In this group we organize informative activities on vegan and healthy vegetarian food.

A vegetarian or vegan menu does not have to be boring or monotonous , we can make it delicious, healthy and free from food involving animal sacrifice .

We worry about eating a healthy diet that contains all the right to cover our daily needs. It is important that this diet is balanced . We invite you to share your experiences! Lets follow together a good lifestyle . Welcome!

Miembros

También puedes encontrarnos en