Charla con chai té-Sesión de yoga, meditación, yoga Nidra y pranayama
Detalles
Hola a todos! Soy Deep y soy de India.
Os propongo una inmersión auténtica con mis sesiones de yoga.
La sesión comenzará con una charla introductoria sobre la filosofía del yoga, ofreciendo una base sólida para su práctica.
La parte práctica seguirá un formato integral:
- Meditación guiada con Mantras
- Pranayama (ejercicios de respiración)
- Práctica de Posturas (Asanas)
- Finalizaremos con la profunda relajación de Yoga Nidra.
Como profesora de yoga certificada con más de 6 años de experiencia, mi enfoque es guiarle a través de una práctica segura y transformadora.
Experiencia Cultural y Conversación
Para culminar la experiencia, compartiremos un momento de chai tradicional como una invitación a conectar con mi herencia y cultura de la India. Estaré encantada de responder a cualquier pregunta que le interese sobre la filosofía, mitología, rituales o deidades de la India, cerrando el evento con un espacio de diálogo abierto y enriquecedor.