De qué se trata
Classes de Yoga régulières à la Turia en 🇫🇷, événements yoga autour de Valence, Retraites de Yoga autour de Valence et le reste de l'Europe... ✨🍃
Avec moi vous trouverez surtout une pratique du yoga Vinyasa, qui est une pratique fluide et créative par laquelle on passe de posture en posture avec des transitions. Le tout en synchronisant la respiration aux mouvements.
J'offre du challenge pour tout le monde et les débutants sont bienvenus.
J'aime offrir une pratique complète incluant l'engagement de tout le corps, des travails d'équilibre, inversions, étirements...
Nous démarrons toute classe avec une petite méditation pour se recentrer sur nous même, progressivement nous bougeons notre corps sur la séquence vinyasa, puis nous finissons toujours avec quelques étirements plus statiques ainsi qu'une relaxation.
J'offre aussi des classes de Yin Yoga lors desquelles nous profitons d'étirements de manière passive et statique, sans engagement musculaire, pendant 3-5mn par pose. C'est une pratique très relaxante et méditative qui aide à relâcher les tissus profonds et le système nerveux.
J'offre également des classes de Yoga prénatal et Postnatal et à l'occasion proposerai des événements si je reçois de la demande.
J'ai hâte de vous rencontrer! 🙏🏼🍃✨
