Slow Hatha Yoga, Yin & Meditation, Centro Mandala Tirso de Molina - in English

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Bienvenidos a nuestro evento: ¡una clase de hatha yoga y yin yoga en Madrid centro!

Durante esta clase de hatha lenta yoga de 60 min practicamos posturas lentas con conscientia para relajar, mejorar la flexibilidad y calmar la mente. Hacemos unas posturas de yin al finales de la clase, donde mantenemos posturas más tiempo. Te sentirás estirado, con calma y mejor.

Comparto el tema de filosofía de la clase en nuestro grupo de facebook: y en Instagram También hay un grupo de wassap, que te puedes unir después de la primera clase.

Esta clase está abierta a TODOS los niveles, ya sea que seas un principiante absoluto o has practicado mucho. La clase será en inglés - todos son bienvenidos :)

Ven con una esterilla o pregunta con antelación si quieres que te traiga una.

Para reservar, hay que registrar, comprar la clase y reservar por (primera clase €11)): https://www.atiyasana.com/yoga

La clase está en Centro Mandala, C. de la Cabeza, 15, 2º, Centro, 28012 Madrid. La segunda planta y las primeras salas a la izquierda. Escribeme si necesitas: +34611720245

IG @yogasocialmadrid and @atiyakhan.coach

FREE Madrid Wellness Guide: https://www.atiyasana.com/free-guide
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FREE No-Brainer Health Plan Plan: una guía rápida (7 minutos) para sentirte mejor sin seguir 289 pasos: https://www.atiyasana.com/free-guide-no-brainer-health-plan

Atiya es del Reino Unido; ha estado impartiendo yoga desde 2011 y también es una coach de salud y masajista tailandés.

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Welcome to our event: A Slow Hatha Yoga, Yin & Meditation Class in central Madrid

During this 60 min slow hatha yoga class we will practice some breathing exercises, slow hatha yoga poses practised with awareness, to help relax, improve flexibility and calm the mind. We will practice some yin poses at the end of the class, where we hold poses for longer. You will feel calm and much better!

We have a philosophy theme each class which I share, on instagram , in our facebook and Whatsapp group, to which I can add you after your first class.

This class is open to ALL levels, whether you are an absolute beginner or more experienced yoga. The class will be in English - everyone is welcome :)

You will need to bring a yoga mat please. I have spares if you need so please ask in advance so I will bring one for you.

The class is in Centro Mandala, C. de la Cabeza, 15, 2º, Centro, 28012 Madrid - second floor and the first rooms on the left. Please message me if you need +34611720245

Please register, buy a class (first class €11) and book through: https://www.atiyasana.com/yoga

IG @yogasocialmadrid and @atiyakhan.coach

FREE Madrid Wellness Guide: https://www.atiyasana.com/free-guide
&
FREE No-Brainer Health Plan Plan: simple guide for you to easily uplevel your health in under 7 minutes: https://www.atiyasana.com/free-guide-no-brainer-health-plan

Atiya is from the UK - I have been teaching yoga since 2011 and is a Health Coach and Thai Massage Therapist.
See you soon! Atiya