Online Hatha Yoga in English – All levels welcome

English below

Bienvenido/a a esta clase de Hatha Yoga online (en inglés)

Una clase de hatha yoga de 60 minutos, accesible y consciente, para moverte, respirar y calmar la mente desde casa. Practicaremos respiración, saludos al sol y posturas para mejorar la flexibilidad y ayudarte a desconectar al final del día.

Qué puedes esperar

• Yoga completo
• Ritmo accesible
• Enfoque en bienestar y relajación
• Ideal para dormir mejor

Para quién es

• Todos los niveles, incluidos principiantes
• Clase en inglés

Qué necesitas

• Esterilla de yoga
• Ropa cómoda
• Manta opcional

Horario
20:45–21:45 (hora de Madrid)
Por Zoom (el enlace se envía antes de la clase)

Reserva y pago
https://www.atiyasana.com/yoga
Opciones:

• €12 la primera clase
• €15 clase suelta
• €45 al mes: Membresía (grabaciones + 1 clase en directo semanal)

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Welcome to this Online Hatha Yoga class (in English)

A 60-minute hatha yoga class designed to help you move, breathe and unwind from home. We’ll practise gentle breathing, sun salutations and yoga postures to support flexibility, calm the nervous system and help you sleep better.

What to expect

• Grounding yoga
• Accessible pace
• Focus on wellbeing and relaxation

Who it’s for

• All levels, including beginners
• Taught in English

What you’ll need

• Yoga mat
• Comfortable clothing
• Blanket (optional)

Time
8:45–9:45pm (Madrid time)
Live on Zoom (link sent before class)
Booking
https://www.atiyasana.com/yoga
Options:

• €12 first class
• €15 drop-in
• €45 monthly: Membership available (recordings + 1 live class/week)

You can find us on IG: https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/