Clases semanales de hatha yoga, suelo pélvico y empoderamiento femenino.

**MUJER, TOMA LAS RIENDAS DE TU SALUD**

¡Hola! Soy Diana, profesora certificada de Hatha yoga con 1100h de formación en yoga, yoga avanzado y suelo pélvico femenino.

**Ofrezco clases regulares de hatha yoga, pero con un "giro" hacia el trabajo del periné femenino (relajación y tonificación) como parte de la clase. Además, mis clases están pensadas para empoderarte y volverte una mujer fuerte y estoica, a nivel físico y mental. ¡Te espero para cuidarte y darte un chute de energía!

DÍAS:
LUNES o JUEVES 18-19:30

LUGAR
Trabajamos en una sala de yoga cerrada y tranquila, en el barrio de Saidia.

MI ESTILO
La profesora de yoga no practica yoga, sino que guía, muestra, revisa, ajusta, restaura, relaja. Tiene en cuenta las distintas anatomías y busca que cada una encuentre su “equilibrio entre el esfuerzo y la comodidad”.

AFORO MÁXIMO 8-10 mujeres

QUÉ PUEDES ESPERAR DE ESTAS CLASES

• Atención y ajustes personalizados
• Uso esporádico de aceites esenciales y cuenco
• “Ahimsa” (no violencia): respeto hacia tu cuerpo y tus posibilidades
• “Pratyahara”: introspección, aprender a conectar y retraer tus sentidos hacia el interior
• Estructura: conexión, respiraciones, calentamiento, asanas (posturas físicas), relajación, tonificación suelo pélvico, meditación final para el empoderamiento femenino

PRECIO: 45 Euros

¡Trae tu esterilla y comenzamos!