: ) MEDITAMOS Y CANTAMOS MANTRAS AL AMANECER
Detalles
Bienvenid@ iluminada alma y maravillosa mente :)
*MEDITAMOS Y CANTAMOS MANTRAS AL AMANECER **
TODOS LOS AMANECERES DE LA SEMANA DE 7:30A.M A 8:30A.M
¿Cuáles son los principales beneficios de ver el amanecer?
Diversos estudios han comprobado que ver el amanecer es beneficioso para la salud, tanto a nivel físico como emocional, pues generalmente las personas experimentan una sensación de confort, paz y tranquilidad.
Por otro lado, no hay duda de que estar en contacto con la naturaleza y el aire libre es beneficioso para la salud, algo que incluso la ciencia ha podido confirmar. Contemplar momentos hermosos como ver el amanecer, es bueno para la salud física y mental, pues más allá de la sensación de relajación de la mente y contemplación, es ideal para mitigar el estrés diario.
Además de ello, la Universidad del Noroeste demostró a través de un estudio que la exposición a la luz a tempranas horas del día ayuda a la pérdida de peso y mejora el metabolismo. Así mismo, la exposición a la luz solar mejora el humor y la salud de la piel, pues el amanecer es uno de los momentos más idóneos y amables para recibir los rayos del sol sin que ocasionen daños a la piel.
Si a lo antes mencionado se le agrega la experiencia mágica y única al observar este milenario ritual del día, y la generosidad que brinda la madre naturaleza. Durante muchos años muchas culturas ancestrales veneraron este acto del que hoy se conocen innumerables bondades, por lo se recomienda no perderse este ritual.
Después de la clase para quien le apetezca nos daremos un bañito en el mar, para también disfrutar de los beneficios del agua salada :)
El sol, el mar y el viento nos ayudara a mantenernos en un estado mental relajado para disfrutar de una practica maravillosa y sacarnos una sonrisa para todo el día..
Cada meditación estará diseñada con un objetivo común...
Y las meditaciones constarán de :
- Meditación al amanecer
- Respiraciones y canto de mantras
Dirección : Mirador del Mediterráneo W ( Arriba del Hotel W )
Plaça Rosa Del Vents 1, Final, Pg. de Joan de Borbó, 08039 Barcelona
https://goo.gl/maps/tbCWje1EXsdRntT6A
Agrégate con un CLICK al Grupo de WhatsApp
https://chat.whatsapp.com/E8CORydUuJDCQVLxo8FiFk
Aportación voluntaria...
(El pago se puede realizar el mismo día o por bizum :)
Teléfono: + 34 625577799
Mi nombre es Néstor y soy profesor de Yoga certificado (ROPEC 049176) con más de 650H de practica y empiezo esta iniciativa para compartir mis conocimientos para el beneficio mutuo entre seres humanos.
Reserva tu plaza y nos vemos en la esterilla :)
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
ENGLISH
Welcome enlightened soul and wonderful mind :)
MEDITATION AT DAWN + MANTRAS
EVERY SUNRISE OF THE WEEK FROM 7:30AM TO 8:30AM
The sun, the sea and the wind will help us to stay in a relaxed state of mind to enjoy a wonderful practice and make us smile for the whole day.
Each meditation will be designed with a common goal...
And the meditations will consist of:
· Sunrise meditation
· Breaths and chanting of mantras
· Bath in the sea
Address: Mirador del Mediterráneo W ( Above the W hotel )
Plaça Rosa Del Vents 1, Final, Pg. de Joan de Borbó, 08039 Barcelona
https://goo.gl/maps/tbCWje1EXsdRntT6A
Add yourself with a CLICK to the Whatsapp Group
https://chat.whatsapp.com/E8CORydUuJDCQVLxo8FiFk
Voluntary contribution...
(Payment can be made the same day or by bizum :)
Telephone: + 34 625577799
My name is Néstor and I am a certified Yoga teacher (ROPEC 049176) with more than 650 hours of practice and I am starting this initiative to share my knowledge for the mutual benefit between human beings.
Reserve your spot and see you on the mat :)