De qué se trata
Te gustaría reducir el estrés, calmar la mente y encontrar más paz interior en tu día a día?
Este grupo está pensado para personas de Alcobendas, San Sebastián de los Reyes, Las Tablas y alrededores que quieran aprender a meditar y aplicar enseñanzas prácticas de sabiduría budista moderna en un ambiente cercano y relajado.
Nos reunimos todos los martes de 18h a 19h en Espacio Orgánico (Alcobendas) para una clase que incluye meditación guiada, una breve charla inspiradora y tiempo para preguntas.
Las clases están basadas en las enseñanzas del budismo Kadampa, pero no hace falta experiencia previa.
El grupo es ideal para ti si quieres:
– Manejar mejor el estrés o la ansiedad
– Conectar con personas que buscan paz mental
– Aprender herramientas para transformar tu día a día
Aportación por clase: 8€
