Open Sharing Circle ✨ (Deutsch)

Open Sharing Circle ✨

Dieser Circle findet auf Deutsch statt.

Wir kommen zusammen, um im Moment präsent zu sein und uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind.
Die Intention ist, in einem sicheren und vertrauensvollen Raum zu teilen — Gedanken, Emotionen, Ziele, Meinungen — alles, was sich für dich im Moment lebendig anfühlt.
Niemand muss etwas teilen, und jede*r ist willkommen.

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Worum geht es?

• Stärkung von Selbstwahrnehmung & Selbstvertrauen
• Persönliches Wachstum
• Aufbau tiefer Beziehungen & Vertrauen
• Menschen auf einer echten, menschlichen Ebene kennenlernen
• Sich frei fühlen, sich authentisch auszudrücken

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Circle-Vereinbarungen

Frei & freiwillig
Du darfst alles teilen, was du möchtest — und musst nichts teilen.

Sprich aus deiner eigenen Erfahrung
Teile aus deiner persönlichen Perspektive: deine Erfahrungen, Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen.
Der Raumhalter kann dich dabei sanft unterstützen, indem er als Zeichen eine Hand auf die Brust legt.

Respekt & Vertraulichkeit
Wir begegnen uns respektvoll und ohne zu urteilen.
Was im Circle geteilt wird, bleibt im Circle.

Rede-Objekt
Nur die Person, die das Rede-Objekt hält, spricht. Verständnisfragen sind willkommen.

Redezeit & Raum teilen
Nimm dir Zeit beim Teilen und lass gleichzeitig Raum für andere.

Ratschläge & Unterstützung
Sprich für dich selbst und gib Ratschläge nur mit Einverständnis.
Bitte frage ausdrücklich nach, wenn du Ratschläge oder Unterstützung möchtest.

Trigger & Emotionen
Jede*r ist für die eigenen Gefühle und Themen selbst verantwortlich.
Starke Emotionen (z. B. Weinen) sind willkommen und werden respektiert. Unterstützung wird nur angeboten, wenn sie gewünscht ist.

Eigene Bedürfnisse
Kümmere dich selbst um deine Bedürfnisse (WC, Essen usw.) und respektiere den Gruppenraum.

Raumhalter
Das Organisationsteam wählt Raumhalter, die den Ablauf des Circles unterstützen und darauf achten, dass die Vereinbarungen eingehalten werden.
Der Circle kann bei Bedarf sanft unterbrochen werden.

Fokusrunde
Der Raumhalter kann intuitiv eine kurze Fokusrunde initiieren, wenn es unterstützend wirkt.

Mobiltelefone
Bitte schalte dein Handy auf lautlos und nutze es nur für Notizen, falls nötig.

Zeit
Dauer: ca. 3 Stunden.
Du kannst jederzeit gehen, idealerweise während der Pausen (etwa alle 45 Minuten).
Nach dem Circle gibt es Raum, um zu bleiben, sich zu verbinden oder weiter zu teilen, wenn du magst.