De qué se trata
La propuesta más completa de entrenamiento y bienestar, coaching, masajes, inteligencia corporal e inteligencia emocional de Madrid. ¡Descubre lo que podemos ofrecerte!
DESPIERTA
· Quiromasaje
· Hatha y Vinyasa Yoga
· Meditación y mindfulness
· Masaje tailandés tradicional
· Reiki usui y egipcio
· Reflexología podal y manual
· Coaching y PNL
· Reeducación postural
· Talleres de creativida y storytelling
· Teambuilding, gamificación y dinámicas de grupo
ENTRENA
· Entrenamiento personal
· Pilates
· Hipopresivos
· Entrenamientos para embarazo y postparto
· Estiramientos y flexibilidad
· Inteligencia corporal y propiocepción
· Iniciación al running
· Prevención de lesiones
· Circuitos de fuerza y alta intensidad
· Entrenamiento funcional
· Clases colectivas de aeróbic, step, GAP y otras
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También nos puedes encontrar en:
• Web: [DespiertayEntrena.com](http://despiertayentrena.com)
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* Despierta y Entrena es un negocio del sector físico-deportivo con sede en Madrid, propiedad de Laura Tejerina García y Lungimiranza SLU, que presta sus servicios de manera presencial y online de acuerdo con las directrices de la Ley 6/2016, de 24 de noviembre, por la que se ordena el ejercicio de las profesiones del deporte en la Comunidad de Madrid.
** Laura Tejerina es colegiada COPLEF nº 69.091, preparadora física, monitora deportiva y directora deportiva inscrita en el Registro de Profesionales Deportivos de la Comunidad de Madrid.
Más información en el Aviso Legal y en la Política de Privacidad de nuestra web.
Eventos próximos
200
- €15.00
Clase de Pilates Mat (grupos reducidos) – Clases de Pilates en Tetuán, Madrid
Vidaes Centro de Bienestar, Av. del Dr. Federico Rubio y Galí, 6, Madrid, MD, ES¡Ven a disfrutar de las clases de Pilates en Tetuán, Madrid con Despierta y Entrena!
Nos juntamos en el Centro Vidaes Oasis de Bienestar en grupos reducidos para una clase de Pilates suelo que te ayudará a fortalecer tu core (faja abdo-lumbo-pélvica) y mejorará tu flexibilidad y tu postura.
Para asistir, es imprescindible realizar el pago por adelantado aquí en Meetup (a través de la plataforma de PayPal).
PRECIOS
- 1 sesión suelta: 15 €
- 1 clase a la semana: 45 € al mes
- 2 clases a la semana: 70 € al mes
- 3 clases a la semana: 90 € al mes
En las cuotas mensuales hay posibilidad de combinar con otras disciplinas, como nuestras clases de yoga, meditaciones guiadas o sesiones de Danzaterapia...
2 asistentes - €15.00
Clase de Pilates Mat (grupos reducidos) – Clases de Pilates en Tetuán, Madrid
Vidaes Centro de Bienestar, Av. del Dr. Federico Rubio y Galí, 6, Madrid, MD, ES¡Ven a disfrutar de las clases de Pilates en Tetuán, Madrid con Despierta y Entrena!
Nos juntamos en el Centro Vidaes Oasis de Bienestar en grupos reducidos para una clase de Pilates suelo que te ayudará a fortalecer tu core (faja abdo-lumbo-pélvica) y mejorará tu flexibilidad y tu postura.
Para asistir, es imprescindible realizar el pago por adelantado aquí en Meetup (a través de la plataforma de PayPal).
PRECIOS
- 1 sesión suelta: 15 €
- 1 clase a la semana: 45 € al mes
- 2 clases a la semana: 70 € al mes
- 3 clases a la semana: 90 € al mes
En las cuotas mensuales hay posibilidad de combinar con otras disciplinas, como nuestras clases de yoga, meditaciones guiadas o sesiones de Danzaterapia...
2 asistentes - €15.00
Clase de Pilates Mat (grupos reducidos) – Clases de Pilates en Tetuán, Madrid
Vidaes Centro de Bienestar, Av. del Dr. Federico Rubio y Galí, 6, Madrid, MD, ES¡Ven a disfrutar de las clases de Pilates en Tetuán, Madrid con Despierta y Entrena!
Nos juntamos en el Centro Vidaes Oasis de Bienestar en grupos reducidos para una clase de Pilates suelo que te ayudará a fortalecer tu core (faja abdo-lumbo-pélvica) y mejorará tu flexibilidad y tu postura.
Para asistir, es imprescindible realizar el pago por adelantado aquí en Meetup (a través de la plataforma de PayPal).
PRECIOS
- 1 sesión suelta: 15 €
- 1 clase a la semana: 45 € al mes
- 2 clases a la semana: 70 € al mes
- 3 clases a la semana: 90 € al mes
En las cuotas mensuales hay posibilidad de combinar con otras disciplinas, como nuestras clases de yoga, meditaciones guiadas o sesiones de Danzaterapia...
2 asistentes - €15.00
Clase de Yin Yoga (grupos reducidos) – Clases de Yoga en Tetuán, Madrid
Vidaes Centro de Bienestar, Av. del Dr. Federico Rubio y Galí, 6, Madrid, MD, ES¡Ven a disfrutar de las clases de Yin Yoga en Tetuán, Madrid con Despierta y Entrena!
Nos juntamos en el Centro Vidaes Oasis de Bienestar en grupos reducidos para una práctica consciente de Yin Yoga.
Yin Yoga es un estilo más introspectivo que se basa en sostener posturas durante largos periodos (entre 3 y 5 minutos), dejándote llevar por la gravedad para trabajar en profundidad la fascia y los tejidos conectivos.
A nivel psicológico, te ayuda a conectar con la aceptación
Para asistir, es imprescindible realizar el pago por adelantado aquí en Meetup (a través de la plataforma de PayPal).
PRECIOS
- 1 sesión suelta: 15 €
- 1 clase a la semana: 45 € al mes
- 2 clases a la semana: 70 € al mes
- 3 clases a la semana: 90 € al mes
En las cuotas mensuales hay posibilidad de combinar con otras disciplinas, como nuestras clases de Pilates, meditaciones guiadas o sesiones de Danzaterapia...
2 asistentes
Eventos pasados
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