Name: La Foradada, Cuevas, Castillos y vistas en el Garraf. 12€. 13km 400m.
Start: 2025-11-23T09:00:00+01:00
End: 2025-11-23T17:30:00+01:00
Location: Sants Estació

•Recorreremos la **parte más interesante del Parc Natural del Garraf**. Pasaremos por **la Foradada, Cuevas, Ermitas y Castillos.**
•Ruta con **bonitas vistas**.
•Se puede usar Tcasual o Tusual de **1 zona**.
•Trae tu entusiasmo, energía y actitud positiva!!!
•Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador).
•[Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/)
**DATOS TÉCNICOS:**
• DISTANCIA: 13 km
• DURACION ESTIMADA: 4,5 Horas (sin contar las pausas)
• DESNIVEL ACUMULADO: +400/-450 metros
• DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 60 (Media con condición física media. Fácil con condición física alta). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles.
• RUTA LINEAR (Empieza en Gava/La Sentiu y acaba en Castelldefels).
**PRECIO:**
• 12€ (a pagar el mismo día en efectivo)
• 12€ si se paga con bizum antes de la salida poniendo tu nombre y fecha en el concepto.
• Si pagas por adelantado y cancelas se guarda la cantidad para una vez más.
**DESPLAZAMIENTO:**
•La ruta empieza en La Plaça la Sentiu a las 10:30h. Pillaremos el bus cerca de la estación de Renfe de Gava a las 10:04h para llegar a La Plaça la Sentiu.
• El tren de RENFE línea R2 sud (destino Castelldefels) sale de Sants 9:15 y llega a Gava a las 9:34h. Vamos en el primer vagón.
•Tendremos un poco de tiempo para tomar un café rápido.
•Revisar el último día los mensajes y comentarios por si hay cambios debido al pronóstico meteorológico.
•Llegar con antelación. Ver [horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios):
[https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R2.pdf](https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R2.pdf)
•Se puede usar **Tcasual o Tusual** **de 1 zona**.
•Al volver a la Plaça de La Sentiu caminaremos hasta Castelldefels en dónde cogeremos el tren.
•Si alguien va ir directo a la Plaça de la Sentiu que me comente. Es posible.
**MATERIAL:**
• IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR)
• Calcetines y ropa de senderismo
• Agua (mínimo 2 litros) y comida para todo el día
• Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento)
• Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol, el paraguas es útil también para el sol
• Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila)
• Bastones (son recomendables)
**PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:**
[https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080569](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080569)
[https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/castelldefels_espa%c3%b1a_3125897](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/castelldefels_espa%c3%b1a_3125897)
**SOBRE MÍ:**
•Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC).
•Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente.
•Hablo Español, Catalán, Inglés y Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán.
**NORMATIVA:**
• LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA.
• Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera.
• **HAY PENALIZACIONES PARA FUTURAS ACTIVIDADES POR APUNTARSE Y NO ASISTIR O BORRARSE CON MENOS DE 48, 36, 24 ó 12 HORAS ANTES DE LA SALIDA**
• **Las personas que no vienen o cancelan con menos de 48 horas si lo hacen dos veces seguidas no podrán venir en próximas actividades y podrán ser expulsadas del grupo.**
• Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo.
• Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad.
• Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad.
• Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato.
• Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta.
• Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad.
• Cada uno se responsabiliza de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse.
• **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor
• No se permiten menores de edad

Jose L.

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