RETIRO VIVE A PLENO PULMÓN DEL 6 AL 8 DE MARZO
Detalles
Vive a Pleno Pulmón 22ª edición
REORDENA tu VIDA a través de la RESPIRACIÓN
Del 6 al 8 de Marzo
¿Te GUSTARÍA dar FLEXIBILIDAD y MOVIMIENTO a tu vida?
¿Anhelas PAZ INTERIOR en medio de lo que estás VIVIENDO?
¿SIENTES que ha llegado el momento de HABITARTE de otra manera?
A veces la vida, en su propia sabiduría, nos lleva a situaciones que no encajan con lo que esperábamos. Cuando esto ocurre, el estrés, la ansiedad o la sensación de bloqueo comienzan a ocupar demasiado espacio.
Este retiro no nace para “arreglar” nada, sino para ofrecerte un tiempo y un lugar donde parar, escucharte y reordenar tu energía vital, tu mundo emocional y tu forma de estar en la vida.
Porque cuando recuperas presencia y respiración, algo profundo empieza a recolocarse.
WhatsApp 607 32 76 69
**juancarlos@vivirenconfianza.com**
**www.vivirenconfianza.com**
¿PARA QUÉ ESTE RETIRO?
Si estás leyendo esto, probablemente intuyes que el momento vital en el que te encuentras —sea cual sea— pide pausa, atención y conciencia.
En este retiro te proponemos un espacio para:
• detener el ritmo automático del día a día
• aprender a gestionar tu energía vital
• relacionarte de otra manera con lo que sientes
• abrir un espacio real de introspección, cuerpo y respiración
Todo ello desde una vivencia directa, no desde la teoría.
Sabemos, por experiencia, la importancia que tiene la respiración consciente, el cuerpo y la atención para el equilibrio emocional, la claridad interna y la sensación de bienestar profundo.
DESCUBRE CÓMO:
• Formar parte de un grupo significativo, donde compartir desde un lugar más humano, auténtico y presente. El grupo, en sí mismo, se convierte en un espacio de sostén y transformación.
• Comprender y atravesar conflictos internos que desgastan tu energía en la vida cotidiana.
• Ampliar tu horizonte interno, recuperando vitalidad, claridad y capacidad de autorregulación.
• Cultivar presencia y calma interior, incluso cuando las circunstancias externas se vuelven exigentes.
Este retiro no busca sacarte de la vida, sino ayudarte a volver a ella con más suelo, verdad y fluidez.
VIVE A PLENO PULMÓN
Te proponemos un retiro donde el cuerpo, la respiración, la atención y la vivencia grupal se convierten en el eje del proceso.
Un espacio para salir del piloto automático, reconectar con tu energía vital y permitir que emerja una forma más auténtica de estar contigo y con la vida.
Porque cuando no sales de tu zona de confort, algo dentro se queda detenido.
Y cuando te permites atravesar ese umbral, la vida vuelve a moverse.
Si deseas recibir información práctica, resolver dudas y valorar si este retiro es para ti, puedes solicitarlo a través del siguiente enlace.
CONTENIDO GENERAL Y EXPERIENCIAS QUE PODRÁS VIVENCIAR
Respiración Holoscópica
Un trabajo profundo con la respiración para liberar tensiones, ampliar conciencia y facilitar procesos de integración emocional.
Atención plena y meditación de enfoque transpersonal
Prácticas que favorecen la presencia, la regulación del sistema nervioso y el paso del estrés a la serenidad.
Yoga y Vedanta Advaita
Movimiento atento y respiración para aquietar la mente, cuidar el cuerpo y favorecer el equilibrio psicosomático.
Bionergética y corenergética
Espacios corporales y expresivos para soltar bloqueos, máscaras y tensiones acumuladas, recuperando vitalidad y autoestima.
Desarrollo Transpersonal
No todo puede explicarse: hay comprensiones que solo llegan cuando se viven. Estos espacios favorecen apertura, integración y claridad interior.
La fuerza del grupo
La experiencia compartida potencia la toma de conciencia. El grupo se convierte en un campo de apoyo, espejo y aprendizaje profundo. Nos reunimos todos los miércoles a las 20:00 CET para meditar juntos.
Inteligencia del corazón
Salir de la rumiación mental y conectar con una sabiduría más profunda que orienta decisiones, vínculos y acciones.
MARZO 2026 (DEL 6 AL 8 DE MARZO) 22ª EDICIÓN
FECHAS Y DURACIÓN
MARZO 2026 · 22ª EDICIÓN
Del viernes 6 al domingo 8 de marzo
Entrada: viernes a partir de las 17:30
Salida: domingo alrededor de las 16:00
Tres días y dos noches de inmersión en plena naturaleza.
LUGAR
Casa Betania
Parque Natural de la Sierra Calderona
Cerca de Valencia · En plena naturaleza
Es importante tener en cuenta que apuntarse a la actividad a través de la plataforma no garantiza la plaza ni implica que recibas avisos ante posibles cambios. La inscripción definitiva y la confirmación de plaza se realiza exclusivamente por WhatsApp.
INSCRIPCIÓN Y RESERVAR (IMPRESCINDIBLE)
WhatsApp 607 32 76 69
juancarlos@vivirenconfianza.com
www.vivirenconfianza.com
Un entorno cuidado, tranquilo y propicio para el descanso y el trabajo interior.
PROGRAMA DE ACTIVIDADES
Día 1
18:00h Llegada al albergue y recepción
19:00h Presentación y dinámicas de cohesión
21:00h Cena consciente
22:30h Meditación transpersonal.
23:00h Fin de jornada
Día 2
08:00h Primera actividad: Danza corazón I
09:00h Desayuno consciente
11:00h Segunda actividad: Bionergética y corenergética
12:00h Descanso
13:30h Compartir
14:00h Comida consciente
16:30h Tercera actividad: Mindfullnes Advaita
18:30h Descanso
19:30h Taller de risoterapia: Caos y orden = juegos y risas
21:00h Cena consciente
10:30h Baño de Sonido
11.00h Fin de la jornada
ÚLTIMO DÍA
08:00h Primera actividad: Yoga
09:00h Desayuno consciente
10:00h Segunda actividad: Respiración Holoscópica
12:30h Compartir y cierre del retiro
14:00h Comida consciente
Este programa puede tener leves variaciones en función del grupo y del desarrollo de cada encuentro.
INFORMACIÓN Y RESERVA
WhatsApp 607 32 76 69
**juancarlos@vivirenconfianza.com**
**www.vivirenconfianza.com**
Es importante tener en cuenta que apuntarse a la actividad a través de la plataforma no garantiza la plaza ni implica que recibas avisos ante posibles cambios. La inscripción definitiva y la confirmación de plaza se realiza exclusivamente por WhatsApp.
FACILITADORES
Juan Carlos Martínez Simón, Técnico en Psicohigiene Transpersonal, creador de los programas de acompañamiento Separarse bien y Encontrar el buen amor de pareja. Fundador de Vivir en Confianza.
José Mª Martínez Hernández, Terapeuta Transpersonal, Psicoterapeuta corporal y energético, profesor de yoga y vedanta advaita, facilitador de Constelaciones Familiares. Fundador de Estudio Prema Hara
Si quieres más información o detalles contacta a través de WhatsApp (607327669) o en juancarlos@vivirenconfianza.com