Aquí empieza el yoga, 20 min para ti

Aquí empieza el yoga: 20 minutos para ti en casa
Te invito a explorar el yoga desde la comodidad de tu hogar, sin pretensiones ni presiones. Solo tú, tu esterilla y 20 minutos para conectar contigo.
📅 Lunes, Miércoles y Viernes
⏰ 20 minutos
🏠 Desde donde estés
Esta práctica está pensada para aquellas personas que buscan:

• Crear un hábito sostenible y amable con su ritmo de vida
• Un espacio personal de calma antes o después del día
• Abordar la vida cotidiana desde un lugar más centrado y presente

Qué necesitas?

• Tapete de yoga
• Bloques (o libros gordos)
• Bolster (o almohada o cojín firme)

No importa si nunca has practicado yoga o si llevas años haciéndolo. Aquí no hay posturas perfectas ni objetivos que cumplir. Solo la intención de regalarte este momento, cultivar la constancia y descubrir cómo 20 minutos pueden transformar tu día.
Un espacio sin juicios, sin comparaciones. Solo tu práctica, a tu manera.
¿Te unes?