Name: ‼️Últimas 5 plazas ‼️ Senderismo 🥾 + Mindfulness y Yoga 🧘♀️ en Gualba 🍂
Start: 2025-11-23T09:45:00+01:00
End: 2025-11-23T17:00:00+01:00

📸 [Instagram HIKING BCN](https://www.instagram.com/hikingbcn/)

🔥 **¡Últimas plazas disponibles!** 🔥 Aunque hay muchas personas apuntadas en el listado, el evento está **limitado a un máximo de 15 participantes** 🙌 👉 Solo se confirmará la plaza a quienes hayan **rellenado el formulario y realizado el pago de la reserva**. ¡No te quedes fuera! 💪✨

**INFORMACIÓN DE LA RUTA** 🌲🧘‍♀️

El hiking (senderismo) es una actividad que nos conecta con la naturaleza 🌿, fortalece nuestro cuerpo 💪 y nos ayuda a mantenernos mentalmente equilibrados 🧠. En esta ocasión queremos incluir la práctica de yoga y mindfulness 🧘‍♀️ en la ruta para **reforzar la conexión con la naturaleza 🍃 y contigo mismo 🌟**. Esta ruta recorre bosques 🌳 y lugares tranquilos 🌸 donde **practicaremos yoga de estilo Hatha** (posturas estables) **y Vinyasa** (movimiento sincronizado con la respiración), adecuado para todos los niveles, de manera suave, regenerativa e introspectiva. Nuestra intención es “Reconectar con la escucha y sabiduría interna” ✨.
Además, te guiaremos durante el camino con algunos ejercicios de Mindfulness 🌱, para ralentizar el ritmo de la semana 🕰️, caminar más despacio 🚶‍♀️ y, a veces, en silencio 🤫, ayudando a calmar la mente 🌿 y disfrutar plenamente de la naturaleza 🍂🌄.

**🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA**

* 🔁 Ruta circular
* 📏 Distancia: 15 km
* ⛰️ Desnivel positivo acumulado: 330 m
* ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 6 h (incluyendo 1 hora de clase de yoga y Mindfullness en la naturaleza)
* 🥾 Dificultad ruta: fácil
* 🧘‍♀️ Dificultad clase yoga: fácil (adaptada para todos los niveles, no requiere haber hecho yoga previamente, si has hecho mejor, podrás subir el nivel)
* 🐾 Actividad no apta para mascotas
* ⚠️ Actividad no apta para personas que estén actualmente en tratamiento psicológico

👁‍🗨 **MATERIAL**

* 🥾 Calzado deportivo o de montaña – *Imprescindible*
* 🧘 Esterilla de yoga o colchoneta fina – *Imprescindible*
* 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) – *Imprescindible*
* 🍱 Pack luch
* 👖 Ropa adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo*
* 🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema
* 🧥 Chaqueta impermeable

👌 **PRECIO 25€ si reservas hasta el 16 de noviembre (30€ si reserva a partir del 17 de noviembre).** Incluye:

* 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta
* 👨‍🏞️ Guía oficial de senderismo (@hikingbcn)
* 🧘 1 clase de yoga con una profesora de yoga acreditada
* 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil
* 📸 Fotografías con iPhone, para que te lleves un recuerdo único.

🚆 **EL TRANSPORTE. (No incluido)**

• 🚆 TREN – Rodalies R11: Compraremos billete de ida y vuelta hasta Sant Celoni desde cualquiera de las estaciones de la R11 en Barcelona (Sants, Passeig de Gràcia, El Clot-Aragó o Sant Andreu). Cada uno puede subir donde le vaya mejor según su ubicación.
🔎 Consulta precios actualizados en 👉 [rodalies.gencat.cat](https://rodalies.gencat.cat?utm_source=chatgpt.com)

**CÓMO APUNTARSE**

* **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp
* ✅ PASO 2: Rellena el siguiente [formulario (enlace)](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfP7umL32EWP4ZD3BWbWR_elrokZDoK1DwkLXhAhNZ2ZkrL9Q/viewform?usp=header). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte).
* ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **Bizum de 10 € en concepto de reserva al telf.** **+34 680 731 548 (Diana).**
* ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número.
El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta.
* ✅ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas.

**IMPORTANTE:**
\- sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza \(los pasos 1 y 2 no son suficientes\)\. Por favor\, mándanos el comprobante del bizum\.

📍**MEETING POINTS**

* Nos vemos en la estación de [Gualba (enlace)](https://maps.app.goo.gl/gtrqYZauzMj2jdEC8)[ ](https://maps.app.goo.gl/UVStiGoE7pkxyREh7) a las 9.45h.
* 🕚 Hora estimada de regreso a BCN: 17:00h.

**MATERIAL AUDIOVISUAL**

📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar.

**¿DUDAS?**
📞 Contacto Profesora de Yoga & Mindfulness: Diana +34 680 731 548

Aitor

Diana

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Detalles

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