Awakening| Tantra & Body Practice in Barcelona

*Ниже есть описание на русском

A 3-hour body-based practice exploring connection with yourself and others through movement, breath, dance, presence and gentle touch

Come solo or with a partner. No previous experience is needed

📅 Saturday, October 3
🕕 17:45–21:00 · start: 6 pm
📍 Gràcia, Barcelona · 6 min from Lesseps

The practice is facilitated in Russian, with English and Spanish translation available

Fully clothed. Non-sexual. All interaction is based on consent and respect for personal boundaries. You can always choose whether or not to participate in any exercise

## Want to join?

Message me on Instagram to reserve your place: @letsTantra
You don't need a Meetup account to contact me or join the practice

Email: [letstantrabcn@gmail.com](mailto:letstantrabcn@gmail.com)
Telegram: @vizhvin
WhatsApp: Join the LetsTantra WhatsApp group

Once I confirm your place, I'll send you the payment details

## Price

First visit — €20
Regular price — €25 per person / €40 per couple
Meetup discount: click Attend for this event and get €3 off your price

***

## About the practice

Sometimes we live with the feeling that we know ourselves and the world around us. And this picture seems quite stable — until something happens that falls outside the familiar script
Often, we're not prepared for things to be different from what we expected. Partly because we're not used to looking at events and people while allowing them the right to be exactly as they are
And if we look a little deeper, perhaps we also lack the experience of seeing and accepting ourselves as we are
During the practice, we learn to give ourselves space to feel, choose and explore the question “Who am I?” through simple exercises — movement, dance, breathing, eye contact and conversation with another person
And perhaps, through this kind of connection, we gain a little more ability to feel ourselves and to build connections with others that hold more kindness and acceptance

## What to expect

### During the practice, we will explore connection through eye contact, movement, breath, dance, presence and gentle touch

Some practices are done individually, while others involve interaction with other participants
The contact is gentle and respectful, fully clothed, with attention to personal boundaries
A simple principle applies here: “yes” means yes, and “no” means no. Any interaction takes place only with the consent of the participants

Facilitator — Victoria Zharkikh
📸 Instagram: @letsTantra
The foundation of my practice is Neo-Tantra: a contemporary body-based practice in which attention to sensations, breath, movement and energy is used to develop sensitivity and a deeper connection with ourselves and others
In the practices, we use sexual energy as a source for opening up our sensitivity and learn to direct it upward — toward opening the heart center and experiencing warmth, closeness and openness

## Cancellation

If your plans change, please let me know at least 24 hours before the practice for a refund

## Версия на русском

Трёхчасовая телесная практика, в которой мы исследуем контакт с собой и другими через движение, дыхание, танец, присутствие и бережное прикосновение
Можно прийти одному или в паре. Предыдущий опыт не нужен

📅 Суббота, 3 октября
🕕 17:45–21:00 · начало: 18:00
📍 Gràcia, Barcelona · 6 минут от Lesseps

Практика проходит на русском языке с переводом на английский и испанский

В одежде. Без сексуального контекста. Любое взаимодействие основано на согласии и уважении личных границ. Вы всегда можете выбирать, участвовать в том или ином упражнении или нет

## Хотите присоединиться?

Напишите мне в инстаграм, чтобы забронировать место.
Instagram: @letsTantra
Вам не нужен аккаунт Meetup, чтобы связаться со мной или прийти на практику

Email: [letstantrabcn@gmail.com](mailto:letstantrabcn@gmail.com)
Telegram: @vizhvin
После того как я подтвержу ваше место, я пришлю информацию для оплаты

## Стоимость

Первое посещение — €20
Обычная стоимость — €25 с человека / €40 с пары

Скидка Meetup: нажмите Attend для этого события и получите скидку €3 от вашей стоимости

***

## О практике

Порой мы живем в ощущении, что знаем себя и этот мир. И эта конструкция кажется достаточно устойчивой до тех пор, пока не происходит что-то, выходящее за рамки этого сценария
И здесь мы зачастую оказываемся не готовы к тому, что это не совпадает с нашими ожиданиями) Отчасти потому, что нет привычки смотреть на события и людей, принимая их право быть такими, какие они есть
Если заглянуть глубже, возможно нет опыта видеть и принимать себя таким, какой я есть
На практике учимся давать себе возможность чувствовать, выбирать, искать ответ на вопрос «какой я?» в простых заданиях — в движении, танце, дыхании, контакте глазами и разговоре с другим человеком
И, возможно, через это соприкосновение добавляется возможность лучше чувствовать себя и выстраивать связь с другими, в которой больше доброты и принятия

## Что будет на практике

### На практике мы будем исследовать контакт через взгляд, движение, дыхание, танец, присутствие и бережное прикосновение

Часть практик проходит индивидуально, часть — во взаимодействии с другими участниками
Контакт мягкий и уважительный, в одежде, с вниманием к личным границам
Здесь действует простой принцип: «да» — это да, «нет» — это нет. Любое взаимодействие происходит только с согласия участников

### Ведущая — Жарких Виктория

📸 Instagram: @letsTantra
Основа моей практики — нео-тантра: это современная телесная практика, в которой внимание к ощущениям, дыханию, движению и энергии используется для развития чувствительности и более глубокого контакта с собой и другими
В практиках мы используем сексуальную энергию как источник для раскрытия чувствительности и учимся направлять её выше — к раскрытию сердечного центра, переживанию тепла, близости и открытости

## Отмена

Если ваши планы изменятся, пожалуйста, сообщите мне об этом не менее чем за 24 часа до практики, чтобы получить возврат оплаты