Mindfulness para el Corazón y la Mente con Fran
Detalles
Espacio para practicar Mindfulness en un entorno distendido, desarrollando cualidades como la atención, confianza, gratitud y compasión.
Lo que haremos:
- Presentación de la actividad: Introducción a la práctica (20 min)
- Meditación “Acogiendo con espaciosidad lo que hay” (30 min)
- Descanso consciente en silencio (10 min)
- Meditación “Sintonizar con el corazón compasivo” (30 min)
- Compartir. Reflexión final. Cierre. (30 min)
Para todos los públicos, no hace falta experiencia previa.
No necesitas traer nada. La sala dispone de todo lo necesario.
Sala Dana:
C/ Luis Vélez de Guevara 9
28012 Madrid
Al lado de Tirso de Molina
Precio: Donativo.
Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía.