Dopamina Bajo Control — Cómo no ser esclavo de tus impulsos

Vivimos en una era de estímulos constantes: redes sociales, gratificación inmediata, consumo compulsivo, procrastinación y falta de enfoque. Todo ello tiene un denominador común: una mala gestión de la dopamina.

En este evento descubrirás por qué, aun sabiendo lo que te conviene, terminas repitiendo conductas que te alejan de tus objetivos. No se trata de fuerza de voluntad, sino de entender cómo funciona tu sistema de recompensa y aprender a regularlo de forma consciente.

Durante la sesión aprenderás:

• Qué es la dopamina y cómo influye directamente en tu motivación, disciplina y toma de decisiones.
• Por qué el exceso de estímulos genera impulsividad, apatía y pérdida de enfoque.
• La relación entre dopamina, procrastinación y autosabotaje.
• Estrategias prácticas para recuperar el control de tus hábitos y tu atención.
• Cómo entrenar tu mente para priorizar lo importante frente a lo urgente.

Este evento está dirigido a personas que sienten que viven reaccionando, que les cuesta mantener hábitos saludables, sostener la constancia o cumplir sus objetivos personales y profesionales.

Coste: 5 euros (para pago sala y gastos organización). Sólo en efectivo (monedas o billetes pequeños ). No Bizum.